Visión general
La náusea es la sensación de que vas a vomitar. A menudo tiene otros síntomas como diarrea, sudoración y dolor abdominal o calambres junto con ella.
Según la Asociación Americana de Embarazo, las náuseas afectan a más de la mitad de todas las mujeres embarazadas. Comúnmente conocida como náuseas matutinas, es causada por cambios hormonales que ocurren durante el primer trimestre del embarazo.
Si bien el embarazo puede ser la causa más conocida de náuseas matutinas, no es la única. Sigue leyendo para descubrir otras condiciones que pueden hacer que te sientas mareado en la mañana.
Causas de náuseas matutinas
Tanto los hombres como las mujeres pueden despertarse sintiendo náuseas.
El embarazo
Las náuseas y los vómitos se encuentran entre los primeros signos de embarazo, que aparecen alrededor de la sexta semana. Estos síntomas generalmente desaparecen entre las semanas 16 y 20.
Las náuseas matutinas no se limitan a la mañana. Puede suceder en cualquier momento. Algunas mujeres experimentan náuseas durante todo el día.
Fatiga o problemas de sueño
El desfase horario, el insomnio o una alarma anterior a lo habitual pueden interrumpir su ciclo de sueño y vigilia. Estos cambios en su patrón de sueño regular cambian la respuesta neuroendocrina de su cuerpo, que a veces puede provocar náuseas.
Hambre o bajo nivel de azúcar en la sangre.
Si la última vez que comió fue en la cena, es posible que hayan transcurrido 12 horas o más para cuando se levante por la mañana. Un nivel bajo de glucosa en la sangre (bajo nivel de azúcar en la sangre) puede hacer que se sienta mareado, débil o con náuseas. Saltarse el desayuno, especialmente si suele desayunar, puede empeorarlo.
Reflujo ácido
El reflujo ácido se produce cuando la entrada al estómago no se cierra correctamente después de comer o beber, lo que permite que el ácido del estómago escape hacia el esófago y la garganta. El sabor agrio, junto con otros síntomas como eructos o tos, puede hacer que sienta náuseas.
El reflujo ácido puede ser peor en la mañana, a pesar de que han pasado horas desde la última vez que comió. Esto podría deberse a que está reclinado y traga menos cuando está durmiendo.
Goteo posnasal o congestión sinusal
La congestión sinusal ejerce presión sobre el oído interno, lo que puede provocar un malestar estomacal y náuseas. También puede causar mareos, que pueden causar náuseas y vómitos. Cuando tiene goteo posnasal, el moco que drena desde los senos paranasales hacia la parte posterior de la garganta y hacia el estómago puede causar náuseas.
Ansiedad
A menudo sentimos emociones como el estrés, la emoción y la ansiedad en nuestro estómago. Las náuseas en la mañana pueden estar relacionadas con un evento estresante, como una próxima reunión importante. En otros casos, es causado por fuentes crónicas o continuas de estrés o ansiedad.
Resaca
Si bebió mucho alcohol la noche anterior, su náusea podría ser el resultado de una resaca. Una serie de efectos del alcohol están asociados con las náuseas. Estos incluyen niveles bajos de azúcar en la sangre y deshidratación.
Dieta
Las náuseas en la mañana pueden estar relacionadas con algo que comió en el desayuno. Una alergia o intolerancia leve a los alimentos puede causar náuseas. En otros casos, comer demasiado te hará sentir náuseas.
Gastroparesia
La gastroparesia es una afección en la que los músculos de la pared del estómago se vuelven más lentos o se detienen. Como resultado, la comida no se mueve de su estómago a su intestino. Los síntomas comunes son náuseas, vómitos y dolor abdominal.
Cálculos biliares
Los cálculos biliares se forman en la vesícula biliar cuando las sustancias, como el colesterol, se endurecen. Cuando se atascan en el tubo que conecta la vesícula biliar y el intestino, puede ser muy doloroso. Las náuseas y los vómitos a menudo ocurren con el dolor.
Medicamentos para el dolor
Los opioides son una clase de medicamentos que se usan para tratar el dolor moderado a severo. Un efecto secundario de la mayoría de estos medicamentos es la náusea y el vómito.
Quimioterapia
Las náuseas y los vómitos son efectos secundarios bien documentados de algunos medicamentos de quimioterapia. Los medicamentos activan la parte del cerebro que controla las náuseas y los vómitos. A veces, los medicamentos también afectan las células en el revestimiento del estómago, lo que puede causar náuseas y vómitos.
Si ya ha tenido náuseas y vómitos después de recibir quimioterapia, solo las imágenes y los olores que le recuerdan pueden provocar náuseas y vómitos.
Lesión cerebral o conmoción cerebral
Las conmociones cerebrales y las lesiones cerebrales pueden causar inflamación en su cerebro. Esto aumenta la presión en su cráneo, que puede girar en el lugar en su cerebro que regula las náuseas y los vómitos. El vómito después de un traumatismo en la cabeza indica que su lesión en la cabeza es importante y que debe buscar atención médica inmediata.
Comida envenenada
Cuando comes o bebes algo que está contaminado, tu cuerpo trabaja rápidamente para deshacerse de él. Si tiene intoxicación por alimentos, puede experimentar náuseas, vómitos o diarrea, junto con un malestar estomacal o calambres abdominales. Si experimenta náuseas por la mañana, podría ser algo que comió la noche anterior.
Gastroenteritis
La gastroenteritis no es lo mismo que la intoxicación alimentaria, aunque causa síntomas similares. Esta infección es causada por un virus, una bacteria o un parásito. Se transfiere de persona a persona a través de heces contaminadas, alimentos o agua potable.
Cetoacidosis diabética
La cetoacidosis diabética es una complicación grave que puede ocurrir cuando usted tiene diabetes y la escasez de insulina obliga al cuerpo a comenzar a descomponer las grasas (en lugar de carbohidratos) para usarlas como combustible.
Este proceso da como resultado una acumulación de cetonas en el torrente sanguíneo. Demasiadas cetonas pueden causar síntomas como náuseas, confusión y sed extrema. Si esto sucede, debe buscar asistencia médica de emergencia de inmediato.
Úlcera péptica
Las úlceras pépticas son llagas que afectan el revestimiento interno del estómago y los intestinos. Por lo general, causan dolor de estómago, pero también pueden causar náuseas y vómitos.
Estreñimiento
El estreñimiento puede causar náuseas.Cuando la materia digerida está respaldada en su colon, ralentiza la función de todo su sistema gastrointestinal, provocando náuseas.
Cinetosis
La enfermedad del movimiento ocurre cuando su cerebro recibe señales mixtas sobre su movimiento. Por ejemplo, cuando viaja en un automóvil, sus ojos y oídos le dicen a su cerebro que se está moviendo, pero el área en su oído interno que lo ayuda a mantenerse equilibrado y sus músculos le dicen a su cerebro que no se está moviendo. Las señales mixtas pueden causar náuseas, vómitos y mareos. Esto ocurre con mayor frecuencia en mujeres embarazadas y niños.
Infección del oído interno
El sistema vestibular en su oído interno ayuda a que su cuerpo se mantenga equilibrado. Cuando tiene una infección en el oído interno, puede hacer que se sienta desequilibrado y mareado, lo que puede causar náuseas y vómitos.
Tratamiento de náuseas matutinas.
El tratamiento para las náuseas en la mañana depende de la causa.
Las mujeres que experimentan náuseas matutinas durante el primer trimestre del embarazo pueden intentar adaptar su dieta, aumentar la ingesta de líquidos y tomar un antiácido. Cuando las náuseas y los vómitos son graves, su médico puede recetarle un bloqueador de histamina o un inhibidor de la bomba de protones.
Cuando las náuseas en la mañana son causadas por su dieta o estilo de vida, lo siguiente puede ayudar
- limitar el consumo de alcohol
- come algo pequeño justo después de que te levantes
- cumplir con un horario regular de sueño
- Evita una gran comida justo antes de acostarte
- Evite los alimentos grasos antes de acostarse.
- Usar técnicas de relajación para lidiar con el estrés.
Si su náusea matutina es el resultado de un problema gastrointestinal subyacente o una infección en el oído, buscar tratamiento para el problema generalmente ayudará a aliviar la náusea y los síntomas relacionados.
Si está tomando medicamentos que le causan náuseas, debe hablar con su médico sobre su receta. Un médico podría sugerir otro tipo de medicamento o prescribir un medicamento contra las náuseas para ayudarlo a sobrellevar la situación.
Si el mareo por movimiento causa náuseas, puede ser útil sentarse en el lugar más tranquilo y mirar en la distancia. Las pastillas o parches contra las náuseas también pueden ayudar.
Cuando ver a un doctor
Debe consultar a su médico si las náuseas matutinas interrumpen sus actividades diarias y ya ha descartado el embarazo.
La mayoría de las veces, las náuseas de la mañana no son motivo de preocupación. Sin embargo, las náuseas continuas o graves pueden ser un signo de una afección grave.
Para llevar
Las náuseas en la mañana a menudo se asocian con el embarazo, pero tienen otras causas. A veces, la causa está relacionada con su estilo de vida o dieta. En otros casos, es un problema gastrointestinal subyacente, una enfermedad o un efecto secundario de la medicación.
Debería consultar a un médico cuando las náuseas matutinas se interpongan en su vida cotidiana.
