Visión general
El dolor abdominal y el estreñimiento a menudo van de la mano. El dolor abdominal es un síntoma que comúnmente se presenta con el estreñimiento. El estreñimiento ocurre cuando tiene dificultad o no puede evacuar.
Los síntomas comunes del estreñimiento pueden incluir:
- tener menos de tres movimientos intestinales en una semana, o menos frecuentemente de lo normal
- dolor abdominal con o sin hinchazón
- heces duras, grumosas y secas
- incapacidad para vaciar completamente sus entrañas
- sensación de que hay algo bloqueando sus heces
- sentir la necesidad de presionar su abdomen para ayudar a vaciar sus intestinos
- esforzándose para tener un movimiento intestinal
Los síntomas del dolor abdominal cuando están relacionados con el estreñimiento pueden incluir:
- hinchazón
- poco o nada de apetito
- obstáculo
- dolor de estómago general
El estreñimiento que incluye dolor abdominal es común. En la mayoría de los casos, es causada por la acumulación de gas en el abdomen o por la necesidad de evacuar el intestino. El dolor abdominal leve o moderado y el estreñimiento juntos no suelen ser motivo de preocupación.
¿Cuales son las causas?
Las causas del dolor abdominal y el estreñimiento son variadas. Algunos segmentos amplios de causas incluyen su estilo de vida, los medicamentos que toma y las afecciones médicas. Dentro de cada uno de estos segmentos hay varias cosas que pueden provocar dolor abdominal y estreñimiento.
Estilo de vida y causas cotidianas.
Las causas del estilo de vida pueden incluir:
- no ingerir suficientes alimentos con fibra, como verduras, frutas o cereales
- cambio en su rutina o hábitos alimenticios, como hacer dieta
- estrés
- no beber suficiente agua para mantener las heces blandas y promover el movimiento a través de las entrañas
- no hacer suficiente actividad física
- viaje
- envejecimiento
- ignorando la necesidad de tener un movimiento intestinal
Medicamentos
Los medicamentos que pueden causar dolor abdominal y estreñimiento pueden incluir:
- suplementos de hierro
- suplementos de calcio
- diuréticos
- medicamentos para el dolor o narcóticos
- medicamentos anticonvulsivos
- Medicamentos para controlar los espasmos musculares.
- antiácidos
- algunos antidepresivos
Condiciones de salud
Las condiciones de salud que pueden causar dolor abdominal y estreñimiento pueden incluir:
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- síndrome del intestino irritable
- diverticulitis
- el embarazo
- diabetes
- hipotiroidismo
- esclerosis múltiple
- enfermedad de Parkinson
- lesiones de la médula espinal
- Lesiones Cerebrales
- ansiedad
- depresión
- fisura anal, o desgarro
- obstrucción intestinal
- cáncer de colon o recto
- carrera
- músculos pélvicos debilitados
Tratamiento del dolor abdominal y estreñimiento.
El tratamiento para el dolor abdominal y el estreñimiento varía según la causa. La mayoría de los tratamientos van desde cambios en el estilo de vida o en la dieta hasta medicamentos. En algunos casos crónicos, la cirugía puede ser necesaria para obstrucciones, desgarros en el ano o afecciones que otros tratamientos no pueden ayudar.
Tratamientos de estilo de vida
- Aumentar gradualmente la cantidad de alimentos ricos en fibra en tu dieta Coma frutas y verduras frescas, cereales integrales y panes integrales.
- Aumenta la cantidad de agua que bebes cada día. Aquí es cuánto debe aspirar a beber cada día.
- Aumente la cantidad de actividad física que realiza cada día.
- No posponga la evacuación intestinal ni la acelere. Vaya al baño tan pronto como sea posible cuando sienta la necesidad. Tómese su tiempo para permitir que todas las heces pasen.
Medicamentos
- Laxantes y estimulantes. Estos pueden ayudar a mover y suavizar las heces al mismo tiempo que estimulan la evacuación intestinal.
- Aceite mineral u otros lubricantes. Estos pueden ablandar las heces y ayudar a que pasen más fácilmente.
- Suplementos de fibra.
- Enemas. Los enemas pueden ablandar las heces y estimular el movimiento intestinal. Aquí es cómo administrar uno.
- Ablandadores de heces. Estos pueden ablandar las heces para permitir que pasen.
- Supositorios. Aquí hay que usar un supositorio rectal.
- Medicamentos recetados. Los medicamentos recetados pueden funcionar de varias maneras. La mayoría atrae más agua a los intestinos y estimula los músculos de los intestinos para promover un movimiento intestinal.
Lea más sobre las diferencias entre los ablandadores de heces y los laxantes.
Otros tratamientos
- Cirugía. La cirugía puede tratar obstrucciones, desgarros, tumores u otras causas estructurales de estreñimiento.
- Fortalecimiento o entrenamiento del músculo pélvico. Puede entrenar sus músculos pélvicos para relajarse y contraerse en el momento adecuado para ayudar con los movimientos intestinales.
Cuando ver a tu doctor
Muchas veces, usted puede tratar el estreñimiento por su cuenta usando medicamentos de venta libre o haciendo algunos cambios en su estilo de vida. Sin embargo, si su estreñimiento no desaparece con los remedios caseros comunes, consulte a su médico.
También consulte a su médico si tiene síntomas de una afección potencialmente más grave. Estos síntomas incluyen:
- sangrado de su recto
- sangre en las heces
- Agotamiento extremo que dura mucho tiempo.
- pérdida de peso inexplicable
- tener estreñimiento crónico (de dos a tres meses)
- Cambios en sus hábitos intestinales que son repentinos e inexplicables.
- dolor abdominal severo
- el abdomen es sensible al tacto
¿Cuál es la perspectiva?
El dolor abdominal y el estreñimiento son síntomas comunes. Una serie de causas médicas y de estilo de vida pueden llevar a estos síntomas. Si los síntomas no desaparecen o empeoran, es importante que consulte a su médico. Su médico trabajará para encontrar y tratar la causa subyacente.
Si su dolor abdominal y el estreñimiento son causados por medicamentos o una afección médica, su médico le brindará opciones de tratamiento para eliminar su estreñimiento actual. También pueden ayudarlo a prevenir problemas futuros.
Con frecuencia, puede prevenir el dolor abdominal y el estreñimiento al elegir un estilo de vida saludable:
- Beber mucho líquido.
- Coma una dieta que incluya alimentos ricos en fibra.
- Realiza actividad física regular.
