En estos días, hay una aplicación para casi todo, y eso incluye una selección de aplicaciones móviles diseñadas específicamente para personas que viven con artritis reumatoide (AR). Estas aplicaciones pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de sus síntomas, controlar su condición, comunicarse con los médicos y mucho más.
Vea nuestro resumen de aplicaciones relacionadas con RA y otras opciones útiles aquí.
Aplicaciones relacionadas con la RA
Track + React
La aplicación Track + React de la Arthritis Foundation es una excelente herramienta para rastrear los síntomas de la AR y fomentar una vida saludable mientras se maneja la AR. Track + React está calificado como su herramienta de bienestar diario todo en uno para vivir con diversas formas de artritis, incluida la AR. Con Track + React, puede realizar un seguimiento de sus síntomas de una manera segura, evaluar su dolor en una escala de dolor deslizante, realizar un seguimiento de la actividad y mucho más. Es gratis y funciona en múltiples dispositivos.
Descarga aquí para iPhone y Android.
Caminar con facilidad
La aplicación Walk with Ease, también presentada por la Arthritis Foundation, rastrea tus pasos. Lo que lo diferencia de otras aplicaciones para caminar es que está diseñado específicamente para personas con artritis. Puede establecer sus propios objetivos de caminar para tener en cuenta la menor actividad física durante los brotes. La aplicación Walk with Ease no solo es gratuita, sino que también cuenta con un plan de caminata basado en la evidencia para personas con diversas formas de artritis.
Descarga aquí para iPhone y Android.
ArtritisID
ArthritisID lo ayuda a detectar, tratar y manejar la artritis. Una herramienta de detección interactiva puede ayudarlo a descubrir qué tipo de artritis puede tener. La aplicación también proporciona la información más reciente sobre estrategias de tratamiento y medicamentos, así como consejos de ejercicio, dieta y nutrición.
Descargar aquí para iPhone.
Compañero del dolor
Pain Companion es para cualquier persona que sufre de dolor crónico. Le permite dibujar un mapa codificado por colores en el que experimenta dolor, al tiempo que le ofrece formas de mejorar su salud, hacer un seguimiento de los síntomas, comunicarse con los médicos y conectarse con otros pacientes que experimentan afecciones similares a las suyas.
Descarga aquí para iPhone y Android.
Poder de artritis
Arthritis Power ayuda a las personas con artritis a defenderse participando en investigaciones. Con esta aplicación, puede realizar un seguimiento de los síntomas y tratamientos, ver sus datos a lo largo del tiempo y compartir su información con médicos e investigadores.
Descarga aquí para iPhone y Android.
Otras aplicaciones útiles
Algunas de las aplicaciones menos obvias podrían estar entre las más beneficiosas para la gestión de la RA.
Aplicaciones manos libres
Las aplicaciones de mensajes de texto y dictado de manos libres son maravillosas si está experimentando un brote en sus manos, muñecas o dedos. Cualquier aplicación o complemento que permita a los usuarios hablar a tipear es un enorme beneficio adaptable y accesible que puede ayudarlo a administrar las tareas diarias mientras vive con RA.
Aplicaciones para el manejo del estrés
Las aplicaciones de meditación guiada como la hipnosis para el alivio del dolor pueden ayudarlo a relajarse y controlar su dolor. También puede sobrellevar el dolor y mejorar su salud emocional con aplicaciones que ofrecen afirmaciones y afirmaciones diarias positivas. Y si está buscando una salida creativa, las aplicaciones para colorear para adultos pueden proporcionar alivio del estrés sin el dolor de sostener un lápiz o crayón de colores.
Aplicaciones dieteticas
Las aplicaciones dietéticas pueden ayudarlo a hacer un seguimiento de lo que come para que pueda descubrir qué alimentos pueden desencadenar brotes de AR. Las opciones populares incluyen MyFitnessPal, Lose It !, y Noom Coach. Muchas de estas aplicaciones ofrecen información detallada sobre calorías y nutrición, así como consejos sobre dieta y recetas.
Aplicaciones de redes sociales
Las aplicaciones de redes sociales le permiten conectarse con comunidades de apoyo y otras con condiciones similares. Esta conexión social es vital cuando se vive con una condición a veces aislada como la AR. Los estudios han demostrado que una red social de cualquier tipo puede tener un efecto positivo en la salud general y el bienestar.
Aplicaciones de proveedores de salud
Las aplicaciones que ayudan a los pacientes a comunicarse con los médicos o recibir resultados de laboratorio a menudo también pueden ser algo positivo para los pacientes. Muchos sistemas hospitalarios más grandes y proveedores de atención médica ahora están incorporando no solo registros médicos electrónicos internos, sino también aplicaciones y sitios web para ayudar a los pacientes a acceder a su propia información médica y resultados de exámenes desde la comodidad y privacidad de su propio hogar. Incluso las farmacias están facilitando que las personas con AR puedan recargar medicamentos desde su tableta o teléfono inteligente.
Por lo tanto, si tiene RA, hay una gran cantidad de conocimientos a su alcance: ¡aprovéchelo!
