Como madre de niñas, he trabajado duro para ejemplificar un estilo de vida saludable a través del ejercicio, comiendo (generalmente) bien y tomando decisiones inteligentes. Pero últimamente estoy descubriendo que es imposible esconderlos de un mundo que insiste en juzgar a las mujeres por su apariencia.
Hace unas semanas, mi corazón se rompió cuando escuché un intercambio entre mis dos hijas mayores sobre cómo? Gordo? Ellos eran. Interrumpí para corregirlos, explicando que no usamos esa palabra y que solo queremos estar sanos, pero mi hijo de tercer grado negó con la cabeza.
?No mamá,? dijo con naturalidad, señalando su estómago perfectamente plano. "Realmente soy gordo".
Me puse de pie junto a la mesa de la cocina, donde me siento como si pasara el 99.9 por ciento de mis días, cocinando, limpiando alimentos o tratando de convencer a mis hijos de que se los comieran, y sentí que mi mandíbula caía al suelo. ¿Esto estaba sucediendo realmente?
Después de todo mi trabajo comprando alimentos saludables, planificando y preparando comidas nutritivas e incorporando una mezcla equilibrada de frutas y verduras, la pequeña niña cuyos primeros alimentos fueron el salmón y los guisantes me dice con tanta indiferencia que está "gorda".
Escucha, seré la primera persona en admitir que ser madre es una de las experiencias más desafiantes de la vida. Constantemente siento que estoy librando una batalla entre encontrar mis propias respuestas sobre cómo ser una mujer en este mundo y enseñar a mis hijas a encontrar su propio camino. La imagen corporal siempre ha sido un desafío para mí, desde luego, hasta cómo mi propia madre habló y trató su cuerpo. La comida siempre fue mala? o una tarea para cocinar, los cuerpos eran una fuente de vergüenza y el ejercicio era extremo o no ocurría en absoluto. Estas son luchas que muchas mujeres de su generación enfrentaron, y desafortunadamente no siempre supe cómo buscarlas para encontrar mi propio camino.
Todavía estoy luchando contra mis propios demonios cuando se trata de la imagen corporal, pero las dos cosas que intentamos mantener consistentes en nuestro hogar son simples:
- El ejercicio consiste en mantener tu cuerpo, pero también tu mente, saludable.
- La comida es divertida porque te ayuda a sentirte bien.
He trabajado tan duro para asegurarme de que mis hijos me vean haciendo ejercicio en un "bien". Manera: no castigar mi cuerpo o hacer que se vea más delgado, sino porque me hace fuerte y porque es divertido. Así que escuchar las palabras que esperaba evitar de mi hijo de 8 años me hizo sentir como un completo fracaso como madre.
¿Qué hice mal? ¿Cómo pasó esto?
Mi primer instinto al escuchar sus palabras fue enloquecerse, pero de alguna manera logré mantener la calma porque en un profundo receso de mi cerebro, sabía que este era un momento crucial. ¿Cómo reaccioné ante el? F? La palabra podría tener un impacto duradero. Así que hice todo lo posible por mantenerme calmado y neutral, sin reaccionar de ninguna manera, sino simplemente explicando que no había tal cosa como "gordo". y que hay todos los diferentes tipos de formas y tamaños del cuerpo. Debemos concentrarnos en lo que nuestros cuerpos pueden hacer y mantenerse saludables, no en su aspecto. Señalé todas las cosas que ella puede hacer, como correr conmigo, patear una pelota de fútbol y bailar en la sala de estar con sus canciones favoritas. ¿No es divertido hacer esas cosas? Esas son las cosas en las que debemos pensar, y usar la palabra? Gordo? No es algo que hacemos en esta familia.
Honestamente, no sé si dije o hice las cosas correctas, pero nada necesariamente puede prepararte para esas conversaciones difíciles como madre cuando te das cuenta de que, a pesar de tus mejores esfuerzos, tus hijas muy jóvenes ya han sido influenciadas por un mundo que quiere Las mujeres se valoran a sí mismas en función de su aspecto Es tan difícil y desgarrador ver las dificultades que muchos de nosotros conocemos como mujeres adultas que ahora jugamos en nuestras niñas.
Y quiero desesperadamente romper ese ciclo. Quiero tanto para? Gordo? No estar en el vocabulario de mis hijas. Quiero que corran y salten y levanten pesas porque son fuertes y capaces y quieren ser más, no menos.
Comienza con nosotros como madres y todo lo que podemos hacer es esperar que estemos juntos en el camino correcto.
Chaunie Brusie, BSN, es una enfermera registrada con experiencia en trabajo de parto y parto, cuidados críticos y enfermería de cuidados a largo plazo. Ella vive en Michigan con su esposo y cuatro hijos pequeños, ¿y es la autora del libro?Pequeñas líneas azules.?
