Ir al médico puede ser una experiencia estresante para cualquiera. Puede ser especialmente cierto si está lidiando con la ansiedad además de otro tipo de síntoma o condición física. Es posible que tenga miedo de que después de tomar nota de su ansiedad, su médico descartará otros síntomas como "estar en su cabeza". Peor aún, es posible que ya hayas escuchado esto antes con otro médico.
Sentir que estás siendo despedido a pesar de quejas válidas no es infrecuente.
Los estudios muestran que los médicos pueden tratar a los pacientes de manera diferente sin siquiera darse cuenta, según el sesgo de raza o género. De hecho, el tratamiento desigual de mujeres y hombres en la atención médica, como las mujeres que tienen menos probabilidades que los hombres de recibir ciertos tratamientos para las mismas afecciones, ha sido bien documentado por investigadores y medios de comunicación por igual.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada médico es diferente. Si ha tenido una experiencia negativa, eso no significa que tenga la garantía de tener una experiencia repetida la próxima vez. También hay algunas cosas que puede hacer antes y durante una cita para ayudar a mejorar la comunicación entre usted y su médico.
Estos son algunos consejos para ayudarlo a prepararse para su próxima cita.
Preparandote para tu visita
Organizarse antes de la cita con el médico cumple una doble función: ayuda a aliviar la ansiedad y garantiza que esté preparado con toda la información que necesitará para su médico.
1. Obtenga sus registros médicos
Si consulta a un nuevo médico o va a un especialista por primera vez, es importante que esa persona vea sus registros de citas anteriores. A veces, incluso después de ser solicitado, los registros no llegan a la nueva oficina a tiempo para su cita.
La Dra. Barbara Bergin, cirujana ortopédica de Texas Orthopedics, recomienda traer a la oficina cualquier disco o copia impresa de los registros, si los tiene. De esa manera, sabes que se lo hicieron a tu médico.
2. Tenga un plan para abordar su ansiedad
Si has lidiado con la ansiedad por un tiempo, probablemente hayas llegado a conocer la forma en que hace que tu mente y tu cuerpo se sientan. Desea comunicar a su médico que está consciente de sus síntomas de ansiedad, pero estos otros síntomas se sienten diferentes.
Para ayudar a un médico a separar el diagnóstico de ansiedad de un síntoma físico que está teniendo, Vinita Mehta, PhD, psicóloga clínica de Washington, DC, recomienda llevar un diario del estado de ánimo.
? Registre cuándo sintió ansiedad, los síntomas físicos, los pensamientos que pasaban por su mente y la situación? dice el Dr. Mehta. "Esto puede ser muy útil para determinar si tiene desencadenantes particulares de ansiedad y el tipo de ansiedad".
Puede llevar su diario del estado de ánimo a su cita o armar una lista de síntomas y factores desencadenantes relacionados con la ansiedad. Ser capaz de hablar sobre los aspectos específicos de su ansiedad puede ayudar a su médico a comprender mejor su historial.
3. Conoce tus puntos de conversación.
Usted y su médico solo tendrán tanto tiempo cara a cara por visita. Quieres aprovecharla al máximo. Un estudio encontró que los médicos pasan un promedio de 17.5 minutos con un paciente durante una cita.
Antes de ir a su cita, escriba una lista de los síntomas que le gustaría discutir y las preguntas que tiene para su médico. Lleve esto con usted como guía durante su visita.
Durante su visita
4. Elija dos o tres temas por cita
Si tiene varias cosas en marcha, es posible que su médico no pueda abordarlas todas en una cita. Recitar una larga lista de cada dolor o problema que haya tenido puede dificultar la concentración de su médico.
Las condiciones crónicas como la artritis reumatoide o la fibromialgia a menudo pueden requerir varias visitas al médico antes de que su médico pueda reunir suficiente información para formar un diagnóstico. También pueden causar una amplia variedad de síntomas, que pueden aparecer en diferentes momentos.
Para evitar la frustración en ambos extremos, el Dr. Bergin recomienda elegir los dos o tres síntomas más dolorosos o preocupantes para abordar cualquier cita. A continuación, puede programar un seguimiento para abordar problemas adicionales.
5. Dar una buena historia.
Esté preparado para realmente explicar bien sus síntomas. Empieza desde el principio y avanza hacia el día de hoy. El Dr. Bergin dice que es muy confuso para los médicos cuando los pacientes saltan a tiempo o de una parte del cuerpo a otra cuando hablan de sus síntomas.
6. Sea descriptivo
Trate de ser lo más descriptivo y preciso posible al hablar sobre el dolor, cómo se siente y cómo afecta su vida diaria. Si tiene problemas para explicar el nivel de dolor, el Dr. Bergin dice que informarle a su médico cómo se siente puede ayudar. Compáralo con otra cosa que hayas experimentado, como "esto es peor que cuando tuve un bebé". ella dice.
7. Deje que su médico le haga sugerencias primero.
Darle instrucciones a su médico sobre el cuidado o decirles lo que no quiere antes de escuchar su evaluación puede causar problemas de comunicación. Su médico puede sentir que no está siendo respetuoso con su conocimiento y podría ser más rápido para descartar lo que tiene que decir.
Una vez que haya respondido a sus preguntas y dado una descripción de sus síntomas, deje que su médico le explique sus recomendaciones para pruebas o tratamientos adicionales. Una vez que hayan hecho esto, mencione sus inquietudes o preferencias. El Dr. Bergin dice que también es un buen momento para preguntarle a su médico sobre información o tratamientos que haya leído en línea.
Para llevar
Muchas razones pueden influir en una experiencia de comunicación negativa entre el paciente y el médico. También puede tomar varias pruebas y visitas antes de obtener un diagnóstico, especialmente en el caso de enfermedades crónicas menos comunes. Pero la conclusión es que usted merece ser escuchado y tomado en serio. Conoces tu cuerpo, y cuando algo simplemente no se siente bien.
? Haz tantas preguntas como sientas que necesitas? dice el Dr. Mehta. "Si aún sientes que no te han escuchado, obtén una segunda opinión".
