Visión general
El peróxido de hidrógeno es un compuesto químico que combina hidrógeno con oxígeno. Puede comprarlo en la mayoría de las farmacias y utilizarlo para todo, desde desinfectar heridas hasta limpiar su bañera.
Algunas personas incluso juran hacer gárgaras para aliviar el dolor de garganta, blanquear los dientes y reducir la inflamación de las encías. Sigue leyendo para aprender a hacer gárgaras con seguridad de peróxido de hidrógeno, y si realmente funciona.
Cómo hacer gárgaras de peróxido de hidrógeno
La clave para hacer gárgaras con seguridad del peróxido de hidrógeno es asegurarse de no tragarlo nunca. Esto es cierto ya sea que esté utilizando un 3% de peróxido de hidrógeno o un 35% de grado alimentario. peróxido de hidrógeno.
Siga estos pasos para hacer gárgaras seguras:
- Comience con una concentración del 3% de peróxido de hidrógeno. Esta es la fuerza que encontrarás en una botella marrón en la mayoría de las farmacias. A continuación, combine una parte de peróxido de hidrógeno con dos partes de agua. Su mezcla final tendrá una concentración de peróxido de hidrógeno al 1%.
- Incline la cabeza hacia atrás y tome un poco de su mezcla de agua y peróxido de hidrógeno. Haz gárgaras y agita la mezcla en tu boca durante 60 segundos. (Puedes usar un temporizador o contar silenciosamente en tu cabeza hasta 60 mientras haces gárgaras).
- Escupe la solución después de hacer gárgaras. No trates de hacer gárgaras en la mezcla durante más de 90 segundos.
Beneficios para la salud de hacer gárgaras de peróxido de hidrógeno
Calmar el dolor de garganta
Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno puede ayudar a un dolor de garganta de varias maneras. El peróxido de hidrógeno tiene propiedades antibacterianas. Puede ayudar a su cuerpo a combatir las infecciones bacterianas que a menudo causan dolor de garganta.
Además, cuando el moco en la boca entra en contacto con el peróxido de hidrógeno, crea una espuma. Esta espuma hace que el moco sea menos pegajoso y más fácil de drenar. También puede ayudar a aflojar el moco en la garganta, lo que puede causar irritación y dolor.
Los niños pequeños y las personas que tienen dificultades para hacer gárgaras sin tragar pueden intentar hacer gárgaras con agua tibia con sal para obtener beneficios similares. Siga estos pasos para hacer gárgaras de agua salada:
- Mezclar una taza de agua tibia con? a ? cucharadita de sal.
- Swish esta mezcla de agua salada alrededor de su boca durante unos 60 segundos.
- Escupe la solución después de hacer gárgaras.
Mejorar la salud oral
El peróxido de hidrógeno es un poderoso desinfectante que puede ayudar a evitar que las úlceras bucales y otras pequeñas heridas en la boca se infecten, lo que también ayuda a que se curen más rápido.
Una revisión de 2012 de estudios sobre el peróxido de hidrógeno y la salud bucal encontró que también puede ayudar a reducir la inflamación de las encías cuando se usa junto con el cepillado y el uso de hilo dental regulares. Para aprovechar al máximo los beneficios para la salud oral del peróxido de hidrógeno, asegúrese de pasarlo por la parte frontal de la boca mientras hace gárgaras para que llegue a sus dientes y encías frontales.
Blanquear tus dientes
El peróxido de hidrógeno es el ingrediente activo principal en muchos productos de venta libre y profesionales para blanquear los dientes. Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno puede hacer que sus dientes se vean más blancos por algunas horas justo después de hacerlo. Sin embargo, un estudio realizado en 2015 descubrió que los enjuagues bucales con peróxido de hidrógeno deben usarse de manera consistente durante varios meses para producir un efecto duradero.
Este mismo estudio también encontró que los geles blanqueadores de venta libre con 10% de peróxido de carbamida, que contiene aproximadamente un 3,5% de peróxido de hidrógeno, fueron significativamente más efectivos para blanquear los dientes.
¿Hay algún riesgo?
La ingestión de peróxido de hidrógeno no diluido puede quemar sus órganos internos y causar sangrado interno. Sin embargo, si se traga accidentalmente algo de peróxido de hidrógeno diluido, como la solución al 3% ampliamente disponible en las farmacias, es probable que solo note un leve dolor de estómago. También puede vomitar una sustancia ligeramente espumosa, lo cual es normal.
Después de hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno, es posible que note algo de enrojecimiento alrededor de las encías o irritación en el interior de la boca. Esto debería desaparecer a las pocas horas de hacer gárgaras. Llame a su médico de inmediato si el enrojecimiento o la irritación no desaparecen, o si comienza a vomitar o se siente mareado y débil.
La línea de fondo
Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno puede ser una forma efectiva de aliviar el dolor de garganta, desinfectar la boca y blanquear los dientes. Solo asegúrese de diluirlo primero, y trate de no tragar nada en el proceso. Si desea blanquear sus dientes, intente hacer gárgaras constantemente durante varios meses para obtener los mejores resultados.
