Visión general
La fibromialgia puede afectar a adultos de cualquier edad o género. Los síntomas de la fibromialgia varían de persona a persona, y su plan de tratamiento puede cambiar varias veces a medida que avanza la afección. Los síntomas comunes incluyen:
- dolor muscular constante
- debilidad
- fatiga
- Dolor inexplicable que viaja por todo tu cuerpo.
Algunas personas también pueden experimentar prurito, o picazón severa, como un síntoma de fibromialgia. Si experimenta una picazón persistente, siga leyendo para saber cómo puede manejar y tratar este síntoma incómodo.
Causas
La fibromialgia puede comenzar durante cualquier período de la vida de un adulto. No se ha determinado la causa exacta de la afección, pero se cree que podría haber una conexión genética. En algunas personas, los síntomas comienzan después de experimentar un trauma médico, físico o personal.
Así como no hay una causa única para la fibromialgia, no hay una causa para la picazón inexplicable. La picazón es una forma posible de que sus nervios puedan reaccionar a la condición.
También es posible que la picazón sea un efecto secundario de los medicamentos que toma para la fibromialgia, como pregabalina (Lyrica), duloxetina (Cymbalta) o milnacipran (Savella). Siempre informe a su médico acerca de los efectos secundarios que experimente, incluso si no están enumerados como efectos secundarios conocidos. Es posible que su médico necesite ajustar su dosis o cambiar su medicamento.
Tratamiento
Hay muchos tratamientos para la picazón de la piel. Una de las cosas más importantes que puede hacer es asegurarse de que su piel esté adecuadamente hidratada porque la piel seca puede empeorar la picazón. A continuación hay tres cosas que puede hacer para ayudar a mantener su piel hidratada:
- Beber abundante agua.
- Limite el tiempo que pasa en duchas o baños calientes, o reduzca la temperatura. Las duchas y baños calientes secarán tu piel.
- Aplica loción corporal sin perfume en tu piel. Puede encontrar esto en los pasillos de salud y belleza en farmacias y supermercados.
Mantener la piel hidratada puede ayudar a prevenir la picazón de la piel, pero es probable que tenga que usar tratamientos adicionales para aliviar la piel que ya tiene picazón.
Leer más: Los 8 mejores remedios para la picazón ".
1. Baño de avena.
Un baño de avena puede aliviar la picazón en la piel. Puede crear un baño de avena comprando harina de avena sin sabor en su tienda local de comestibles. La avena debe estar muy bien. Si desea hacerlo más fino, use una licuadora o procesador de alimentos para reducir el tamaño de la avena. También puede comprar un baño de avena en su farmacia, pero asegúrese de que no tenga fragancia para que no irrite más su piel.
Una vez que esté listo, dibuje un baño tibio y agregue una taza de avena al agua. Asegúrese de que la harina de avena esté bien mezclada en el agua antes de entrar a la tina.
Limite su tiempo de baño de 15 a 20 minutos y asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente, lo que puede resecar su piel y empeorar la picazón.
Después de bañarte, seca tu piel con una toalla. Aplique una loción corporal sin perfume en todo el cuerpo para hidratar su piel y ayudar a calmar la picazón.
Un relajante baño de avena también puede mejorar su sueño.
2. Cubitos de hielo o bolsas de hielo.
Usar cubitos de hielo o una bolsa de hielo para adormecer temporalmente las partes con picazón de su cuerpo puede ayudarlo a controlar la picazón extrema. Rascarse a menudo puede hacer que el área le pique más, por lo que este alivio temporal puede ayudar a reducir la picazón lo suficiente como para que no tenga la tentación de rascarse.
3. Meditación
La meditación puede ayudarte a enfocar tu mente y encontrar un escape mental de la incomodidad. Si bien esto no reducirá permanentemente la picazón, puede ayudarlo a encontrar un alivio temporal.
4. Medicamentos de venta libre (OTC)
Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol (Tylenol), pueden ayudar a aliviar el malestar al aliviar la inflamación en los nervios que causa la picazón. Su médico también puede recetarle una dosis más fuerte de paracetamol.
También puedes probar las cremas anti-picazón con hidrocortisona de venta libre. Los aplica sobre la piel donde experimenta una picazón extrema para un alivio instantáneo y temporal.
5. Medicamentos contra la ansiedad.
El estrés puede exacerbar la picazón. Algunas personas encuentran alivio de su picazón cuando toman un medicamento contra la ansiedad que requiere receta médica. Esto probablemente no será la primera línea de tratamiento.
Complicaciones
Rascarse la picazón de la piel puede provocar rasguños profundos, cortes y posiblemente cicatrices. Los arañazos profundos, si se dejan abiertos y no se cubren con una venda, podrían infectarse. También es posible que sus síntomas puedan conducir a ansiedad y depresión.
La picazón persistente puede dificultar el sueño. La falta de sueño puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. Hable con su médico si está experimentando insomnio.
¿Deberías ver a un médico?
Si experimenta una picazón extrema, debe hablar con su médico. Su médico le ayudará a encontrar métodos para controlar sus síntomas. Su médico también podrá informarle sobre cualquier tratamiento nuevo que pueda ayudarlo a sentirse mejor.
Si tiene fibromialgia, es importante mantenerse en contacto con su médico y acudir a los controles regulares. Aún se desconoce mucho sobre esta condición, por lo que mantenerse en contacto directo con su médico puede ayudarlo a encontrar la mejor manera de controlar su condición.
panorama
La fibromialgia aún no se conoce bien y no hay cura. Sin embargo, puede controlar muchos de los síntomas, incluido el prurito. Trabaje con su médico para decidir qué métodos funcionarán mejor para usted. Es posible que pueda controlar sus síntomas con cambios en el estilo de vida, como reducir los horarios de la ducha o bajar la temperatura del agua cuando se baña. En algunas personas, el tratamiento puede requerir una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Sus necesidades de tratamiento también pueden cambiar con el tiempo.
