¿Cuáles son las principales funciones del sistema muscular?
Los músculos desempeñan un papel en cada función del cuerpo. El sistema muscular está formado por más de 600 músculos. Estos incluyen tres tipos de músculos: liso, esquelético y cardíaco.
Solo los músculos esqueléticos son voluntarios, lo que significa que puedes controlarlos conscientemente. Los músculos lisos y cardíacos actúan involuntariamente.
Cada tipo de músculo en el sistema muscular tiene un propósito específico. Eres capaz de caminar debido a tus músculos esqueléticos. Puedes digerir debido a tus músculos lisos. Y su corazón late a causa de su músculo cardíaco.
Los diferentes tipos de músculos también trabajan juntos para hacer posibles estas funciones. Por ejemplo, cuando corre (músculos esqueléticos), su corazón bombea con más fuerza (músculo cardíaco) y hace que respire más pesado (músculos lisos).
Sigue leyendo para aprender más sobre las funciones de tu sistema muscular.
1. la movilidad
Tus músculos esqueléticos son responsables de los movimientos que haces. Los músculos esqueléticos están unidos a sus huesos y parcialmente controlados por el sistema nervioso central (SNC).
Usas tus músculos esqueléticos cuando te mueves. Los músculos esqueléticos de contracción rápida causan breves ráfagas de velocidad y fuerza. Los músculos de contracción lenta funcionan mejor para movimientos más largos.
2. la circulación
Los músculos cardíacos y lisos involuntarios ayudan a su corazón a latir y la sangre a través de su cuerpo al producir impulsos eléctricos. El músculo cardíaco (miocardio) se encuentra en las paredes del corazón. Es controlado por el sistema nervioso autónomo responsable de la mayoría de las funciones corporales.
El miocardio también tiene un núcleo central como un músculo liso.
Sus vasos sanguíneos están formados por músculos lisos y también controlados por el sistema nervioso autónomo.
¿Sabías?
- Tu corazón es considerado el músculo que trabaja más duro del cuerpo.
3. Respiración
Su diafragma es el músculo principal en el trabajo durante la respiración tranquila. La respiración más pesada, como lo que experimenta durante el ejercicio, puede requerir músculos accesorios para ayudar al diafragma. Estos pueden incluir los músculos abdominales, del cuello y la espalda.
4. Digestión
La digestión es controlada por los músculos lisos que se encuentran en el tracto gastrointestinal. Esto comprende el:
- boca
- esófago
- estómago
- intestino delgado y grueso
- recto
- ano
El sistema digestivo también incluye el hígado, el páncreas y la vesícula biliar.
Sus músculos lisos se contraen y relajan a medida que la comida pasa a través de su cuerpo durante la digestión. Estos músculos también ayudan a expulsar los alimentos de su cuerpo a través de la defecación o el vómito cuando está enfermo.
5. micción
Músculos lisos y esqueléticos conforman el sistema urinario. El sistema urinario incluye:
- riñones
- vejiga
- uréteres
- uretra
- pene o vagina
- próstata
Todos los músculos de su sistema urinario trabajan juntos para que pueda orinar. La cúpula de su vejiga está hecha de músculos lisos. Puedes liberar la orina cuando esos músculos se contraen. Cuando se relajan, puedes contener la orina.
6. el parto
Los músculos lisos se encuentran en el útero. Durante el embarazo, estos músculos crecen y se estiran a medida que el bebé crece. Cuando una mujer entra en trabajo de parto, los músculos lisos del útero se contraen y relajan para ayudar a empujar al bebé a través de la vagina.
7. vision
Las cuencas de sus ojos están formadas por seis músculos esqueléticos que lo ayudan a mover los ojos. Y los músculos internos de tus ojos están formados por músculos lisos. Todos estos músculos trabajan juntos para ayudarte a ver. Si dañas estos músculos, puedes dañar tu visión.
8. Estabilidad
Los músculos esqueléticos en su núcleo ayudan a proteger su columna vertebral y ayudan con la estabilidad. Su grupo muscular central incluye los músculos abdominales, dorsales y pélvicos. Este grupo también se conoce como el tronco. Cuanto más fuerte sea tu núcleo, mejor podrás estabilizar tu cuerpo. Los músculos de tus piernas también te ayudan a estabilizarte.
9. Postura
Sus músculos esqueléticos también controlan la postura. La flexibilidad y la fuerza son claves para mantener una postura adecuada. Los músculos rígidos del cuello, los músculos débiles de la espalda o los músculos tensos de la cadera pueden desviarse de su alineación. La mala postura puede afectar partes de su cuerpo y provocar dolor en las articulaciones y músculos más débiles. Estas partes incluyen:
- espalda
- espina
- caderas
- rodillas
La línea de fondo
El sistema muscular es una compleja red de músculos vitales para el cuerpo humano. Los músculos juegan un papel en todo lo que haces. Controlan los latidos del corazón y la respiración, ayudan a la digestión y permiten el movimiento.
Los músculos, como el resto de su cuerpo, prosperan cuando hace ejercicio y come de manera saludable. Pero demasiado ejercicio puede causar dolor en los músculos. El dolor muscular también puede ser una señal de que algo más grave está afectando su cuerpo.
Las siguientes condiciones pueden afectar su sistema muscular:
- miopatía (enfermedad muscular)
- distrofia muscular
- esclerosis múltiple (EM)
- enfermedad de Parkinson
- fibromialgia
Hable con su médico si tiene una de estas afecciones. Pueden ayudarlo a encontrar maneras de controlar su salud. Es importante cuidar sus músculos para que se mantengan saludables y fuertes.
