La sudoración es una respuesta necesaria al aumento de las temperaturas. Te ayuda a mantenerte fresco cuando hace calor afuera o si estás haciendo ejercicio. Pero sudar excesivamente, independientemente de la temperatura o el ejercicio, podría ser un signo de hiperhidrosis.
La depresión, la ansiedad y la sudoración excesiva a veces pueden ocurrir al mismo tiempo. Ciertos tipos de ansiedad pueden causar hiperhidrosis. Además, puede experimentar sentimientos de ansiedad o depresión si la sudoración excesiva interfiere significativamente con sus actividades diarias.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo están conectados y si es hora de hablar con su médico acerca de sus síntomas.
El trastorno de ansiedad social como causa de hiperhidrosis.
La hiperhidrosis es a veces un síntoma secundario del trastorno de ansiedad social. De hecho, según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis, hasta el 32 por ciento de las personas con ansiedad social experimentan hiperhidrosis.
Cuando tienes ansiedad social, puedes tener un estrés intenso cuando estás cerca de otras personas. Los sentimientos a menudo son peores cuando tienes que hablar frente a otros o si te encuentras con gente nueva. Además, podrías evitar llamar la atención.
La sudoración excesiva es solo un síntoma del trastorno de ansiedad social. También podría:
- sonrojo
- sentir calor, especialmente alrededor de tu cara
- sentirse mareado
- tener dolores de cabeza
- temblar
- tartamudear cuando hablas
- tener las manos pegajosas
Ansiedad por sudoración excesiva
Cuando estás preocupado por la sudoración excesiva, esto puede manifestarse en ansiedad. Es posible que tenga algunos de los síntomas de ansiedad social también. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es más probable que se desarrolle como un síntoma secundario de hiperhidrosis.
GAD no suele ser una causa de hiperhidrosis. Pero puede desarrollarse con el tiempo cuando te preocupas por la sudoración excesiva. Puede que te preocupes por la sudoración todo el tiempo, incluso en los días en que no estás sudando. Las preocupaciones pueden mantenerte despierto por la noche. También pueden interferir con su concentración en el trabajo o la escuela. En casa, puede tener problemas para relajarse o disfrutar del tiempo con la familia y los amigos.
Cuando se produce depresion
La sudoración excesiva puede conducir a la retirada social. Si está preocupado por la sudoración durante sus actividades diarias, esto puede hacer que se dé por vencido y se quede en casa. Podría perder interés en actividades que alguna vez disfrutó. Además, puedes sentirte culpable por evitarlos. Además de eso, puedes sentirte desesperado.
Si tiene alguno de estos sentimientos durante un período prolongado de tiempo, es posible que esté experimentando depresión en relación con la hiperhidrosis. Es importante abordar y tratar la sudoración excesiva para que pueda volver a las personas y actividades que ama.
Soluciones
La hiperhidrosis primaria (que no se debe a la ansiedad ni a ninguna otra afección) debe ser diagnosticada por un médico. Su médico puede darle cremas y antitranspirantes recetados para ayudar a controlar las glándulas sudoríparas. A medida que la sudoración excesiva se maneja con el tiempo, sus sentimientos de ansiedad y depresión también pueden disminuir.
Si la ansiedad y la depresión no desaparecen a pesar del tratamiento para la hiperhidrosis, es posible que también necesite ayuda para estas afecciones. Tanto la ansiedad como la depresión pueden tratarse con terapia o medicamentos como antidepresivos leves. A su vez, estos tratamientos también pueden disminuir el estrés que puede empeorar la sudoración. Mantenerse activo y socialmente entre amigos y familiares también puede mejorar su estado de ánimo.
Si está preocupado por la sudoración que experimenta con la ansiedad social, tendrá que tratar la causa subyacente. La terapia conductual y los medicamentos pueden ayudar.
