Mi nombre es Dallas Rae Sainsbury, y llevo 16 años viviendo con la enfermedad de Crohn. En esos 16 años, he desarrollado una afinidad para viajar y vivir la vida al máximo. Soy un modelo de fitness y ávido aficionado a los conciertos, que mantiene mi agenda ocupada. Estoy en la carretera al menos una vez al mes, lo que me ha convertido en un experto en el manejo de mis Crohn en movimiento.
Cuando se vive con una condición crónica que requiere saber dónde está el baño más cercano en todo momento, viajar puede ser un desafío. A lo largo de los años, he aprendido cómo hacer que los viajes sean lo más fluidos posible.
Las vacaciones pueden ser estresantes si no estás seguro de dónde está el baño más cercano. Es importante planificar con anticipación. No tenga miedo de preguntar dónde está el baño antes de que lo necesite.
Muchos lugares, como los parques de atracciones o los festivales de música, tienen aplicaciones o mapas impresos que le indican dónde está cada baño. Además de familiarizarse con la ubicación de los baños, puede mostrar su tarjeta de acceso al baño a un empleado, y le entregarán el código de bloqueo de los baños del personal.
También ayuda a empacar un kit de emergencia que incluye cosas como:
- toallitas para bebé
- cambio de pantalones y ropa interior
- papel higienico
- bolsa de plástico vacía
- toalla pequeña
- desinfectante de manos
Esto puede ofrecerle un poco de tranquilidad y permitirle pasar menos tiempo estresándose y más tiempo disfrutando.
1. aviones
Antes de abordar, avísele a la tripulación de vuelo que tiene una condición médica y no se siente bien. En general, pueden acomodarlo con un asiento cerca de un baño o permitirle usar el baño de primera clase.
A menudo, durante el despegue y el aterrizaje pueden cerrar los baños. Si experimenta una emergencia en el baño y necesita usarlo, use su dedo para deslizar el? Ocupado? ceder. Esto abrirá la puerta desde el exterior.
En algunos casos, los asistentes de vuelo pueden traerle agua y galletas extra. No tenga miedo de informarles de su condición.
2. Trenes
Al igual que con los aviones, si está en un tren con asientos asignados, puede pedir sentarse cerca de un baño. Si se encuentra en el metro o en un vagón de tren sin baño, no se asuste. El estrés puede empeorar las cosas. Tener su bolsa de emergencia con usted puede ayudar a aliviar su mente.
3. Automóviles
Un viaje por carretera puede ser una gran aventura. Además, como usted tiene el control de su destino, generalmente es más fácil encontrar un baño cuando lo necesita.
Sin embargo, prepárese en caso de que termine en medio de la nada en su viaje. Tenga papel higiénico y toallitas húmedas a mano. Acérquese a un lado de la carretera (abra las puertas del automóvil que miran en dirección opuesta a la carretera) y siéntese entre ellas para tener un poco de privacidad.
Si estás con amigos y te sientes incómodo haciendo esto, puedes intentar caminar hacia un área discreta en el bosque o detrás de un arbusto. Como último recurso, empaque una sábana grande o una manta que alguien pueda sostener para usted.
La comida para llevar
Ya sea que esté en un avión, tren o automóvil, siempre esté preparado cuando viaje.
Conozca dónde están los baños más cercanos con anticipación, empaque un kit de emergencia y tenga una conversación abierta con las personas con las que viaja sobre su condición.
Si tiene un plan de acción y solicita un alojamiento adecuado, viajar puede ser muy fácil. No temas viajar con una enfermedad intestinal inflamatoria, abrázala.
Dallas tiene 25 años y ha tenido la enfermedad de Crohn desde que tenía 9 años. Debido a sus problemas de salud, ha decidido dedicar su vida al bienestar y la salud. Ella tiene una licenciatura en Promoción de la Salud y Educación y es entrenadora personal certificada y terapeuta nutricional con licencia. Actualmente, ella es la Directora del Salón en un spa en Colorado y una entrenadora de salud y acondicionamiento físico a tiempo completo. Su objetivo final es asegurarse de que todas las personas con las que trabaja estén saludables y felices.
