Los basicos
Si está cansado de usar medicamentos de venta libre o de venta con receta para tratar sus síntomas de artritis, no busque más. Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos para tratar muchos síntomas.
Hoy en día, los aceites esenciales se utilizan a menudo en aromaterapia. Esta práctica utiliza aceites esenciales para estimular su sentido del olfato y promover una respuesta fisiológica equilibrada. Las personas que usan aromaterapia a menudo reportan sentimientos de relajación, estrés reducido y comodidad.
También puede usar aceites esenciales con otras formas de tratamientos alternativos como la acupuntura o el masaje. Algunas personas usan aceites esenciales junto con tratamientos estándar como medicamentos para el dolor y otras terapias recomendadas por su médico.
Aunque se necesita más investigación, existe evidencia que sugiere que ciertos aceites pueden usarse para aliviar algunos síntomas de artritis. Sigue leyendo para averiguar qué aceites pueden ser beneficiosos y cómo usarlos.
Lo que dice la investigación
Dependiendo del tipo y la gravedad de su artritis, puede experimentar una serie de síntomas físicos. Estos pueden incluir:
- dolor
- rigidez
- sensibilidad
- hinchazón
- inflamacion visible
- fatiga
La investigación que relaciona el alivio de los síntomas de la artritis con el uso de aceites esenciales es limitada, pero hay algunas pruebas de apoyo.
Síntomas físicos
La investigación ha demostrado que el aceite esencial de cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias. Un estudio en animales de 2010 evaluó sus efectos antiartríticos. Los investigadores descubrieron que el tratamiento con aceite esencial de cúrcuma fue de 95 a 100 por ciento efectivo para prevenir la inflamación articular en animales con artritis inducida.
También encontraron que cuando el tratamiento se retrasó hasta que la inflamación aguda alcanzó su punto máximo, el aceite esencial fue 68 por ciento efectivo para aliviarlo. Una cosa a tener en cuenta es que los investigadores inyectaron aceite esencial en ratas para este estudio. Esto no es aconsejable para los humanos. En su lugar, considere inhalar el olor o aplicar el aceite diluido en el área afectada.
La investigación también muestra que los aceites esenciales de jengibre y albahaca tienen propiedades antiinflamatorias. Cuando se diluyen y se aplican tópicamente, estos aceites esenciales también pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis.
Efectos secundarios emocionales
Si sus síntomas de artritis le causan angustia o ansiedad, considere el uso de aceite esencial de lavanda. Este aceite es uno de los más investigados. Y está considerado como uno de los mejores para aliviar el estrés. Según una revisión de 2012, el aceite de lavanda demostró ser eficaz para controlar la ansiedad en ensayos clínicos de tamaño pequeño a mediano.
Arthritis.org también informó sobre los hallazgos del Centro Médico de la Universidad de Columbia sobre el uso del aceite esencial de vainilla para aliviar el estrés. Los participantes del estudio inhalaron el olor mientras completaban las pruebas de estrés. El grupo que inhaló el aceite esencial de vainilla tenía ritmos cardíacos y niveles de presión arterial más estables que el grupo de control.
Cómo utilizar los aceites esenciales para la artritis.
Los aceites esenciales se pueden usar para tratar los síntomas de la artritis de varias maneras. Puede aplicar aceite esencial diluido en la zona afectada. Pero hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de aplicarlo.
Primero, siempre debe diluir el aceite esencial con un aceite portador. Los aceites esenciales son potentes, y la aplicación directa puede causar irritación. Los aceites portadores comunes incluyen:
- Coco
- jojoba
- aceituna
Una regla general es usar una onza de aceite portador por cada 12 gotas de aceite esencial.
También debe probar la mezcla de aceite esencial diluido en un área pequeña de la piel. Luego espere 24 horas para ver si su piel tiene una reacción adversa. Si no experimenta una reacción, la mezcla debe estar bien para usar en un área más grande.
También puede utilizar aceites esenciales para aromaterapia. Esto generalmente funciona mejor con aceites esenciales como la lavanda que tienen un efecto calmante. Ponga unas gotas de aceite esencial de lavanda en una bola de algodón e inhale el aroma directamente. O ponga unas gotas en un pañuelo u otro material absorbente e inhale según sea necesario.
Asegúrese de consultar a su médico u otro experto para asegurarse de que está usando el aceite esencial correcto para el resultado que está buscando.
Echa un vistazo a: Guía de antiinflamatorios de venta libre "
Riesgos y advertencias.
Aunque los aceites esenciales generalmente se consideran seguros, los efectos secundarios menores son posibles. Siempre debe diluir su aceite esencial antes de aplicarlo por vía tópica. La aplicación de aceite esencial no diluido en la piel puede causar irritación.
También es importante hacer una prueba de parche en la piel para asegurarse de que su piel no tenga ninguna reacción adversa a la mezcla.
También puede experimentar efectos secundarios al practicar la aromaterapia. Es posible desarrollar un dolor de cabeza o náuseas.
Otros tratamientos para la artritis.
Tradicionalmente, el tratamiento para la artritis tiene como objetivo mejorar el movimiento de las articulaciones y eliminar el dolor y la hinchazón. Es probable que su médico le recomiende una combinación de tratamientos que incluyan diferentes medicamentos y terapia física. La cirugía se utiliza típicamente como último recurso.
Los medicamentos para la artritis típicamente se enfocan en reducir el dolor y la inflamación. Estos medicamentos pueden incluir:
- Analgésicos de venta libre como el paracetamol y el ibuprofeno
- analgésicos recetados, como oxicodona e hidrocodona
- Cremas o ungüentos tópicos que contienen mentol o capsaicina
- corticosteroides, como prednisona y cortisona
También es posible que le receten medicamentos específicos para su tipo de artritis. Estos pueden incluir medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD, por sus siglas en inglés) para reducir o evitar que su sistema inmunológico ataque sus articulaciones. Los DMARD se usan generalmente junto con modificadores de la respuesta biológica que se dirigen a las proteínas involucradas en su respuesta inmune.
Si es necesaria la cirugía, su médico puede recomendar procedimientos de reparación, reemplazo o fusión de las articulaciones.
Que puedes hacer ahora
Si desea agregar aceites esenciales a su régimen de tratamiento, asegúrese de hacer su investigación. Los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Esto significa que los productos pueden variar de un fabricante a otro, por lo que es importante encontrar una marca de confianza.
Los aceites esenciales nunca deben utilizarse como tratamiento de primera línea. Si planea usar aceites esenciales, asegúrese de consultar a su médico para que puedan aconsejarle sobre los riesgos potenciales.
Si comienza a tener efectos secundarios inusuales, deje de usarlo y hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar la causa y asegurarse de que está siguiendo el mejor plan de manejo de la artritis.
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