¿Qué es la pubalgia?
La pubalgia es una lesión común en el área de la ingle. También se le conoce como hernia de hockey, Gilmore's Groin o hernia deportiva.
A pesar de sus muchos nombres, la pubalgia no es una hernia. Una hernia ocurre cuando un órgano o tejido se adhiere a través del músculo o tejido que lo mantiene en su lugar. Pubalgia se refiere a cualquier tensión o desgarro del tejido blando en la ingle. Con el tiempo, la pubalgia puede convertirse en una hernia.
A menudo se llama pubalgia atlética porque generalmente es causada por practicar deportes, especialmente aquellos que involucran torcer el cuerpo, cambios repentinos de dirección o movimientos repetitivos.
¿Cuáles son los síntomas de la pubalgia?
El síntoma principal de la pubalgia es el dolor agudo en la ingle. El dolor puede desaparecer cuando está descansando, pero generalmente regresa una vez que comienza a moverse. También puede sentir el dolor cuando tose o estornuda. Además del dolor, también puede sentir rigidez o sensibilidad en la ingle.
¿Qué causa la pubalgia?
La pubalgia es causada por un daño en los músculos, ligamentos o tendones en el área de la ingle. La lesión generalmente es causada por torcer el cuerpo, cambiar de dirección repentinamente o hacer movimientos repetitivos. Los deportes y actividades que tienden a involucrar estos tipos de movimiento incluyen:
- fútbol
- corriendo
- hockey
- fútbol
- lucha
- rugby
- esquí
- salto de vallas
- Grillo
- tenis
La pubalgia puede afectar a cualquiera, pero es más común en los atletas. Los hombres también tienen un mayor riesgo de tener pubalgia porque la pelvis masculina es más estrecha, lo que la hace menos estable y más propensa a lesionarse.
¿Cómo se diagnostica la pubalgia?
Además de hacerle un examen físico, es probable que su médico le pida que realice algunos movimientos. Esto les dará una idea de qué partes del cuerpo están afectadas. También pueden realizar pruebas de imagen para ver mejor su ingle y ver otras lesiones, como una hernia. Las pruebas de imagen pueden incluir:
- radiografía
- ultrasonido
- Exploración por resonancia magnética
- Tomografía computarizada
- radiografía
¿Cómo se trata la pubalgia?
Si bien el dolor causado por la pubalgia puede desaparecer cuando está descansando, la lesión real por lo general necesita tratamiento. Hay opciones no quirúrgicas y quirúrgicas para tratar la pubalgia. El tratamiento depende de la gravedad de la lesión.
Tratamiento no quirurgico
Durante la primera semana después de la lesión, descansar y aplicar una bolsa de hielo en la ingle puede ayudar a aliviar el dolor. También puede tomar medicamentos antiinflamatorios, como ibuprofeno (Advil, Motrin), para aliviar el dolor. Si el dolor continúa, su médico podría darle una inyección de hidrocortisona.
Después de una o dos semanas de descanso, su médico puede recomendarle un fisioterapeuta. Trabajarán con usted para recuperar la fuerza en la ingle mediante ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Algunas personas con pubalgia se recuperan por completo después de cuatro a seis semanas de terapia física.
Tratamiento quirúrgico
Muchas personas con pubalgia finalmente optan por la cirugía después de la fisioterapia para un mejor resultado. Si todavía tiene dolor después de varios meses de terapia física, es posible que deba someterse a una cirugía.
La cirugía tradicional para la pubalgia implica realizar un corte cerca de la ingle y reparar el tejido dañado. La recuperación toma alrededor de 6 a 12 semanas.
Otro procedimiento quirúrgico llamado laparoscopia se está convirtiendo en una forma común para diagnosticar y tratar las lesiones de la ingle. Esto implica insertar un tubo delgado con una cámara pequeña, llamada laparoscopio, en la ingle para que el cirujano pueda ver mejor el tejido dañado. Se pueden insertar pequeños instrumentos a través de otro tubo cercano para realizar la cirugía real.
La recuperación de la laparoscopia solo toma alrededor de una semana, pero es posible que deba evitar la actividad vigorosa durante tres o cuatro semanas.
Es probable que pueda regresar a casa el mismo día después de una cirugía tradicional o laparoscópica. Su médico también puede sugerirle que realice una terapia física después de la cirugía para reconstruir su fuerza abdominal.
¿Puedo prevenir la pubalgia?
Si practica deportes regularmente, hay varias cosas que puede hacer para reducir su riesgo de desarrollar pubalgia, que incluyen:
- haciendo estiramientos para fortalecer tu ingle
- Calentamiento y enfriamiento antes y después de practicar deportes.
- Usando formas y técnicas apropiadas mientras practicas deportes.
Viviendo con pubalgia
La mayoría de las personas se recuperan completamente de la pubalgia, ya sea con terapia física o cirugía, y pueden volver a practicar deportes en varios meses. Solo asegúrese de seguir las instrucciones de su fisioterapeuta o cirujano para evitar volver a lesionarse la ingle.
