Visión general
Las condiciones de la tiroides ocurren cuando su glándula tiroidea no produce lo suficiente o produce demasiadas hormonas.
El hipotiroidismo, o tiroides poco activo, puede causar muchos síntomas, desde el aumento de peso hasta la fatiga. Muchas personas no desarrollan síntomas de hipotiroidismo hasta que han pasado meses o años porque se desarrolla lentamente. El hipertiroidismo, la tiroides hiperactiva, puede causar desde pérdida de peso hasta nerviosismo.
Ambas condiciones pueden causar cabello seco y quebradizo o adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo y el cuerpo. Sigue leyendo para saber qué puedes hacer si tu afección tiroidea afecta tu cabello.
¿Cuál es la conexión entre tu tiroides y tu cabello?
Las afecciones de la tiroides pueden causar la pérdida del cabello si son graves y no se tratan. Comprender cómo estas condiciones causan la pérdida del cabello implica comprender cómo crece el cabello.
- El cabello comienza a crecer en la raíz en la parte inferior de su folículo piloso en el cuero cabelludo.
- Los vasos sanguíneos de su cuero cabelludo se alimentan de la raíz, creando más células y haciendo crecer su cabello.
- El pelo empuja hacia arriba y hacia afuera a través de tu piel. Pasa a través de las glándulas sebáceas que ayudan a mantenerla suave y brillante.
- El cabello crece por un tiempo, pero luego se cae a medida que comienza cada nuevo ciclo de rebrote.
Cuando se interrumpe la producción de hormonas, específicamente de las hormonas T3 y T4, afecta a otros procesos en el cuerpo. Esto incluye el desarrollo del cabello en la raíz. El cabello se cae y no puede ser reemplazado por un nuevo crecimiento, lo que resulta en un adelgazamiento en el cuero cabelludo y otras áreas como las cejas.
La alopecia es una afección autoinmune que se ve a menudo con afecciones tiroideas. Causa parches de pérdida de cabello en áreas más discretas. Con el tiempo, sin embargo, esta condición puede causar calvicie. Otras enfermedades autoinmunes que pueden conducir a la pérdida del cabello y que a menudo están relacionadas con problemas de la tiroides incluyen el síndrome de ovario poliquístico y el lupus eritematoso.
Ciertos medicamentos que se usan para tratar las afecciones de la tiroides también pueden contribuir al adelgazamiento del cabello. El carbimazol y el propiltiouracilo son medicamentos antitiroideos que pueden, en casos raros, conducir a la pérdida del cabello. También puede ser difícil saber si el medicamento o su afección tiroidea está causando que su cabello se adelgace debido al largo ciclo de vida del cabello.
Síntomas de pérdida de cabello relacionada con la tiroides
La pérdida de cabello puede desarrollarse lentamente con hipotiroidismo e hipertiroidismo. No necesariamente notarás parches faltantes o puntos calvos. En cambio, tu cabello puede parecer más delgado por todas partes.
Pierdes entre 50 y 100 cabellos de tu cabeza cada día. Si se interrumpe el crecimiento normal del cabello, los pelos no se reponen y puede ocurrir una pérdida uniforme del cabello.
La buena noticia es que la pérdida de cabello causada por afecciones de la tiroides suele ser temporal. Es posible que experimente pérdida de cabello incluso después de comenzar a tomar medicamentos para ayudar con su afección. Algunas personas temen que las drogas estén causando la pérdida del cabello, pero puede tener más que ver con el ciclo de vida del cabello.
Tratando la causa
Las formas leves de afecciones de la tiroides generalmente no conducen a un adelgazamiento del cabello. Como resultado, trabajar con su médico para mantener su condición bajo control con medicamentos puede mantener su cabello más grueso o regenerar el crecimiento. Es probable que los resultados no sean inmediatos porque el cabello tarda en desarrollarse y luego crecer.
Los posibles medicamentos incluyen:
- levotiroxina (hipotiroidismo)
- propiltiouracilo y metimazol (hipertiroidismo)
- bloqueadores beta (hipertiroidismo)
Su médico controlará sus niveles de tiroides mientras esté tomando medicamentos. En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria.
Con tratamiento, el crecimiento del vello puede notarse en varios meses. Tenga en cuenta que el crecimiento del nuevo cabello puede diferir en color o textura de su cabello original.
Tratamientos naturales y remedios caseros.
Junto con la medicación, existen diferentes remedios caseros que puede tratar de retardar la pérdida del cabello o regenerar el crecimiento del cabello.
Aumentar el hierro
Los niveles de ferritina están asociados con sus almacenes de hierro. La ferritina baja puede contribuir a la pérdida de cabello con patrón.
Un estudio sobre la pérdida de cabello y las reservas de hierro excluyó a las personas con afecciones tiroideas. El razonamiento detrás de esta exclusión es muy interesante. Los investigadores explican que los problemas de la tiroides pueden afectar los niveles de ferritina del cuerpo. Considere someterse a un análisis de hierro y ferritina y complementarlo como lo sugiere su médico.
Tratar las deficiencias nutricionales.
Las deficiencias nutricionales pueden contribuir a la pérdida del cabello incluso sin una condición de la tiroides. Específicamente, los investigadores explican que los niveles de lo siguiente pueden jugar un papel en la retención y pérdida de cabello:
- vitaminas B-7 (biotina) y complejo B
- zinc
- cobre
- planchar
- vitaminas C, E y A
- Coenzima Q10
Un multivitamínico puede ayudar a impulsar sus tiendas. Tenga en cuenta que demasiada suplementación puede conducir a la pérdida de cabello.
Comer bien
Comer una dieta de alimentos integrales es clave para su salud.
Si consume alimentos ricos en calcio y recibe tratamiento para el hipotiroidismo, intente medirlos al menos cuatro horas después de su levotiroxina para obtener la mejor absorción.
Los alimentos procesados, como azúcares, carnes rojas y alimentos fritos, pueden causar una respuesta inflamatoria. La cafeína y el alcohol también pueden contribuir. La inflamación puede empeorar los síntomas de la tiroides, incluida la pérdida del cabello.
Añadir alimentos antiinflamatorios.
El jengibre y la cúrcuma son alimentos antiinflamatorios que pueden mejorar la función endocrina. Su tiroides es parte del sistema endocrino, por lo que apoyarlo puede ayudar con los síntomas de los trastornos de la tiroides.
Intente incorporar jengibre fresco o raíz de cúrcuma en la cocina. Saben muy bien en cualquier cosa, desde salteados hasta batidos. Discuta la suplementación con su médico.
Considerar hierbas
Algunas ramas de la medicina alternativa utilizan hierbas específicas para tratar la pérdida de cabello causada por afecciones como la alopecia. Estas hierbas se toman por vía oral e incluyen:
- palmito
- cohosh negro
- dong quai
- falso unicornio
- chasteberry
- trébol rojo
Discuta las terapias a base de hierbas con su médico antes de probarlas por su cuenta.
Probar los aceites esenciales
Si bien no hay muchos estudios en esta área, los investigadores han descubierto que el aceite de eucalipto y otros extractos de plantas pueden reducir la caída del cabello y mejorar la densidad del cabello.
Otros aceites para tratar incluyen:
- Arnica montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Tomillo vulgar
Si bien las investigaciones sugieren que existen beneficios para la salud, la FDA no controla ni regula la pureza ni la calidad de los aceites esenciales. Es importante hablar con su médico antes de comenzar a usar aceites esenciales y tener cuidado al elegir una marca de calidad. También debe hacer siempre un parche de prueba antes de usar y diluir cualquier aceite esencial en un aceite portador antes de usarlo.
Observar la ingesta de yodo.
Las personas con trastornos de la tiroides autoinmunes deben vigilar su consumo de yodo. El cuerpo usa yodo para producir la hormona tiroidea, por lo que demasiado puede conducir a desequilibrios.
Las algas marinas y otros tipos de algas tienen un alto contenido de yodo y pueden empeorar los síntomas, incluida la pérdida de cabello. Ciertos multivitamínicos y jarabes para la tos también pueden contener yodo, así que lea las etiquetas cuidadosamente.
Trata el cabello suavemente
Puedes retardar la caída del cabello tratando tu cabello con cuidado:
- Evite jalar el cabello en trenzas apretadas, bollos o coletas.
- Resiste torcer o jalar tu cabello.
- Use un peine de dientes anchos versus cepillos más ásperos cuando afloje los nudos.
Cambiar tu rutina un poco puede ayudarte a sacar el pelo antes de que, de lo contrario, se caiga naturalmente.
Tener paciencia
Puede tomar varios meses notar un nuevo crecimiento. Si bien esto puede ser frustrante, puede considerar usar una peluca u otra cubierta para la cabeza mientras tanto.
El apoyo emocional también es importante, así que pregúntele a su médico sobre asesoramiento o grupos de apoyo donde pueda conocer a personas que se encuentren en situaciones similares.
La comida para llevar
Antes de intentar tratar su pérdida de cabello en casa, hable con su médico. Las condiciones de la tiroides generalmente no conducen a la pérdida del cabello hasta que son más graves.
La pérdida del cabello también puede ser el síntoma de otro problema médico subyacente. Es posible que necesite medicamentos junto con remedios caseros para ver un nuevo crecimiento y para tratar otros síntomas que esté experimentando.
Con el tratamiento adecuado, debería ver el cabello más lleno en unos pocos meses.
