¿Qué es la depresión?
La depresión es una condición de estado de ánimo grave. Puede hacer que una persona experimente sentimientos de desesperanza, miedo y ansiedad que duren más de unas pocas semanas.
La depresión es uno de los tipos más comunes de trastornos mentales. Pero las personas a menudo tienen miedo de admitir que luchan contra esto y los sentimientos relacionados. Sin embargo, hay muchas celebridades que han expresado abiertamente su depresión, y cómo no coincide con sus personajes públicos.
Jim Carrey
Jim Carrey es conocido como un hombre divertido con una cara infinitamente elástica, pero esta estrella de éxitos como "Ace Ventura: Detective de mascotas". ?La máscara,? y? mentiroso, mentiroso? Ha discutido abiertamente sus luchas contra la depresión. En 2004, Carrey comenzó a compartir detalles de su batalla contra la depresión, diciéndole a un entrevistador de la CBS que descubrió su sentido del humor en un lugar de tristeza: "Tuve una madre enferma, hombre". Quería hacerla sentir mejor.
J.K. Rowling
Aunque J.K. Rowling, autora de la serie de libros de Harry Potter, es una de las autoras más famosas y exitosas del mundo, ha experimentado luchas significativas. En sus 20 años, ella era una madre recién soltera y escritora con dificultades. Rowling ha hablado de estos tiempos oscuros, e incluso reconoció que tenía pensamientos de suicidio.
Rowling buscó tratamiento en forma de terapia cognitiva conductual. Esta terapia consiste en ayudar a una persona a identificar pensamientos que pueden ser dañinos y hacer cambios de comportamiento que apoyen un mejor estado de salud mental.
Rowling continúa hablando sobre la importancia de ser abierto sobre las luchas con las enfermedades mentales, diciendo: "Nunca me he sentido tan avergonzado de haber estado deprimido". Nunca. ¿De qué hay que avergonzarse? Pasé por un momento realmente difícil y estoy muy orgulloso de haber salido de eso.
Halle Berry
La actriz y ganadora del Oscar, Halle Berry, reconoce que se divorció de su marido, David Justice, que la llevó a una profunda depresión, por lo que recurrió a la terapia. Ella le da crédito a sus sesiones de terapia continuas por ayudarla a aprender a enfrentar y trabajar con pensamientos depresivos, diciendo: "La gente todavía asocia la terapia con estar loca". Pero creo que estás loco si no consideras recibir ayuda para ti mismo, para aprender las herramientas para lidiar con los problemas en tu vida.
Buzz Aldrin
El astronauta Buzz Aldrin ha caminado en la luna, pero con todos sus logros, también es muy abierto acerca de su salud mental. Ha discutido sus experiencias con la depresión y el alcoholismo. En 2016, celebró 37 años de sobriedad. En una entrevista con el periódico británico Telegraph, Aldrin dijo: "He ganado tanto enfrentando la adversidad". Me encogí y dijo: 'Buzz, tienes tanta suerte de tener que cambiar, de crecer. Eres una mejor persona ahora '?
Brooke Shields
Brooke Shields ha sido una modelo y actriz conocida desde su adolescencia. En su libro? Abajo vino la lluvia? Shields detalló sus luchas con la depresión posparto. Shields compartió que sus síntomas incluían dificultad para sentir un vínculo con su bebé, frecuentes episodios de llanto y rabia. y? odio? en algunos momentos
Shields inicialmente descartó sus síntomas como los azules del bebé, pero luego se dio cuenta de que se debían a la depresión posparto.
En una entrevista con Oprah, instó a las mamás a buscar ayuda si experimentan estos síntomas: "No tiene nada que ver con su amor por [sus hijos]? ¿Es algo que está en su cuerpo, la pérdida de estrógeno, la cantidad de hormonas? No tienes que ser miserable.
Wayne Brady
¿Comediante y? Hagamos un trato? El anfitrión Wayne Brady ha estado abierto sobre sus luchas de años con la depresión. Brady dijo que experimentaría semanas en un momento de tristeza prolongada. Sintió sentimientos extremos de duda y miedo que lo llevaron a lo que él llamó una "crisis". en su 42 cumpleaños. Le dijo a Entertainment Tonight: "Comienza este ciclo donde te dices estas mentiras". Y esas mentiras se vuelven fieles a ti. Entonces, mantén tu propia verdad que has establecido: "Si soy tan malo, ¿por qué debería importar algo de esto?"
Brady acredita el apoyo de sus amigos y familiares por ayudarlo a atravesar estos tiempos oscuros e insta a otros a compartir sus sentimientos y temores con sus seres queridos.
Kristen Bell
La actriz Kristen Bell ha enfatizado la importancia del apoyo para las personas con enfermedades mentales, diciendo que recibir tratamiento para una enfermedad mental es tan importante como buscar tratamiento para una enfermedad física. En un ensayo para la revista Time, Bell escribió: Me sentía sin valor, como si no tuviera nada que ofrecer, como si fuera un fracaso.Ahora, después de buscar ayuda, puedo ver que esos pensamientos, por supuesto, no podrían haber estado más equivocados. Ella dice que es importante recordar que nadie es perfecto e incluso una persona con una vida aparentemente perfecta puede luchar contra la depresión.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow, ganadora del Oscar, actriz y propietaria del sitio de estilo de vida Goop.com, ha tenido muchos logros que celebrar en su vida. Sin embargo, luchó contra la depresión posparto después del nacimiento de su hijo Moses (su segundo hijo) en 2006. Escribió en su sitio web: "Me enfrenté a uno de los capítulos más oscuros y dolorosamente debilitantes de mi vida".
La experiencia de Paltrow con la depresión posparto demuestra que las mujeres pueden experimentar depresión posparto después de dar a luz a su primer hijo o su quinto hijo.
Kendrick Lamar
El rapero ganador de un Grammy Kendrick Lamar tiene una exitosa carrera musical, y ha usado su música para hablar sobre sus luchas personales con la depresión y los pensamientos suicidas. En una entrevista con Rolling Stone, dijo: "Como niño de Compton, puedes obtener todo el éxito del mundo y aún cuestionar tu valor". En su cancion tu Habla de sus dudas: "Hay algunos momentos muy oscuros allí". ¿Todas mis inseguridades y egoísmos y decepciones? Pero ayuda.
Kerry Washington
La actriz Kerry Washington puede protagonizar uno de los dramas más populares y aclamados de la televisión: ¿Escándalo? pero ella le dijo a la revista Essence que ella ha luchado contra la depresión. Ella tiene sentimientos detallados de miedo, así como estrés y ansiedad debido a la batalla de su madre con el cáncer de mama. También ha luchado contra un trastorno alimentario, intentando controlar su vida a través de los alimentos que come. Sin embargo, Washington se ha volcado a la terapia, la meditación y ver a un nutricionista regularmente para obtener apoyo. Ella le dijo a la revista Essence, "No importa qué tan mal estén las cosas". Sé que el otro lado va a ser mejor. Tal vez incluso milagrosamente mejor. Me aferro a eso.
