Eczema
El eccema es una condición que hace que la piel se ponga roja y le pica. Es típicamente una condición crónica que periódicamente se inflama.
Dado que no existe cura para el eccema, el tratamiento se enfoca en aliviar los síntomas.
Baño de avena para el eczema.
La idea de un baño de avena puede hacer pensar en una bañera llena de comida caliente para el desayuno. Un baño de avena incluye harina de avena y agua tibia, pero la harina de avena utilizada se muele en un polvo fino llamado harina de avena coloidal. Está suspendido en el agua y no se hundirá hasta el fondo.
Según un estudio de 2012, la harina de avena coloidal puede proteger la piel y aliviar la picazón y la irritación causada por el eccema. El mismo estudio indica que la harina de avena coloidal también puede actuar como un tampón para ayudar a mantener el pH de la superficie de la piel.
Cómo preparar un baño de avena.
- Comience a correr agua tibia en una bañera limpia. Asegúrate de que esté caliente; El agua caliente puede agravar la piel inflamada y extraer la humedad de la piel.
- Agregue aproximadamente 1 taza: la cantidad puede variar según el tamaño de su tina: avena coloidal debajo del grifo para ayudar a mezclarla con el agua del baño.
- A medida que continúe llenando la bañera, mezcle la harina de avena con la mano.
- Una vez que el agua haya alcanzado el nivel adecuado, el agua debe ser lechosa y sentirse sedosa en su piel.
Remojar en un baño de avena
Las personas suelen remojar durante unos 10 minutos para aliviar la picazón del eccema, pero siga las instrucciones del paquete de avena coloidal o pídale una recomendación a su médico. No se remoje por mucho tiempo ya que puede resecar su piel y agravar la picazón y el eccema.
Una vez que hayas terminado, puedes sentirte un poco pegajoso. Puede enjuagar con agua tibia fresca. Cuando hayas terminado, séquese rápidamente con una toalla. No se frote para secarse, ya que el frotamiento puede causar irritación.
A los tres minutos de haber terminado de remojar, aplique su humectante emoliente para la piel favorito.
¿Dónde puedo conseguir la avena coloidal?
Puede encontrar harina de avena coloidal en la mayoría de las farmacias y en línea. También puedes hacerlo por tí mismo.
Cómo hacer avena coloidal.
Para hacer avena coloidal puede comenzar con avena regular.
- Ponga 1 taza de avena en una licuadora, molinillo de café o procesador de alimentos y muélalo hasta obtener un polvo fino y consistente. Si la harina de avena no es lo suficientemente fina, no se mezclará con el agua del baño y se hundirá hasta el fondo de la bañera. Cuando la harina de avena está suspendida en el agua de la bañera, maximiza la exposición de su piel.
- Una vez que haya terminado de moler, pruebe revolviendo una cucharada de polvo en un vaso de agua tibia. La avena se debe absorber rápidamente en el agua y usted debe tener un vaso de líquido lechoso con una sensación sedosa.
- Si el polvo no se vuelve lechoso y sedoso, no se ha molido lo suficiente. Continúe moliendo hasta que el líquido de prueba salga correctamente.
Para llevar
Los baños de avena coloidal pueden ayudar a aliviar la piel seca, con picazón e irritada causada por el eccema. Puede comprar harina de avena coloidal o puede hacer su propia comida de avena normal.
Antes de agregar baños de avena a su régimen de cuidado de la piel, pregúntele a su médico si son apropiados para ayudar a controlar la picazón de su eccema. También es posible que desee comprobar con qué frecuencia debe usarlos.
Al igual que con otros tratamientos de eccema, los baños de avena no son una cura, pero pueden aliviar temporalmente sus síntomas.
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