¿Esto es motivo de preocupación?
Los pies inflamados pueden ser causados por factores como el uso excesivo, la cirugía o el embarazo. Normalmente es temporal y no es motivo de preocupación. Sin embargo, dado que puede ser incómodo y molesto, aún así querrá tomar medidas para reducir la hinchazón. De esta manera, puede reducir el dolor que experimenta y reanudar sus actividades diarias.
Si sus pies permanecen hinchados o están acompañados por otros síntomas, podría ser el signo de otra condición de salud. Continúe leyendo para saber cómo puede reducir la hinchazón en sus pies, así como las condiciones de salud que podrían indicar.
Cuándo buscar atención médica de emergencia.
Algunos casos de pies hinchados requieren atención urgente. Obtenga atención médica inmediata si experimenta los siguientes síntomas junto con los pies hinchados:
- hinchazón dolorosa e inexplicable de sus pies o piernas
- Calor, enrojecimiento o inflamación en el área afectada
- Hinchazón acompañada de fiebre.
- Nueva hinchazón del pie durante un embarazo.
- falta de aliento
- hinchazón de una sola extremidad
- dolor, presión o opresión en el pecho
1. edema
El edema es una condición común donde el exceso de líquido queda atrapado en el tejido de su cuerpo. Esto causa hinchazón e hinchazón del tejido directamente debajo de la piel en los pies, los tobillos y las piernas. También puede afectar tus manos y brazos.
Otros síntomas incluyen:
- piel estirada o brillante
- Piel que retiene un hoyuelo después de presionarlo durante varios segundos.
- aumento de tamaño abdominal
- dificultad para caminar
A menudo, el edema leve desaparece por sí solo. Otras opciones de tratamiento incluyen:
- reduciendo su consumo de sal
- acostado con los pies y las piernas más alto que el corazón
- Postura de piernas arriba del muro
- usar medias de apoyo
- tomar medicamentos diuréticos
- ajustando sus medicamentos recetados
2. Embarazo
La hinchazón de algunos pies es extremadamente común durante el embarazo, ya que su cuerpo retiene más agua y produce más sangre y fluidos corporales. Puede ser más propenso a hincharse los pies por la noche y especialmente después de estar de pie todo el día. Se vuelve particularmente notable desde el quinto mes hasta el final de su embarazo.
Para reducir y controlar los pies hinchados durante el embarazo:
- Evite los períodos prolongados de pie.
- Manténgase en el aire acondicionado durante el calor.
- Eleve sus pies mientras descansa.
- Use zapatos cómodos y evite los tacones altos.
- Use medias o medias de apoyo.
- Descansa o nada en una piscina.
- Evite la ropa apretada alrededor de sus tobillos.
- Aplicar una compresa fría en las zonas afectadas.
- Aumente su consumo de agua.
- Evite o reduzca su consumo de sal.
La hinchazón repentina o excesiva en sus manos y cara puede ser un signo de preeclampsia. Esta es una condición grave en la que desarrolla presión arterial alta y proteínas en la orina. Por lo general, sucede después de la semana 20 del embarazo.
También puede tener:
- un dolor de cabeza
- náusea
- vomitar
- micción poco frecuente
- respiración dificultosa
- dolor abdominal
- cambios en la visión
Póngase en contacto con su médico de inmediato si experimenta una inflamación repentina, especialmente si está acompañada por estos otros síntomas.
3. alcohol
El consumo de alcohol puede provocar la hinchazón de los pies, ya que su cuerpo retiene más agua después de beber. Por lo general, desaparecerá en unos pocos días. Si la inflamación no cede en este momento, podría ser motivo de preocupación.
Si se produce hinchazón en los pies con frecuencia cuando bebe alcohol, puede ser un signo de un problema con el hígado, el corazón o los riñones. Esto también podría ser una señal de que estás consumiendo demasiado alcohol.
Para tratar los pies hinchados debido al consumo de alcohol:
- Aumente su consumo de agua.
- Reduce tu ingesta de sal.
- Descansa con los pies elevados.
- Remoje sus pies en agua fría.
4. clima caliente
Los pies inflamados ocurren con frecuencia durante el calor, ya que sus venas se expanden como parte del proceso de enfriamiento natural de su cuerpo. Los líquidos entran en los tejidos cercanos como parte de este proceso. Sin embargo, a veces las venas no pueden devolver la sangre al corazón. Esto resulta en la acumulación de líquido en los tobillos y los pies. Las personas con problemas circulatorios son especialmente propensas a esto.
Aquí hay algunos remedios naturales para reducir la hinchazón:
- Remoje sus pies en agua fría.
- beber abundante agua.
- Use zapatos que le permitan a sus pies respirar y moverse libremente.
- Descansa con las piernas elevadas.
- Use medias de apoyo.
- Haz unos minutos de caminata y ejercicios sencillos de piernas.
5. Linfedema
El linfedema se produce como resultado de los ganglios linfáticos dañados o que se extirpan, a menudo como parte del tratamiento del cáncer. Esto hace que su cuerpo retenga líquido linfático y puede causar hinchazón en los pies.
Otros síntomas pueden incluir:
- una sensación de estrechez o pesadez
- rango de movimiento limitado
- dolores
- infecciones repetidas
- engrosamiento de la piel (fibrosis)
No puede curar el linfedema, pero puede controlar esta afección para reducir la hinchazón y controlar el dolor. El linfedema severo puede requerir cirugía.
Las opciones de tratamiento incluyen:
- Ejercicios ligeros que estimulan el drenaje de líquido linfático.
- Vendas para envolver tu pie o pierna.
- Masaje manual de drenaje linfático.
- compresion neumatica
- prendas de compresión
- Terapia descongestiva completa (CDT)
6. Lesiones
Las lesiones en los pies, como fracturas, distensiones y esguinces, pueden causar hinchazón en los pies. Cuando te lastimas el pie, la hinchazón se produce como resultado de la sangre que se dirige al área afectada.
El arroz. Se recomienda a menudo el abordaje para tratar lesiones en los pies. Este método implica:
- Descanso. Descanse la extremidad afectada tanto como sea posible y evite presionarla.
- Hielo. Ponga hielo en su pie durante 20 minutos a la vez durante todo el día.
- Compresión. Use un vendaje de compresión para detener la hinchazón.
- Elevación. Mantenga sus pies elevados mientras descansa para que estén por encima de su corazón, especialmente durante la noche.
Dependiendo de la gravedad de su lesión, su médico puede recomendar un analgésico de venta libre o con receta. Es posible que necesite usar una abrazadera o férula. Los casos graves pueden requerir cirugía.
Consulte a su médico si su dolor es intenso o si no puede subir de peso o mover el pie. También busque atención médica si experimenta entumecimiento.
7. Insuficiencia venosa crónica.
La insuficiencia venosa crónica (CVI, por sus siglas en inglés) es una condición que causa hinchazón en los pies debido a válvulas dañadas o por estar de pie o sentado por períodos prolongados. Esto afecta la sangre que se mueve hacia tu corazón desde tus piernas y pies. La sangre se puede acumular en las venas de las piernas y los pies, lo que lleva a la hinchazón.
Puede experimentar los siguientes síntomas:
- Dolor o cansancio en las piernas.
- nuevas venas varicosas
- Piel con aspecto de cuero en las piernas.
- escamosa, picazón en la piel de las piernas o los pies
- estasis o úlceras por estasis venosa
- infecciones
Consulte a su médico si tiene signos de insuficiencia venosa. Es más fácil de tratar cuanto antes se diagnostica.
Los tratamientos incluyen:
- Evitar períodos prolongados de estar de pie o sentado.
- Hacer ejercicios de piernas, pies y tobillos durante largos períodos de sesión.
- Tomando descansos para elevar sus pies durante largos periodos de pie.
- caminar y hacer ejercicio regularmente
- Perder peso
- Elevar las piernas por encima del nivel del corazón mientras descansa.
- usar medias de compresión
- Uso de antibióticos para tratar infecciones de la piel.
- practicando buena higiene de la piel
8. Enfermedad renal
Si tiene una enfermedad renal o si sus riñones no funcionan correctamente, es posible que tenga demasiada sal en la sangre. Esto hace que retenga agua, lo que puede provocar una hinchazón en los pies y los tobillos.
Los siguientes síntomas también pueden estar presentes:
- dificultad para concentrarse
- poco apetito
- sentirse cansado y débil
- tener menos energía
- dificultad para dormir
- contracciones musculares y calambres
- ojos hinchados
- picazón en la piel seca
- aumento de la micción
- náuseas y vómitos
- Dolor de pecho
- falta de aliento
- alta presion sanguinea
Las opciones de tratamiento incluyen:
- medicamentos para la presión arterial alta
- diuréticos
- medicamentos para bajar el colesterol
- medicamentos para la anemia
- dieta baja en proteínas
- suplementos de calcio y vitamina D
- medicamentos ligantes de fosfato
En última instancia, la insuficiencia renal puede tratarse con un trasplante de riñón o diálisis.
9. enfermedad del hígado
La enfermedad hepática puede causar hinchazón de los pies debido a que el hígado no funciona correctamente. Esto conduce a un exceso de líquido en las piernas y los pies, lo que causa hinchazón. Puede ser causada por factores genéticos. Los virus, el alcohol y la obesidad también están relacionados con el daño hepático.
Otros síntomas incluyen:
- Piel y ojos amarillentos (ictericia).
- abdomen dolorido e hinchado
- picazón en la piel
- orina oscura
- Heces pálidas, con sangre o de color alquitranado
- fatiga
- náuseas o vómitos
- poco apetito
- moretones fácilmente
Las opciones de tratamiento incluyen:
- pérdida de peso
- abstenerse del alcohol
- medicamentos
- cirugía
10. coágulo de sangre
Los coágulos de sangre son grupos sólidos de sangre. Pueden formarse en las venas de tus piernas. Esto dificulta el flujo de sangre hacia el corazón y provoca la hinchazón de los tobillos y los pies. A menudo ocurre en un lado de su cuerpo.
La hinchazón puede ir acompañada de:
- dolor
- sensibilidad
- una sensación cálida
- Enrojecimiento o cambio de color en la zona afectada.
- fiebre
Las opciones de tratamiento y las medidas preventivas incluyen:
- tomando anticoagulantes
- evitar períodos prolongados de estar sentado
- hacer ejercicio regularmente
- aumentando su ingesta de líquidos
- haciendo cambios saludables en el estilo de vida
11. Infecciones
Los pies inflamados pueden ser causados por infecciones y la inflamación que los acompaña. Las personas con neuropatía diabética u otras afecciones nerviosas de los pies son más propensas a las infecciones del pie. Las infecciones pueden ser causadas por heridas como ampollas, quemaduras y picaduras de insectos. También puede experimentar dolor, enrojecimiento e irritación.
Es posible que le receten antibióticos orales o tópicos para tratar la infección.
12. Efectos secundarios de los medicamentos.
Ciertos medicamentos pueden causar hinchazón en los pies como efecto secundario porque hacen que el líquido se acumule, especialmente en la parte inferior de su cuerpo.
Estos medicamentos incluyen:
- hormonas como el estrógeno y la testosterona
- bloqueadores de los canales de calcio (un tipo de medicamento para la presión arterial)
- esteroides
- antidepresivos
- Inhibidores de la ECA
- medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- medicamentos para la diabetes
Si sus medicamentos causan hinchazón en los pies, es importante que consulte a su médico. Juntos, pueden determinar si hay otras opciones en términos de medicamentos o dosis. Es posible que le receten un diurético para ayudar a reducir el exceso de líquido.
13. insuficiencia cardiaca
La insuficiencia cardíaca ocurre cuando su corazón no puede bombear sangre correctamente. Esto puede causar hinchazón en los pies porque su sangre no está fluyendo hacia su corazón correctamente. Si sus tobillos se hinchan por la noche, podría ser un signo de insuficiencia cardíaca derecha. Esto provoca la retención de sal y agua.
Puede experimentar los siguientes síntomas:
- incomodidad al acostarse de plano
- latido del corazón más rápido o anormal
- repentina, severa falta de aliento
- tos con mucosidad rosa y espumosa
- dolor, presión o opresión en el pecho
- dificultad para hacer ejercicio
- tos persistente con flema teñida de sangre
- aumento de la micción durante la noche
- abdomen hinchado
- rápido aumento de peso por la retención de agua
- pérdida de apetito
- náusea
- problemas para enfocar
- desmayo o debilidad severa
Obtenga tratamiento médico de inmediato si experimenta estos síntomas.
La insuficiencia cardíaca necesita un tratamiento permanente.Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos, cirugía y dispositivos médicos.
Ver un doctor
Consulte a su médico de inmediato si tiene los pies hinchados acompañados de los siguientes síntomas:
- Piel que retiene un hoyuelo después de presionarlo.
- Piel estirada o rota en el área afectada
- Dolor e hinchazón que no mejora.
- ulceraciones o ampollas en las piernas
- dolor, presión o opresión en el pecho
- falta de aliento
- hinchazón en un solo lado
Su médico puede realizar pruebas adicionales para determinar un diagnóstico y un plan de tratamiento.
