¿Qué es un buen regalo para alguien con AR?
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune que hace que el sistema inmunitario ataque las articulaciones del cuerpo. Esta enfermedad causa inflamación crónica y síntomas como dolor en las articulaciones, hinchazón y rigidez. Dado que la AR puede afectar diferentes articulaciones, incluidas las de los dedos y las manos, vivir con esta afección puede interferir con la vida diaria.
Dependiendo de la severidad de la inflamación, algunas personas tienen problemas para completar las tareas diarias.
Si está buscando un regalo para alguien que tiene AR, es posible que desee obtener algo que les facilite la vida. Nos pusimos en contacto con nuestro grupo de Facebook de RA para obtener consejos sobre los mejores regalos para obtener a alguien con RA. Esto es lo que dijeron:
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Sales de Epsom
Dado que sumergirse en un baño de agua tibia puede aliviar el dolor y la rigidez causados por la AR, las personas con inflamación crónica de las articulaciones pueden apreciar las sales de Epsom. Las sales de Epsom contienen cristales de sulfato de magnesio que pueden aumentar los niveles de magnesio hasta en un 35 por ciento.
El magnesio es un mineral clave en el cuerpo y promueve la salud ósea y muscular. Una deficiencia de magnesio puede causar calambres, dolor y debilidad.
Las sales de Epsom son baratas y se pueden encontrar en las tiendas de comestibles. También puede comprar sales de Epsom con lavanda, que brindan ayuda adicional para relajarse y dormir bien.
Guantes o calcetines de compresión
Los guantes de compresión sin dedos a menudo son recomendados por los terapeutas ocupacionales. Este tipo de guante puede mejorar la circulación sanguínea y aumentar el rendimiento de las manos en personas con AR. Los estudios también han demostrado que la compresión alivia la rigidez y la hinchazón causada por la AR.
Los atletas a menudo usan calcetines de compresión para ayudarlos a recuperarse después de un entrenamiento. Algunos estudios han demostrado que los calcetines de compresión pueden prevenir las úlceras en las piernas en personas con AR.
Abrebotellas
Abrir una jarra puede ser difícil para las personas con AR de moderada a grave, especialmente cuando la enfermedad ataca las articulaciones de los dedos y las manos. Los abrebotellas facilitan la tarea. Estos dispositivos de asistente son un excelente regalo para las personas con AR que tienen una fuerza de mano limitada.
Toma de luz táctil
Encender un interruptor de lámpara puede parecer una tarea simple, pero puede ser doloroso y desafiante para las personas con AR porque requiere habilidades motoras finas. Las tomas de luz táctil solucionan este problema. Estos dispositivos convierten cualquier lámpara con enchufes de metal en una lámpara táctil.
Almohadilla térmica
Una almohadilla térmica puede aliviar el dolor de la AR y relajar los músculos doloridos. Puedes comprar almohadillas térmicas en las tiendas de artículos para el hogar. Para un toque más personal, puedes hacer uno que pueda calentarse en el microondas.
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Calcetines de lana caliente
Las temperaturas frías pueden empeorar el dolor y la rigidez de la artritis. Esto puede causar dolor en los pies y dificultar el caminar o pararse. Los calcetines de lana cálidos que son livianos pueden mantener los pies calientes, lo que puede aliviar el dolor artrítico y aflojar las articulaciones.
Manta electrica
Mantener el cuerpo caliente es importante mientras se duerme. Un ambiente frío para dormir puede causar rigidez y dolor en la mañana, lo que dificulta que una persona con AR se levante de la cama. Dado que los edredones no siempre proporcionan el calor adecuado, las personas que viven con AR pueden beneficiarse de una manta eléctrica. Se mantendrán calientes durante la noche y se despertarán con menos dolor.
Estación de mano de parafina
Como el calor húmedo puede aliviar el dolor y la rigidez de la AR, otra idea de regalo es una estación de inmersión de parafina a mano. El destinatario del regalo sumerge sus manos en la cera, se cubre las manos con una bolsa de plástico y una toalla, y luego retira la cera después de varios minutos.
Dispensador de jabón y acondicionador.
Las articulaciones rígidas y dolorosas pueden dificultar la compresión de las botellas. Por lo tanto, puede ser desafiante para alguien que vive con AR apretar el jabón o el champú de un tubo. Como alternativa, los dispensadores de bomba que no requieren mucha fuerza manual pueden ser útiles.
Abrelatas eléctrico
El uso de un abrelatas manual toma la fuerza de la mano, lo que puede no tener una persona con AR durante un brote. La incapacidad de usar un abrelatas puede interferir con la preparación de las comidas. Un abrelatas eléctrico es más fácil en las manos y articulaciones.
Dicer comida
Cortar o rebanar alimentos es un desafío de la cocina que puede afectar a las personas con AR. Un cortador de alimentos es un regalo amigable con la AR que elimina el dolor al cocinar. Los cortadores pueden picar papas, cebollas, pepinos, pimientos, manzanas y más.
Funda de colchón con calefacción
Si no puede encontrar una almohadilla eléctrica o una manta eléctrica, una funda de colchón con calefacción es otra opción de regalo para alguien con AR. Es la adición perfecta para el dormitorio porque proporciona alivio para todo el cuerpo. El calor de la colchoneta alivia el dolor y la rigidez en las manos, los pies, las piernas y la espalda. También combate la rigidez matinal.
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Cepillo de pelo alisado
Si no tiene AR, es posible que no se dé cuenta de cómo la enfermedad restringe el peinado. Cuando las articulaciones de las manos y los dedos se vuelven dolorosas e inflamadas, las tareas cotidianas como cepillar y alisar el cabello se vuelven demasiado difíciles.
Cuanto más tiempo usan las manos las personas con AR, más les duele la mano. El uso de un cepillo para alisar el cabello reduce el tiempo necesario para peinarlo, lo que puede disminuir el dolor en las articulaciones.
Manta pesada
Las personas que tienen ansiedad y trastornos del sueño a menudo usan mantas pesadas. Existe evidencia de que el uso de una manta ponderada mejora la calidad del sueño. Los estudios han demostrado que las personas con AR experimentan más dolor cuando no han dormido bien. Dado que las mantas pesadas pueden mejorar el sueño, también pueden reducir el dolor asociado con la AR.
E-reader
Debido al dolor y la fuerza limitada de la mano, puede ser difícil para las personas con AR sostener un libro o pasar las páginas durante largos períodos de tiempo. Un e-reader es el regalo perfecto porque es liviano y fácil de sostener. El receptor puede apoyar el lector electrónico en sus piernas o regazo para disfrutarlo con las manos libres.
Ideas para certificados de regalo.
Certificado de regalo de masaje
Tratar a alguien con RA a un masaje sueco.Los masajes manipulan los tejidos blandos para mejorar la circulación sanguínea y promover la relajación, lo que puede reducir el dolor y la tensión. Masajes suecos utilizan presión moderada. Según un estudio, las personas con AR que recibieron masajes con presión moderada informaron menos dolor, mayor movilidad y mejor fuerza de agarre.
Las personas con AR deben evitar el masaje de tejido profundo. Este tipo de terapia puede desencadenar inflamación y empeorar los síntomas de la AR.
Servicio de limpieza
La limpieza de la casa requiere fuerza muscular y energía, lo que puede ser difícil para una persona con AR. Como resultado, pueden atrasarse en las tareas domésticas como trapear, aspirar o lavar la ropa. Si no puede prestar ayuda, ofrezca el regalo de un servicio de limpieza regular o por única vez.
Certificado de regalo del tanque de flotador
Los tanques de flotación ofrecen descanso, relajación y alivio del estrés. Busque balnearios locales que ofrezcan terapia con flotadores. Este tipo de terapia puede proporcionar un remedio natural para el dolor y la rigidez de la artritis. Los tanques están llenos de agua salada, lo que hace que sea más fácil flotar cómodamente. Los estudios han encontrado que la terapia de flotación disminuye el estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor al tiempo que mejora la calidad del sueño.
Audiolibro y tarjeta de regalo de libro electrónico.
Su ser querido puede descargar un libro de audio o electrónico directamente a su teléfono inteligente o tableta. Luego pueden escuchar las manos libres mientras descansan sus articulaciones.
Dar apoyo
Hay muchas maneras de demostrar que te importa que no impliquen gastar dinero. RA afecta a todos de manera diferente, por lo que lo que ayuda a una persona podría no ayudar a otra. No tenga miedo de ser creativo, y recuerde que crear recuerdos puede ser un mejor regalo que un objeto material. Planifique excursiones de un día, como un día en la ciudad o un viaje por el país.
Vivir con una condición crónica puede consumir mucho tiempo y energía. A veces el mejor regalo es pasar el tiempo juntos. Tómese un tiempo para escuchar y aprender más sobre la condición. Y a menos que su ser querido exprese interés, omita los libros, tazas o tazas con temas de RA.
Las personas que tienen AR quieren ser tratadas como algo más que su condición. No puedes equivocarte escuchándolos y dando desde el corazón.
