¿Por qué me duelen los pies?
Sus pies son una parte integral de su vida cotidiana y, como tales, experimentan mucho desgaste. De hecho, se estima que es probable que haya caminado 75,000 millas a la edad de 50 años.
Debido a todo este uso, es probable que desarrolle varios problemas en los pies a lo largo de su vida. Siga leyendo para averiguar cómo identificar y tratar los problemas comunes de los pies.
Problemas comunes de los pies
Pie de atleta
Los pies y pies que pican, pican y arden pueden ser signos del pie de atleta. Esta condición contagiosa aparece después de hacer contacto con hongos, generalmente en ambientes húmedos como vestuarios, duchas públicas y piscinas.
También puede experimentar ampollas en los pies, uñas de los pies quebradizas y piel agrietada, seca y cruda en los pies.
La condición a veces puede ser difícil de tratar. Comience con un producto de venta libre (OTC). Es posible que necesite una prescripción médica para aclarar el pie de atleta grave. Aprenda más sobre el pie de atleta.
Ampollas
Las bolsas elevadas de líquido en sus pies se conocen como ampollas. Esta condición dolorosa puede ser causada por caminar o estar de pie por largos períodos de tiempo, usar zapatos mal ajustados o tener pies sudorosos.
En general, las ampollas no son una condición grave y pueden tratarse en el hogar. Trata de dejar que la ampolla se cure naturalmente y dale alivio aplicando un vendaje sobre la misma para mayor comodidad. Solo drene la ampolla cuando sea necesario y hágalo con el equipo estéril adecuado. Si elige drenar una ampolla, asegúrese de mantenerla cubierta con un vendaje y ungüento antibiótico mientras sana.
Hable con su médico sobre ampollas persistentes o ampollas acompañadas de síntomas similares a la gripe. Aprende más sobre las ampollas.
Juanetes
Un golpe en el costado de su dedo gordo puede ser un juanete. Esta condición, en la cual su dedo gordo se dobla hacia los otros dedos, puede hacer que sea doloroso caminar. Puede causar inflamación e irritación en el dedo gordo y el segundo dedo del pie.
Los juanetes pueden ser el resultado de la estructura del pie que usted heredó, y el uso de zapatos ajustados o mal ajustados o permanecer de pie demasiado tiempo puede agravarlos. Los zapatos adecuados y los analgésicos de venta libre pueden ser una solución simple para ayudar a los juanetes, o puede que necesite el consejo y el tratamiento de su médico. Aprende más sobre los juanetes.
Callos
Los círculos redondos de piel engrosada en los dedos de los pies o en la planta del pie podrían ser callos. Su cuerpo forma callos para evitar la formación de ampollas en sus pies, y generalmente no son dolorosos de inmediato.
El dedo en martillo, los juanetes o los zapatos mal ajustados pueden ser la causa de los callos. Con el tiempo, los callos pueden irritarse y deben tratarse.
Los tratamientos de venta libre como los emplastos de maíz pueden ayudar a aliviar la presión en un maíz y permitir que sane, o su médico puede recomendar una cirugía para extirparlo. Aprenda más sobre los callos.
Fascitis plantar
La fascitis plantar puede causar dolor en la parte inferior de su talón o en la parte inferior de su pie medio. Esto sucede cuando el ligamento de la fascia plantar se tensa debido al calzado de suela blanda con mal soporte del arco, posición frecuente, carrera de larga distancia, aumento de peso u otras condiciones del pie.
Puede desarrollarse con el tiempo y el dolor puede variar desde sordo hasta agudo. Puede experimentar más dolor cuando sus pies han estado descansando durante períodos prolongados. Los tratamientos domiciliarios para la afección incluyen aplicar hielo, tomar medicamentos antiinflamatorios y estirar el pie diariamente. Su médico puede aliviar el dolor con inyecciones de corticosteroides, fisioterapia, ortesis o cirugía. Aprenda más sobre la fascitis plantar.
Espolón
El dolor, la inflamación o incluso una protuberancia ósea en la parte delantera del talón pueden ser síntomas de un espolón en el talón. Los espolones del talón se producen debido a un depósito de calcio que crece entre el talón y el arco.
Los espolones del talón se pueden diagnosticar a través del dolor que siente en el talón o como resultado de otra afección del pie, como la fascitis plantar. Puede ser difícil diagnosticar esta condición usted mismo.
Debe descansar sus pies, evaluar su calzado y consultar a su médico si experimenta dolor en el talón. Los espolones del talón se pueden tratar con compresas frías, medicamentos, terapia física y posiblemente cirugía. Aprenda más sobre los espolones del talón.
Dedo del pie de la garra
El dedo en garra también se conoce como pie en garra. Esto ocurre cuando su primera articulación del dedo del pie apunta hacia arriba y la segunda articulación apunta hacia abajo.
La garra del dedo del pie puede ocurrir repentinamente o puede ser aparente al nacer. La afección puede o no causar dolor e incomodidad, y puede ser un signo de una afección médica más grave como la artritis reumatoide, la diabetes o la parálisis cerebral.
Quizás nunca sepa qué causa la garra del dedo del pie, pero es importante que su médico diagnostique y trate la afección. Los tratamientos incluyen zapatos adecuados, férulas, ejercicios para los dedos, medicamentos y cirugía. Aprenda más sobre la punta de la garra.
Mazo o dedo martillo
El dedo en martillo o martillo da como resultado un dedo curvo que apunta hacia abajo en lugar de hacia afuera. Al igual que en muchas condiciones del pie, el dedo en martillo puede ser el resultado de la genética, el calzado que no le queda bien, u otros problemas en los pies como arcos altos o juanetes. La artritis o una lesión en el dedo del pie también pueden ser la causa de un dedo en martillo.
Esta condición puede ser dolorosa al caminar o estirar el pie, y es posible que no pueda mover el dedo del pie. Usar zapatos que se ajusten bien y usar cojines y almohadillas OTC para los pies puede ayudar con sus síntomas. Aprende más sobre el dedo en martillo.
Gota
La gota es una condición que a menudo afecta sus pies, especialmente en el dedo gordo del pie, debido al exceso de ácido úrico en su cuerpo. La zona afectada puede sentirse muy dolorosa. Algunos describen el dolor como sentir que tu pie está en llamas.
Esta condición ocurre en muchas formas y en cuatro etapas. Puede experimentar gota que va y viene o desarrollar una gota más crónica con el tiempo que dañe sus articulaciones.
La gota se puede agravar por muchas razones, como el hecho de comer ciertos alimentos, y ocurre con más frecuencia en hombres entre 40 y 50 años y en mujeres posmenopáusicas.
Su médico debe tratar la gota y puede recomendarle hábitos de vida saludables para controlar los síntomas. Aprenda más sobre la gota.
Uña encarnada
Las uñas de los pies que crecen en la piel circundante se conocen como uñas encarnadas. Estos pueden ocurrir si tiene clavos que se curvan, clavos mal cortados, dedos comprimidos o una lesión en los dedos. La genética también puede desempeñar un papel.
Los casos leves de uñas encarnadas pueden causar incomodidad y sensibilidad en la piel alrededor de la uña. Estos casos se pueden tratar primero en el hogar con baños calientes, analgésicos y antibióticos tópicos.
Las uñas encarnadas más graves pueden no sanar por sí solas o infectarse y provocar enrojecimiento, sangrado, pus y dolor. Estos deben ser tratados por un médico que incluso puede recomendar una cirugía para extirpar la uña encarnada. Aprenda más sobre las uñas encarnadas.
Infección fúngica en las uñas
Las escamas o rayas, desmoronamiento, descamación y manchas amarillas en las uñas de los pies pueden ser signos de que tiene una infección por hongos. Esto puede ocurrir por los hongos que entran a su uña debido a su ambiente húmedo.
Los síntomas pueden desarrollarse lentamente. Puede contraer el hongo debido a una condición médica como la diabetes, la exposición a instrumentos de uñas contaminados, el uso de un lugar público como una piscina o un vestuario, o una lesión en la piel cerca de la uña.
Las infecciones en las uñas pueden ser muy persistentes y pueden requerir un medicamento antimicótico disponible con receta médica. Obtenga más información sobre las infecciones por hongos en las uñas.
Verruga plantar
Una verruga en la parte inferior de su pie es una condición común conocida como una verruga plantar. Esto es causado por el virus del papiloma humano y se transmite en ambientes húmedos como vestuarios y piscinas.
Las verrugas plantares pueden ser dolorosas, especialmente al caminar. Sin embargo, son muy tratables. A veces, las verrugas desaparecen por sí solas, y otras veces tendrá que tratarlas en casa con productos que contengan ácido salicílico o con la ayuda de su médico. En la mayoría de los casos, los tratamientos requieren varias aplicaciones en el transcurso de muchas semanas. Aprenda más sobre las verrugas plantares.
Moretón de piedra
Una contusión de piedra también se conoce como metatarsalgia. Esta condición afecta la bola de su pie y es causada por zapatos mal ajustados, ejercicios de alto impacto u otras condiciones subyacentes.
El área entre los dedos de los pies y el arco puede sentir hormigueo o entumecimiento, dolor agudo o como si tuviera una piedra en el zapato. Los síntomas pueden empeorar con el tiempo.
Descansar los pies, aplicarles hielo, usar analgésicos y encontrar zapatos que se ajusten mejor son formas comunes de tratar un hematoma de piedra. Los síntomas más graves deben ser vistos por un médico. Aprende más sobre moretones de piedra.
Pie plano
El pie plano se refiere a la falta de arco en el pie cuando está de pie. Generalmente, esta es una condición genética que solo requiere tratamiento si es molesto al hacer ejercicio o estar de pie durante largos períodos. Si la condición le molesta, consulte a su médico para obtener un diagnóstico.
El tratamiento puede incluir ortesis, analgésicos o cambios en su estilo de vida. Aprende más sobre el pie plano.
Neuroma de Morton
Puede o no darse cuenta de que tiene un neuroma de Morton, ya que no siempre es doloroso. Esta es una condición que engrosa el tejido alrededor de un nervio en la bola de su pie, entre el arco y los dedos.
El neuroma de Morton ocurre con mayor frecuencia en mujeres de mediana edad y puede ser causado por tacones altos, zapatos demasiado apretados, atletismo que requiere movimientos repetitivos o anomalías en los pies o la marcha.
Cambiar los zapatos o descansar los pies puede ser un tratamiento de primera línea para la afección. Si la condición no mejora, su médico examinará el pie y creará un plan de tratamiento que puede incluir almohadillas para los pies, terapia física y otras intervenciones. Aprenda más sobre el neuroma de Morton.
Sesamoiditis
La sesamoiditis es un tipo de inflamación ósea del pie que causa dolor. Los sesamoideos son huesos de su pie, donde los tendones se conectan para ayudar a doblar el dedo gordo del pie.
La sesamoiditis ocurre cuando los sesamoideos se lesionan o inflaman, a menudo después de actividades particulares como participar en el ballet o jugar al catcher en el béisbol.
Descansar los pies, usar calor o hielo, tomar analgésicos o probar un vendaje de compresión pueden ser tratamientos iniciales para esta afección. También puede necesitar otros tratamientos guiados por su médico. Obtenga más información sobre la sesamoiditis.
Neuropatía diabética
Controlar sus pies para detectar cambios es una parte crítica del control de la diabetes. Esto se debe a que puede experimentar neuropatía diabética, que es un daño a los nervios debido a un alto nivel de azúcar en la sangre no regulado.
Puede experimentar hormigueo en los pies, como alfileres y agujas u otros síntomas, como pérdida de sensibilidad o sensibilidad en los pies o problemas para caminar. Si tiene diabetes, debe consultar a su médico de inmediato si presenta estos síntomas, ya que pueden provocar complicaciones, como infecciones y lesiones, que pueden provocar una amputación.
Mantener niveles adecuados de azúcar en la sangre ayuda a reducir el riesgo de neuropatía diabética. Aprenda más sobre la neuropatía diabética.
Cuando deberias ver a un medico
Las condiciones del pie pueden variar en tipo, síntomas y gravedad. Debe consultar a un médico si una condición en el pie se interpone en su vida cotidiana o si los tratamientos en el hogar no parecen ayudar.
