Visión general
El peroné ayuda a estabilizar y apoyar los músculos de las piernas, el cuerpo, los tobillos y las piernas. Corre paralela a la tibia, un hueso más grande que también forma la espinilla, y une la articulación del tobillo y la rodilla.
El peroné solo lleva el 17 por ciento del peso corporal. Una fractura de peroné ocurre cuando se pone más presión sobre el hueso de lo que puede manejar.
Busque atención médica de emergencia si cree que podría tener una fractura, especialmente si la fractura rompe la piel y el hueso es visible.
Radiografía de una fractura de peroné
¿Cuáles son los tipos de fracturas de peroné?
Las fracturas y roturas se refieren a la misma condición. Las fracturas del peroné se producen alrededor del tobillo, la rodilla y la mitad de la pierna. Existen diferentes tipos de fracturas, que también pueden afectar el tratamiento y la recuperación. Estos tipos incluyen:
- fractura de maléolo lateral, una rotura alrededor del tobillo
- fractura de la cabeza del peroné, una rotura cerca de la rodilla
- fractura por avulsion, una fractura en la que se extrae una pequeña parte del hueso
- fractura por estrés, una fractura capilar debida a lesión repetitiva
- fractura del eje, una ruptura que a menudo afecta la parte media de la pierna debido al impacto directo
Excepto por las fracturas por estrés, estas fracturas a menudo ocurren debido a una lesión traumática o una mayor presión sobre el hueso de la que puede manejar. Esto puede suceder cuando se rueda el tobillo, recibe un golpe directo en la pierna, se cae o experimenta un trauma relacionado con el deporte.
Aprende más: ¿Qué causa las fracturas? "
¿Cuáles son los síntomas de una fractura?
Aparte del dolor y la hinchazón, otros signos de una fractura de peroné incluyen:
- Deformidad en la parte inferior de la pierna.
- ternura y moretones
- Dolor que empeora al presionar la pierna.
- hormigueo o entumecimiento, que suele ocurrir si hay una lesión neurovascular
Otras articulaciones y huesos involucrados, como la tibia, también pueden tener síntomas.
Leer más: Primeros auxilios para fracturas de huesos y fracturas ".
¿Cómo diagnosticará un médico una fractura?
Consulte a un médico si tiene síntomas de una fractura, especialmente después de una lesión traumática. Su médico lo examinará físicamente en busca de signos y puede ordenar una radiografía, que mostrará la interrupción. Para las fracturas que necesitan imágenes más precisas, su médico puede ordenar una tomografía computarizada para ver qué tan grave es la lesión.
Tipos de tratamiento para una fractura.
El tratamiento depende de la gravedad de la fractura, el tipo y el lugar de la lesión. Las fracturas a menudo se clasifican como cerradas (la piel está intacta) o abiertas (la piel está rota).
Ya sea cerrado o abierto, después de que su médico alinee sus huesos, colocarán su pierna en un yeso o férula. Esto evita el movimiento para que la fractura pueda sanar. Usted puede obtener muletas. Un fisioterapeuta puede enseñarle a caminar sin poner peso en la pierna fracturada.
Tratamiento de fractura cerrada (simple).
Las fracturas cerradas pueden o no necesitar cirugía. Una férula o yeso que impide el movimiento generalmente es todo lo que se necesita, a menos que haya otras partes de la pierna que también estén lesionadas.
Si necesita un tratamiento adicional para realinear sus huesos, su médico puede recomendar:
- reducción cerrada Su médico vuelve a alinear los extremos de un hueso roto sin cortar la piel.
- Reducción abierta: Su médico realiza una cirugía invasiva en huesos que pueden haberse fracturado en más de dos lugares.
- ninguna unión: La no unión puede ser quirúrgica o no invasiva, y se hace cuando los extremos de un hueso fracturado no se curan juntos. Cuando no se necesita cirugía, su médico usualmente usará dispositivos de estimulación magnética y eléctrica junto con injertos óseos.
Tratamiento de fractura abierta (compuesto)
Busque atención médica de emergencia si tiene una fractura abierta. Siga el principio RICE mientras espera ayuda: reposo, hielo, compresión y elevación. Las fracturas abiertas requieren cirugía, ya que puede haber lesiones adicionales, como pérdida de la piel y daño a las arterias.
Su médico se centrará en:
- Limpieza de la herida para evitar la contaminación e infección.
- Estabilizar la herida para mantener los huesos en su lugar antes de la cirugía.
- realizar pruebas de imagen para ver qué tipo de cirugía se necesita
- Determinar si se necesitan antibióticos para prevenir la infección.
Durante la cirugía, su médico puede usar métodos internos o externos para arreglar su fractura. Para las fijaciones internas, su médico colocará implantes metálicos dentro del hueso roto para mantener la fractura unida mientras sana. Las fracturas abiertas severas requieren fijaciones externas, donde los tornillos o clavos metálicos se proyectan fuera de la piel para mantener los huesos en su lugar. Esto suele hacerse hasta que esté listo para las fijaciones internas.
Después de la cirugía, obtendrás un yeso para promover la curación.
Leer más: Reparación de fractura ósea "
Recuperación, rehabilitación y perspectivas.
Recuperación y cuidados a domicilio.
El proceso general para curar una fractura de peroné es la inmovilización con una férula o yeso durante varias semanas, después de lo cual puede obtener una bota para caminar. El tiempo de recuperación depende de factores tales como:
- La gravedad de la lesión y la presencia de cualquier otra lesión al mismo tiempo.
- tu edad
- qué tan bien puede seguir las órdenes de su médico
- si necesita o no cirugía
- la cantidad de tiempo dedicado a la terapia física
- Cualquier condición subyacente que pueda afectar la curación.
Durante la recuperación, su médico programará radiografías de seguimiento para asegurarse de que sus huesos estén sanando correctamente. Siga las actividades descritas por su fisioterapeuta y su médico para fomentar la recuperación.
Consejos de fractura en casa
- Descanse el hueso fracturado y levántelo mientras está en el yeso.
- Use sus muletas para evitar poner peso en su lesión.
- Consuma una dieta rica en nutrientes como la vitamina D, el calcio y el zinc para la recuperación ósea.
- Asegúrese de que está obteniendo suficientes calorías y proteínas.
- Realice ejercicios de la parte superior del cuerpo con pesas ligeras para fortalecer los brazos, el pecho, la espalda y los hombros.
- Tome un analgésico y un antiinflamatorio si es necesario para reducir el dolor y la hinchazón.
Rehabilitación
Después de retirar el yeso, podrá mover la pierna, pero puede sentirse rígido y débil. Su médico puede recomendar un fisioterapeuta para ayudarlo a recuperar fuerza y rango de movimiento. Aquí hay algunos ejercicios seguros para probar.
Ejercicios de rehabilitación del peroné
- Estiramiento del tobillo: Estira la pierna lesionada y envuelve una toalla alrededor del arco de tu pie. Sosteniéndola por los extremos, tira de la toalla hacia ti. Debe sentir un estiramiento suave en la parte superior de su pie y el tobillo. Mantenga su pierna recta mientras mantiene esta posición durante 15 a 30 segundos. Repetir tres veces.
- Rotación del tobillo: Siéntate y coloca tu tobillo sobre la rodilla opuesta. Empuje el pie hacia abajo y gírelo suavemente para reducir la rigidez.
- Flexibilidad del tobillo: Siéntate y estira la pierna lesionada. Escriba el alfabeto en el aire con su dedo gordo del pie para promover la flexibilidad.
panorama
Después de una lesión, la recuperación completa puede demorar entre 12 y 16 semanas. Su médico usará rayos X para ver qué tan bien está curando su fractura. También mirarán para ver cuándo pueden quitar los tornillos, si los tiene.
Recuerde hablar con su equipo de proveedores de salud si sus síntomas empeoran o si la recuperación va más lenta de lo esperado. También es importante tomar medidas para reducir el riesgo de sufrir otra lesión o fractura. Tener una fractura puede aumentar su riesgo de sufrir otra.
¿Qué aumenta su riesgo de fractura?
La investigación muestra que el mayor factor de riesgo de una fractura de peroné es la baja masa ósea. La masa ósea baja aumenta la cantidad de estrés o trauma en el peroné.
Los factores que reducen la masa ósea también pueden aumentar su riesgo de fractura. Éstos incluyen:
- de fumar
- ser mujer (excepto fracturas cerca del tobillo)
- edad avanzada
- Practicar deportes de contacto, como fútbol y rugby.
- practicar deportes con cambios frecuentes de dirección, como el snowboard
Consejos de prevención para fracturas.
Consejos de prevención de fracturas.
- Use zapatos adecuados, especialmente los que tengan soporte para el tobillo, cuando haga ejercicio. Reemplace los zapatos viejos cuando sea necesario.
- Hacer ejercicio regularmente para mantener la fuerza y la forma física.
- Asegúrese de consumir suficiente calcio y vitamina D en su dieta.
- Mantenga los pisos y los pasillos libres de desorden para evitar caídas.
- Usa luces de noche en casa.
- Agregue barras de apoyo a las duchas y los ferrocarriles cerca de las escaleras, si es necesario.
Con el descanso y la rehabilitación, las fracturas generalmente no desarrollan complicaciones. Pueden aumentar su riesgo de otra fractura en la misma área, especialmente si usted es un atleta. Si bien no todas las fracturas son prevenibles, tomar medidas para reducir su riesgo puede hacer mucho.
