Embarazo y senos
Para muchas mujeres, los cambios en los senos son uno de los primeros signos de embarazo. Y sus senos continuarán cambiando a medida que avance su embarazo.
El embarazo afecta los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona en su cuerpo. Estas hormonas desempeñan un papel importante en la preparación de los senos para la lactancia y son responsables de muchos de los cambios que puede experimentar.
El estrógeno estimula el crecimiento de las células del conducto mamario y genera la secreción de prolactina, otra hormona. La prolactina estimula la ampliación mamaria y la producción de leche. La progesterona apoya la formación y el crecimiento de células productoras de leche dentro de las glándulas de los senos.
Después del parto, los niveles de estrógeno y progesterona se desploman, y los niveles de prolactina aumentan, lo que permite que se produzca la lactancia.
Siga leyendo para saber qué cambios en sus senos debe esperar durante y después del embarazo.
Signos tempranos de embarazo
Los cambios en los senos a menudo comienzan antes de que esté lo suficientemente avanzada en su embarazo para una prueba de embarazo positiva. Los cambios pueden incluir:
- hinchazón de los senos
- dolor o ternura
- sensación de pesadez, o una sensación de plenitud en sus senos
Sus senos continuarán cambiando y pesándose durante el primer trimestre.
¿Es embarazo o síndrome premenstrual?
Muchos síntomas tempranos del embarazo imitan a los asociados con el síndrome premenstrual (PMS). Durante la segunda mitad del ciclo menstrual, es posible que tenga senos doloridos, pesados o sensibles como síntoma del síndrome premenstrual. Sus senos pueden sentirse abultados o doloridos. Al igual que con el embarazo temprano, estos síntomas físicos son generados por la producción de hormonas, como la progesterona.
Cambios en el primer trimestre.
Durante el primer trimestre, el volumen de sangre de su cuerpo comienza a aumentar para satisfacer las necesidades de desarrollo del feto en crecimiento. Esto puede hacer que las venas de sus senos se vuelvan más grandes, más azules y más visibles. Sus senos también seguirán creciendo en tamaño. Pueden sentirse sensibles e inflamados, aunque estos síntomas a menudo se disipan en las primeras semanas de embarazo a medida que su cuerpo se adapta a los cambios hormonales que está experimentando. Es posible que sientas un dolor en las axilas. Esa zona tiene tejido mamario llamado la Cola de Spence.
También puede notar cambios en sus pezones. Pueden volverse más grandes y más sensibles, y puede notar un oscurecimiento de la areola. También puede comenzar a desarrollar tubérculos de Montgomery en la areola. Estas protuberancias pequeñas e indoloras tienen cualidades antisépticas y lubricantes, y ayudan a apoyar la lactancia materna.
Cambios en el segundo trimestre.
Durante el segundo trimestre, los niveles de estrógeno continúan aumentando. Sus senos continuarán sintiéndose pesados o llenos a medida que se desarrollan los conductos lácteos, y es posible que deba comprar un sostén más grande en este momento para adaptarse a su tamaño en crecimiento. Solo puede subir un tamaño de taza, o puede subir varias.
Considera instalarte para que puedas encontrar la talla de sostén adecuada para ti. A pesar de que sus senos continuarán cambiando, y es posible que solo tenga un nuevo tamaño de sostén por un corto período de tiempo, el uso de un sostén que le sirva le ayudará a sentirse más cómodo.
Sus senos también comenzarán a producir calostro durante las primeras semanas del segundo trimestre. El calostro es la primera forma de leche materna. Es posible que no sepa que su cuerpo está produciendo calostro, o puede comenzar a experimentar una fuga de leche materna en este momento. Está bien comprobar si sale calostro, pero evite sobreestimular el pezón, ya que podría provocar un parto prematuro.
Cambios en el tercer trimestre.
A medida que su cuerpo continúe preparándose para dar a luz, sus senos se volverán cada vez más pesados. Tus pezones se harán más grandes y más pronunciados. También pueden cambiar de forma. Sus pezones y la areola pueden continuar oscureciéndose significativamente.
A medida que la piel de sus senos se estira para adaptarse a su tamaño de crecimiento, puede experimentar picazón o sequedad. Si es así, usar una crema hidratante suave ayudará. También puede desarrollar estrías.
¿Cuándo empiezas a producir leche?
Sus senos continuarán produciendo calostro durante un corto período de tiempo después del nacimiento de su bebé. El calostro es nutritivo y está lleno de anticuerpos. Es más espesa, más oscura y más pegajosa que la leche materna que extraerás en mayores cantidades una vez que se detenga la producción de calostro.
Es posible que pierda calostro durante el embarazo, aunque no todas las mujeres embarazadas experimentan fugas. No te preocupes de que estés agotado? El calostro de tu bebé si fugas. Si no gotea calostro durante el embarazo, eso tampoco significa que tendrá un suministro bajo de leche materna.El cuerpo de cada mujer responde de manera diferente al embarazo.
Las fugas pueden ser incómodas durante el embarazo. Intente insertar almohadillas de lactancia en su sostén para absorber la leche y evitar que las manchas o puntos húmedos se filtren a través de su ropa. Las almohadillas están disponibles en variedades reutilizables desechables o ecológicas.
Sin importar el tamaño actual de sus senos, sus senos crecerán y cambiarán durante el embarazo y la lactancia. Estos cambios no indican cómo será su suministro de leche ni su capacidad para amamantar.
Sostenes y embarazo
Probablemente esté listo para comenzar a comprar sostenes de mayor tamaño tan pronto como termine su primer trimestre, si no antes.
La comodidad, el apoyo y la facilidad de uso son factores importantes a tener en cuenta al elegir el embarazo y los sostenes de lactancia. Tenga en cuenta que sus senos continuarán agrandándose y pesándose a medida que progresa su embarazo, y más grandes una vez que ingrese su suministro de leche. Opte por sostenes que se ajustan fácilmente a los cambios de tamaño, o considere comprar varios sostenes en múltiples tamaños. Si no está seguro de qué tamaño o tipo comprar, considere ir a una tienda que se especializa en sujetadores. Los asociados de ventas deben poder adaptarse a usted y ofrecer orientación para sus necesidades de sostén durante todo su embarazo.
Considera la compra de unos cuantos sostenes para dormir también. Sus senos estarán sensibles y pesados durante el embarazo, y dormir con un sostén puede ser más cómodo que dormir sin uno. Muchos sostenes para dormir durante el embarazo brindan un soporte liviano en estilos fáciles de reclinarse, como las envolturas. Con frecuencia, también están diseñados para permitirle amamantar fácilmente durante las horas nocturnas.
También puede comenzar a usar sostenes de lactancia durante su embarazo, si lo desea. Muchos de estos son funcionales y atractivos, con cierres delanteros y copas de cobertura en tejidos transpirables de secado rápido.
Al comprar sostenes durante el embarazo:
- Elige tejidos suaves y naturales, como el algodón.
- busque sostenes que tengan una banda ajustada y firme debajo de la línea del busto y correas anchas para los hombros
- Evite los aros, que pueden ser incómodos para sus senos sensibles.
Si tiene senos con fugas, busque estilos de sujetadores que se adapten fácilmente a las almohadillas de lactancia y que brinden una amplia cobertura.
Estrías en los senos durante el embarazo.
No es raro que aparezcan estrías en los costados o en el frente de sus senos durante el embarazo. Para evitar esto, además de mantener la piel lo más tersa posible, frote una buena crema o aceite hidratante al menos una vez al día y antes de acostarse. Ninguna crema para estrías es un milagro probado y verdadero, pero mantener la piel hidratada puede ayudar a reducir las estrías y eliminar la sequedad y la picazón.
¿Cómo cambiarán los senos después del embarazo?
El embarazo crea cambios dramáticos en sus senos. Después del parto, sus senos seguirán siendo grandes a medida que continúen produciendo leche materna. Es posible que experimente ingurgitación si sus senos se llenan demasiado o producen más leche de la que puede extraer. Amamantar o bombear a menudo ayudará a reducir la ingurgitación.
¿Los pechos de algunas mujeres? a su tamaño y forma originales una vez que dejan de producir leche materna. Otros permanecen más grandes o pierden algo de su elasticidad. Estos cambios pueden ser determinados, en parte, por muchos factores, incluyendo:
- la cantidad de tiempo que amamanta
- genética
- Fluctuaciones de peso durante y después del embarazo.
Sus pezones pueden o no volver a su tamaño y forma originales. Con el tiempo, se volverán más claros después de que deje de amamantar.
La comida para llevar
Los cambios hormonales del embarazo ayudan a preparar sus senos para la lactancia. Sus senos se volverán más pesados y densos durante este tiempo. Tus pezones también se oscurecerán.
Los cambios por los que pasan sus senos no predicen el tipo de producción de leche que tendrá. Algunos pechos de las mujeres vuelven a su tamaño y forma originales después del embarazo. Otros permanecen cambiados, permaneciendo más grandes o más relajados.
