Visión general
La fibromialgia es una condición crónica que causa dolor generalizado en todo el cuerpo. El dolor proviene de un problema en la forma en que el sistema nervioso procesa las señales de dolor.
La fibromialgia también causa síntomas como cansancio, depresión y niebla mental.
Es posible que los médicos no consideren inmediatamente la fibromialgia al evaluar estos tipos de síntomas, porque el dolor también es común con muchas otras afecciones. Esa es una de las razones por las que las personas con este trastorno tardan un promedio de cinco años en ser diagnosticadas.
Conocer el tipo y la ubicación de su dolor, y qué otros síntomas tiene, puede ayudar a su médico a llegar a un diagnóstico. Cuanto más rápido se diagnostique, más pronto podrá comenzar un tratamiento para aliviar sus síntomas.
Siga leyendo para conocer algunos de los síntomas más comunes de la fibromialgia y algunos síntomas inusuales que podría no esperar.
Principales signos y síntomas.
El síntoma principal de la fibromialgia es el dolor y la sensibilidad en los músculos y articulaciones de todo el cuerpo. El dolor puede cambiar de un lugar a otro, pero para cumplir con los criterios para un diagnóstico, deberá haber experimentado dolor durante al menos tres meses. El dolor debe estar en un número específico de partes del cuerpo y estar por encima de una puntuación de gravedad específica. Y no debe tener otra afección (como artritis) que pueda explicar el dolor.
La fibromialgia también causa una serie de otros síntomas, como:
- fatiga
- falta de energía
- problemas para dormir
- depresión o ansiedad
- problemas de memoria y problemas para concentrarse (a veces se llama? fibro fog?)
- dolores de cabeza
- espasmos o calambres musculares
- entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies
- picazón, ardor y otros problemas de la piel
Los síntomas más severos
El dolor de la fibromialgia puede ser intenso y constante. Puede ser lo suficientemente grave como para mantenerlo fuera del trabajo y otras actividades.
En una Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud, el 87 por ciento de los participantes reportaron tener dolor la mayoría de los días o todos los días de sus vidas.
La fibromialgia también puede causar síntomas emocionales intensos. Más del 43 por ciento de las personas que participaron en la Encuesta nacional de salud tuvieron ansiedad y depresión que fueron lo suficientemente graves como para necesitar medicamentos.
De todos los síntomas de la fibromialgia, la fatiga puede tener uno de los mayores impactos en su vida. La fatiga constante afecta a más del 90 por ciento de las personas con la enfermedad.
La fatiga por fibromialgia no es un cansancio ordinario. Es un agotamiento cansado de los huesos que drena tu cuerpo de energía y convierte cada actividad en una tarea.
Entre el 40 y el 70 por ciento de las personas con fibromialgia también tienen síntomas incómodos del síndrome del intestino irritable, como:
- diarrea y / o estreñimiento
- dolor de vientre
- hinchazón
- gas
- náusea
Y hasta el 70 por ciento tiene tensión regular o migrañas, que a menudo son graves. Los dolores de cabeza pueden deberse a dolor en la cabeza, el cuello o los músculos de los hombros.
Síntomas más inusuales
Aquí hay algunos otros síntomas que podría no esperar, pero que pueden ocurrir con la fibromialgia:
- exceso de sudoración
- moretones con facilidad
- hinchazón
- Sensibilidad al ruido, la luz o la temperatura.
- dolor de mandibula
- Dolor de pecho
- dolor de vejiga
- una necesidad urgente de orinar
- síntomas de alergia a los alimentos, como congestión nasal, sibilancias, diarrea o vómitos
¿En qué se diferencia el dolor de la fibromialgia de otros tipos de dolor?
El dolor de la fibromialgia se encuentra en los músculos y otros tejidos blandos, como las articulaciones. Es único, ya que afecta a varios sitios en todo el cuerpo. El dolor se intensifica debido a la forma en que el cerebro lo procesa.
El dolor de fibromialgia puede estar en el:
- cuello
- espalda media y baja
- brazos
- piernas
- espalda
- caderas
La experiencia de todos con el dolor de la fibromialgia es diferente. Algunas personas lo sienten por todo su cuerpo. Otros lo sienten solo en ciertos músculos, como en la espalda o las piernas.
La calidad del dolor también puede diferir de persona a persona. Se ha descrito como:
- palpitante
- dolor
- ardiente
- disparo
- puñalada
- dolor
- rigidez
La intensidad del dolor puede variar según la hora del día y su actividad. En algunas personas es peor en la mañana o después de hacer ejercicio. El estrés, la falta de sueño y el clima también pueden afectar el tipo y la intensidad del dolor de la fibromialgia.
Lea el relato de una mujer sobre cómo se siente la fibromialgia.
Tratamientos para los síntomas de la fibromialgia.
Tres medicamentos están aprobados por la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU. Para tratar la fibromialgia:
- duloxetina (Cymbalta)
- Milnacipran (Savella)
- pregabalina (Lyrica)
Cymbalta y Savella son antidepresivos. Funcionan alterando los niveles de sustancias químicas en el cerebro y la médula espinal que controlan la transmisión de las señales de dolor.
Lyrica es un medicamento anticonvulsivo. Evita que las células nerviosas involucradas en el dolor, la señalización se vuelva hiperactiva.
Otros tipos de antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos también pueden ser efectivos en el tratamiento de la fibromialgia.
El paracetamol (Tylenol) y otros analgésicos pueden ayudar con el malestar a corto plazo. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como el ibuprofeno (Advil, Motrin) o el naproxeno (Aleve) no son eficaces porque la fibromialgia no causa inflamación.
Estos tratamientos alternativos también pueden ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas de la fibromialgia:
- terapias de relajación
- terapia cognitiva conductual (TCC)
- biorretroalimentación
- yoga y tai chi
También trata de hacer ejercicio tanto y tan a menudo como puedas. Aunque podría doler al principio, si sigue un programa de ejercicios aeróbicos (como caminar o andar en bicicleta) y ejercicios de tonificación, eventualmente fortalecerá sus músculos y reducirá el dolor. Echa un vistazo a este entrenamiento de cinco minutos para empezar.
Comience lentamente y aumente gradualmente su intensidad solo cuando se sienta listo. Un fisioterapeuta puede enseñarle cómo hacer ejercicio de manera segura.
Dormir puede ser difícil cuando tienes fibromialgia. Sin embargo, la falta de sueño puede hacerte sentir peor. Si está luchando para quedarse dormido o para permanecer dormido toda la noche, intente limitar o evitar la cafeína y otros estimulantes antes de acostarse. Trate de irse a dormir y levántese a la misma hora todos los días para poner su cuerpo a ritmo.
La comida para llevar
El dolor es el síntoma más evidente, y en ocasiones el más difícil, de la fibromialgia. Otros síntomas como fatiga, falta de concentración y depresión o ansiedad también pueden tener un gran efecto en su vida.
Lleve un registro de sus síntomas en un diario para poder informarlos con precisión a su médico. Si su tratamiento actual no alivia su dolor, trabaje con su médico para encontrar algo que lo ayude.
