Ya sea que vaya a trabajar, a la escuela o en la ciudad, es útil tener algunos elementos esenciales con usted en caso de que los necesite. La vida es impredecible, y la vida con enfermedades crónicas lo es aún más. Me puede dar tranquilidad estar preparado para todo lo que pueda.
Algunos elementos esenciales que nunca dejaría en casa son los medicamentos de respaldo y el biofreeze, por nombrar algunos. Sigue leyendo para aprender sobre los elementos esenciales de la AR que llevo conmigo en todo momento.
1. Una copia de seguridad de los medicamentos recetados.
Literalmente, nunca salgo de casa sin al menos un día adicional de medicamentos recetados. Me gustaría tener un suministro de respaldo más grande, pero a veces eso no es realista. Tengo un umbral de un día en el que puedo ir sin medicamentos antes de sentirme mal. Para mí, tener mis medicamentos a mano es absolutamente esencial.
2. biofreeze
Soy adicta al biofreeze. Dependiendo del tipo de dolor en el que estoy, a veces es lo único que traerá alivio. Prefiero el roll-on, pero si no quieres llevarlo contigo, hay paquetes más pequeños disponibles. Puede simplemente tirarlos en su bolsa, según sea necesario, y listo.
3. Analgésico de venta libre
Junto con los medicamentos recetados que tomo a diario para controlar mi RA, siempre tengo un stock de analgésicos de venta libre. Los llevo por si los necesito. Cuando estás lejos de casa, siempre es una buena idea estar preparado.
4. Doble hielo y hot pack.
Hay algunos paquetes muy pequeños y ligeros que son para el calor y el hielo. Esto no es necesariamente algo que uso a diario. Me gusta tener uno de estos a mano si tengo un mal día.
5. Pulsera de alerta médica e información médica.
Llevo mi pulsera de alerta médica todos los días. Para bien o para mal, es mi accesorio favorito. También tengo una alerta médica configurada en mi teléfono y una tarjeta de medicamentos en mi billetera. Eso significa que en todo momento tengo algo visible en mi bolsa o en mi persona para alertar a extraños o personal de emergencia sobre mis problemas de salud.
El brazalete de alerta médica está conectado a un perfil en línea que incluye mi historial de admisiones quirúrgicas y hospitalarias, junto con mis medicamentos actuales. Si estuviera en una situación de emergencia y perdiera el conocimiento, le brindaría al personal médico información vital para tomar decisiones sobre mi atención.
Cuando era un estudiante graduado y enseñaba a los estudiantes universitarios, me preocupaba cómo reaccionarían mis estudiantes si tuviera una situación de salud de emergencia. Debido a que no estaban conscientes de mis problemas de salud, me di cuenta de que necesitaba algo que pudiera hablar por mí si no pudiera hablar por mí mismo. Es por eso que primero decidí conseguir un brazalete de alerta médica. Puede parecer una exageración para algunas personas, pero me da una mayor tranquilidad.
Encuentre lo que funciona para usted, pero mantenga la información esencial con usted en todo momento. ¡Nunca sabes cuándo lo vas a necesitar!
La comida para llevar
Con estos elementos esenciales, no diré que estoy preparado para todo, pero me gustaría pensar que estoy preparado para la mayoría de las cosas de manera normal. Día de vivir con la AR. ¡El mayor desafío es encontrar una bolsa para sostener todo! Cuando necesita tantos elementos esenciales, puede sumar una carga pesada. Pero vale la pena saber que tengo las cosas que necesito.
Leslie Rott fue diagnosticada con lupus y artritis reumatoide en 2008 a la edad de 22 años, durante su primer año de estudios de posgrado. Después de ser diagnosticada, Leslie obtuvo un doctorado en sociología de la Universidad de Michigan y una maestría en defensa de la salud de Sarah Lawrence College. Ella escribe el blog Acercándome a mí mismo, donde comparte sus experiencias sobre cómo hacer frente y vivir con múltiples enfermedades crónicas, con franqueza y con humor. Ella es una defensora de pacientes profesional que vive en Michigan.
