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CrossFit es un programa de acondicionamiento físico de alta intensidad para la fuerza y el acondicionamiento, y es una forma efectiva de ponerse en forma. Es una combinación de cardio, levantamiento de pesas y entrenamiento de la base. ¡Si te gusta la camaradería de los ejercicios grupales, este podría ser el programa adecuado para lograr tus objetivos de adelgazamiento y pérdida de peso!
CrossFit puede cambiar tu vida y tu cuerpo. Cuanto más tiempo te mantengas, más pronto verás una transformación. Pero el viaje no siempre será fácil. Con el apoyo y el aliento de la comunidad CrossFit, puede mantenerse motivado y alcanzar la grandeza física.
Barbell se encogió de hombros
Este blog es un excelente punto de partida si desea leer sobre los elementos esenciales de CrossFit. Las publicaciones resaltan a las personas que entienden el deporte y que pueden proporcionarle la orientación que necesita para entrenar duro y eficazmente. Lea una publicación sobre cómo corregir su postura y los patrones de movimiento para obtener mejores resultados, o consulte información sobre los mejores suplementos para el rendimiento.
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Catalizador de atletismo
El blog de Greg Everett es otro recurso maravilloso para cualquier cosa y todo sobre atletismo y acondicionamiento físico. Ya sea que esté buscando información sobre levantamiento de pesas, nutrición o equipo, puede encontrar consejos y estrategias rápidas para mejorar sus entrenamientos y maximizar los resultados. Aprende estrategias para combatir las dudas sobre ti mismo cuando estés levantando pesas, o lee sobre las formas de corregir tus técnicas de levantamiento de pesas.
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Rompiendo musculo
En el blog de Breaking Muscle, encontrarás una gran cantidad de información de los entrenadores del blog para mantener tu entrenamiento en el buen camino. Ponerse en forma puede ser una batalla cuesta arriba, especialmente si no sabe por dónde empezar. Ya sea que esté comenzando su viaje o buscando mantener los resultados, el blog ofrece información sobre casi todos los aspectos de la condición física. Consulte la guía para adolescentes sobre cómo desarrollar músculo o aprenda sobre nuevos enfoques para perder grasa y obtener resultados.
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La revisión de Rx
Los autores de este blog están muy involucrados en la comunidad CrossFit y, por lo tanto, ¡son las personas perfectas para obtener consejos de expertos! El blog ofrece una colección completa de reseñas de productos y consejos de acondicionamiento físico, así como información sobre los eventos CrossFit. Las publicaciones son informativas y educativas y proporcionan las últimas noticias relacionadas con CrossFit.
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Blog Invictus
Invictus se compromete a ayudar a sus lectores a encontrar su camino hacia el bienestar y la felicidad. Si desea ponerse en forma pero necesita aliento o no sabe por dónde empezar, su equipo de expertos puede proporcionarle orientación y apoyo para ayudarlo a alcanzar su objetivo. Eche un vistazo al Entrenamiento del día para desarrollar una rutina regular o aprenda cómo las sentadillas pueden mejorar su posición y enfoque.
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San Francisco CrossFit
San Francisco CrossFit fue el primer gimnasio CrossFit que abrió en la ciudad dorada en 2005. Su personal está dedicado a ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y ponerse en forma. El blog es un recurso útil para encontrar entrenamientos diarios específicos de CrossFit. También encontrará información sobre clases grupales, entrenamiento privado y resistencia.
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Más allá de la pizarra
Si está listo para comenzar su viaje CrossFit, Beyond the Whiteboard puede ayudarlo a cruzar la línea de meta. La organización ha ayudado a miles de CrossFitters. Recibirá motivación e inspiración para empujarse hasta el límite y ponerse en forma para la vida. Lea cómo una cuerda para saltar puede convertirse en su mejor amigo en este viaje, o lea una cuenta personal sobre cómo iniciar un negocio CrossFit.
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CrossFit: El Diario
The Journal ofrece una gran cantidad de consejos prácticos de estilo de vida para alinear su rutina diaria con sus objetivos de CrossFit, además de ofrecer un entrenamiento del día. También leerá sobre las experiencias personales de otras personas, las exposiciones que destruyen los mitos y consejos útiles para corregir su técnica, reducir lesiones y tener una experiencia positiva con CrossFit.
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