Visión general
Cualquier número de afecciones puede hacer que se sienta mal del estómago después de una comida, desde intoxicación alimentaria hasta el embarazo.
Una mirada más cercana a sus otros síntomas puede ayudarlo a identificar la causa de sus náuseas. Una vez que haya identificado el problema, su médico puede ayudarlo a encontrar un tratamiento que le impida enfermarse del estómago. Luego podrás disfrutar de tus comidas, sin náuseas.
Causas
Hay muchas condiciones que pueden hacerte sentir náuseas después de comer.
Alergias a los alimentos
Ciertos alimentos, como los mariscos, las nueces o los huevos, pueden engañar a su sistema inmunológico para que los identifique como invasores extranjeros dañinos. Cuando comes uno de estos alimentos desencadenantes, tu sistema inmunológico lanza una serie de eventos que conducen a la liberación de histamina y otros químicos. Estos productos químicos producen síntomas de alergia, que pueden ir desde urticaria e hinchazón de la boca hasta náuseas.
Comida envenenada
La comida que permanece por mucho tiempo o que no está refrigerada adecuadamente atrae bacterias, virus y parásitos que pueden enfermarlo. Los síntomas de intoxicación alimentaria como náuseas, vómitos y diarrea, generalmente comienzan unas pocas horas después de haber ingerido alimentos contaminados.
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Virus estomacal
Este error común, que a veces se conoce como "gripe estomacal", infecta los intestinos y desencadena síntomas gastrointestinales (GI) como náuseas, vómitos y diarrea. Puede contraer un virus estomacal si se acerca demasiado a alguien que está enfermo, o si come alimentos o toma agua contaminada con el virus.
El embarazo
Uno de los primeros signos de que está embarazada es una sensación de inquietud y mareo, que a menudo comienza durante el segundo mes de su embarazo. Los niveles hormonales cambiantes provocan las náuseas del embarazo.
Aunque oficialmente se llama "náuseas matutinas". Las náuseas pueden aparecer en cualquier momento del día, incluidas las comidas. A veces, el olor o el sabor de ciertos alimentos es suficiente para hacer que su estómago gire. El sentimiento es temporal y no le hará daño a usted ni a su bebé.
Reflujo ácido
Una sensación de ardor detrás de su esternón, conocida como acidez estomacal, es el síntoma característico de la enfermedad gastroesofágica (ERGE), pero esta condición también puede causar náuseas. La ERGE ocurre cuando la válvula muscular entre el esófago y el estómago funciona mal, lo que permite que el ácido estomacal se filtre hacia el esófago.
Ansiedad y estres
El estrés no solo hace mella en tus emociones. Afecta tu salud física, también. Una ruptura difícil o la pérdida de un empleo pueden hacer que pierda el apetito o que se sienta mal después de comer. La náusea debería disminuir una vez que tengas tu estrés bajo control.
Tratamiento para el cáncer
Algunos medicamentos de quimioterapia causan náuseas como efecto secundario. Las náuseas deben desaparecer después de haber terminado el tratamiento.
Enfermedad de la vesícula
Su vesícula biliar es un órgano que se encuentra en la parte superior derecha de su abdomen. Ayuda a tu cuerpo a digerir las grasas. Los cálculos biliares y otras enfermedades de la vesícula biliar pueden afectar su capacidad para digerir las grasas. Como resultado, se sentirá mal del estómago, especialmente después de comer una comida rica en grasas.
Síndrome del intestino irritable (SII)
IBS es una colección de síntomas GI, que pueden incluir dolor abdominal, diarrea y estreñimiento. La náusea es una de las quejas más comunes en personas con SII.
Cinetosis
Algunas personas son especialmente sensibles al movimiento. Si estás entre ellos, el movimiento de un vehículo en movimiento te hará sentir mal. Comer antes o después de su viaje puede empeorar las náuseas.
Los síntomas
Busque estos otros síntomas, que le ayudarán a identificar la causa de su náusea:
| Causa posible | Síntomas adicionales |
| alergia a la comida | ronchas, picazón, hinchazón de la boca o garganta, dificultad para respirar, sibilancias, dolor de estómago, diarrea, vómitos |
| intoxicación alimentaria o virus estomacal | Vómitos, diarrea acuosa, calambres, fiebre baja. |
| enfermedad de la vesícula | Dolor en la parte superior derecha del abdomen, vómitos. |
| acidez | una sensación de ardor en su pecho, eructos en un líquido ácido, la sensación de que algo está en su pecho, tosiendo |
| síndrome del intestino irritable (SII) | Dolor en el abdomen, diarrea, estreñimiento. |
| cinetosis | vómitos, mareos, sudor frío, sensación de incomodidad |
| el embarazo | Pechos tiernos e hinchados, periodo perdido, fatiga |
| estrés o ansiedad | dolores musculares, fatiga, pérdida del deseo sexual, problemas para dormir, tristeza, irritabilidad |
Cuando ver a un doctor
Tener náuseas de vez en cuando después de comer no es motivo de alarma, pero debe llamar a un médico si no desaparece en una semana. Llame de inmediato si tiene alguno de estos otros síntomas más graves:
- Sangre en tu vómito o heces.
- Dolor de pecho
- Confusión
- Diarrea que dura más de unos pocos días.
- sed extrema, poca producción de orina, debilidad o mareos, que son signos de deshidratación
- fiebre de más de 101.5 F (30 C)
- dolor intenso en el abdomen
- latidos rápidos
- vómitos severos o problemas para mantener los alimentos bajos
En niños menores de 6 años, llame a su pediatra si:
- El vómito dura más de unas pocas horas.
- nota signos de deshidratación, como pocos o ningún pañal mojado, sin lágrimas o mejillas hundidas
- su hijo tiene fiebre superior a 100 F (37.8 C)
- la diarrea no desaparece
En niños mayores de 6 años, llame al pediatra de su hijo si:
- El vómito o la diarrea dura más de un día.
- nota signos de deshidratación, como que su hijo no esté orinando o produciendo lágrimas, o tenga las mejillas hundidas
- su hijo tiene fiebre de más de 102 F (38.9 C)
Diagnóstico
Su médico le pedirá que describa sus síntomas, incluso cuándo se siente con náuseas, cuánto dura la sensación y qué parece desencadenarla. Llevar un diario de lo que come y cómo se siente después puede ayudar a su médico a hacer un diagnóstico.
Dependiendo de la condición que su médico sospeche, es posible que necesite pruebas, como:
- análisis de sangre u orina
- Un examen de piel para ver si tiene alergias a los alimentos.
- endoscopia superior para ver si su esófago está inflamado, lo cual es un signo de ERGE
- Tomografía computarizada, rayos X o ecografías para verificar si hay signos de enfermedad en sus órganos
- Colonoscopia, sigmoidoscopia flexible o series GI superiores o inferiores para buscar problemas en su tracto GI
Tratamiento
La causa de tu náusea determinará cómo la tratas.
| Porque | Tratamiento |
| tratamiento para el cáncer | tome el medicamento antinausea que su médico le receta, coma comidas más pequeñas hechas de alimentos blandos, como caldo claro, pollo o avena, y pruebe la acupuntura |
| alergia a la comida | Evita los alimentos que desencadenan tus síntomas. |
| enfermedad de la vesícula | tome medicamentos para disolver cálculos biliares o realice una cirugía para extirpar su vesícula biliar, conocida como colecistectomía |
| ERGE o acidez estomacal | Evite los alimentos picantes y grasos, pierda peso y tome antiácidos u otros medicamentos para reducir el exceso de ácido estomacal. |
| IBS | Evite los alimentos que le molesten el estómago. |
| cinetosis | cuando viaje, siéntese en un lugar donde sienta la menor cantidad de movimiento, como cerca de la parte delantera de un tren o sobre un ala en un avión, y use una pulsera o parche para el mareo por movimiento. |
| náusea del embarazo | comer alimentos blandos, como galletas, pan tostado y pasta |
| virus estomacal | coma alimentos blandos, chupe trozos de hielo y descanse por unos días hasta que supere la infección |
| estrés o ansiedad | Consulte a un terapeuta y pruebe técnicas de relajación, como la meditación y el yoga. |
panorama
Su perspectiva dependerá de la causa de su náusea y de cómo la trate. Por lo general, las náuseas después de comer mejorarán una vez que aborde el origen del problema.
Consejos para la prevención
Pruebe estos consejos para evitar sentirse enfermo después de comer:
- Chupe cubitos de hielo o hielo picado.
- Evite las comidas grasosas, fritas o picantes.
- Coma principalmente alimentos blandos, como galletas o tostadas.
- Coma comidas más pequeñas con más frecuencia, en lugar de tres comidas grandes.
- Relájese y quédese quieto después de comer para darle tiempo a su comida para digerir.
- Comer y beber lentamente.
- Sirva alimentos fríos o a temperatura ambiente si el olor de los alimentos cocidos lo hace sentir mareado.
