¿Qué es la neuropatía periférica?
La neuropatía periférica es una condición que causa debilidad, dolor y adormecimiento en las extremidades (generalmente las manos y los pies).
Sus nervios periféricos envían mensajes desde su cerebro y médula espinal al resto de su cuerpo. Cuando se dañan esos nervios, estos mensajes se interrumpen y afectan la forma en que su cuerpo responde al dolor, la temperatura y otros reflejos.
A menudo es el resultado de un daño a los nervios periféricos. Algunas cosas pueden causar este daño:
- diabetes mellitus
- lesión traumática
- alcoholismo
- infección
Los efectos de la neuropatía periférica pueden desarrollarse repentinamente o pueden extenderse lentamente con el tiempo.
Los métodos de tratamiento varían dependiendo de la causa de la condición. Muchos métodos naturales y tradicionales se centran en aliviar los síntomas del dolor.
Síntomas de la neuropatía periférica
Los síntomas de la neuropatía periférica dependen del tipo de nervios dañados. Los tres tipos son los nervios motores, los nervios sensoriales y los nervios autónomos.
Nervios motores
Los nervios motores envían mensajes desde el cerebro a los músculos para que pueda controlar sus movimientos.
Si sus nervios motores están afectados, puede experimentar síntomas que incluyen:
- debilidad muscular o atrofia
- Dificultad para mover los brazos o las piernas.
- espasmos musculares o espasmos no controlados
- reflejos disminuidos
Nervios sensoriales
Los nervios sensoriales envían mensajes desde otras partes del cuerpo al cerebro y activan sus sentidos. Cuando experimenta una sensación de frío o toca algo agudo, está utilizando sus nervios sensoriales.
Si su neuropatía periférica afecta sus nervios sensoriales, puede experimentar:
- hormigueo o entumecimiento
- sensibilidad al tacto
- sensación disminuida
- incapacidad para sentir cambios de temperatura o dolor con calor y frío
- Pérdida de reflejos y coordinación.
Nervios autonomicos
Estos nervios controlan las funciones involuntarias y semi-voluntarias, incluida la presión arterial, la frecuencia cardíaca, las funciones de la vejiga y la sudoración.
Si sus nervios autónomos se ven afectados por la neuropatía periférica, puede experimentar síntomas que incluyen:
- náusea
- vomitar
- mareos al estar de pie o cambiar de posición de estar sentado a estar de pie
- sudoración excesiva
- incapacidad para controlar las funciones del intestino y la vejiga
- frecuencia cardíaca irregular
- dificultad para tragar
8 tratamientos naturales para la neuropatía periférica.
El tratamiento para la neuropatía periférica depende de la causa. Algunos tratamientos comunes incluyen fisioterapia, cirugía e inyecciones para aumentar la presión nerviosa. Otros tratamientos se centran en reducir el dolor y el malestar con analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o la aspirina.
También hay una serie de tratamientos naturales para ayudar a reducir los síntomas y la neuropatía periférica.
1. Vitaminas
Algunos casos de neuropatía periférica están relacionados con deficiencias de vitaminas. La vitamina B es esencial para la salud de tus nervios. Una deficiencia puede conducir a un daño nervioso importante.
Si bien puede obtener vitamina B de sus comidas, su médico también puede recomendar tomar un suplemento. Siga la dosis recomendada para prevenir la toxicidad y el empeoramiento de los síntomas.
La vitamina D también puede ayudar a prevenir el dolor nervioso. Su piel normalmente produce vitamina D en respuesta a la luz solar. Una deficiencia puede causar dolor neuropatía. Tomar un suplemento puede ayudar a reducir los síntomas de la neuropatía.
2. pimienta de cayena
La pimienta de cayena contiene capsaicina, un ingrediente en los pimientos picantes que los hace picantes. La capsaicina se ha utilizado en cremas tópicas por sus propiedades para aliviar el dolor. Disminuye la intensidad de las señales de dolor enviadas a través del cuerpo.
Incorporar la pimienta de cayena en su dieta o tomar un suplemento de capsaicina puede ayudar a reducir el dolor de la neuropatía.
Los ungüentos tópicos de capsaicina también se pueden usar en el cuerpo. Aunque inicialmente puede arder, el uso continuo reducirá gradualmente las sensaciones de neuropatía.
Asegúrese de discutir este método de tratamiento con su médico antes de usarlo para prevenir los síntomas adversos.
3. dejar de fumar
Fumar afecta la circulación sanguínea. Los vasos sanguíneos se estrechan y la sangre menos oxigenada puede pasar. Sin la circulación sanguínea adecuada, puede experimentar un aumento de entumecimiento y dolor debido a su neuropatía periférica. Eliminar los hábitos de fumar puede ayudar a mejorar sus síntomas. Deja que esto te motive a hacer cambios positivos.
4. baño caliente
Tomar un baño caliente puede ser calmante y también puede aliviar los síntomas de dolor de la neuropatía. El agua tibia aumenta la circulación sanguínea en todo el cuerpo, disminuyendo los síntomas de dolor por el adormecimiento.
Si sus nervios sensoriales se ven afectados por la neuropatía periférica y usted no es tan sensible a la temperatura, tenga cuidado de no hacer que su baño se caliente demasiado.
5. Ejercicio
El ejercicio regular puede ayudar a combatir el dolor y mejorar su salud general. Estar activo puede reducir el azúcar en la sangre, lo que, a su vez, puede reducir o disminuir el daño a los nervios. El ejercicio también aumenta el flujo de sangre a sus brazos y piernas y reduce el estrés. Todos estos son factores que ayudan a reducir la incomodidad y el dolor.
6. aceites esenciales
Algunos aceites esenciales, como la manzanilla y la lavanda romana, ayudan a aumentar la circulación en el cuerpo. También tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias que podrían aumentar la curación.
Diluya los aceites esenciales (unas pocas gotas) en 1 onza de un aceite portador como el aceite de oliva. La aplicación de estos aceites diluidos en la zona afectada puede reducir los dolores urticantes y punzantes de la neuropatía periférica.
7. Meditación
Las técnicas de meditación pueden ayudar a las personas que luchan con los síntomas de la neuropatía a superar su dolor. Puede ayudar a disminuir el estrés, mejorar sus habilidades de afrontamiento y disminuir la intensidad de su dolor. Tomar un enfoque de mente y cuerpo es una técnica no invasiva que le brinda más control sobre su condición.
8. acupuntura
La acupuntura promueve la curación natural al estimular los puntos de presión del cuerpo.Esta técnica hace que el sistema nervioso libere sustancias químicas que pueden cambiar la experiencia del dolor o el umbral. La acupuntura ayuda a proporcionar un balance de energía al cuerpo que puede afectar su bienestar emocional.
panorama
La prevención funciona mucho mejor que el tratamiento. Mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro del rango normal ayudará a evitar que su neuropatía empeore. Si su neuropatía está relacionada con el consumo de alcohol, deje de beber ahora para evitar que la condición empeore.
Los remedios naturales tienen cierto éxito para aliviar los síntomas de dolor de la neuropatía periférica. Sin embargo, asegúrese de consultar con su médico antes de participar en un nuevo método de tratamiento. Si comienza a experimentar síntomas irregulares de los remedios naturales, o si sus condiciones empeoran, visite a un médico inmediatamente.
