¿Al oír las palabras? ¿Tienes cáncer? No es una experiencia agradable. Ya sea que esas palabras se le digan a usted o a un ser querido, no son algo para lo que pueda prepararse.
Mi pensamiento inmediato después de mi diagnóstico fue: "¿Cómo voy a _____? ¿Cómo voy a ser el padre que mi hijo necesita? ¿Cómo voy a seguir trabajando? ¿Cómo voy a mantener mi vida?
Me quedé congelado en el tiempo tratando de convertir esas preguntas y dudas en acción, sin siquiera darme tiempo para procesar lo que acaba de suceder. Pero a través de la prueba y el error, el apoyo de los demás y la fuerza de voluntad pura, convertí esas preguntas en acción.
Aquí están mis pensamientos, sugerencias y palabras de aliento para que usted haga lo mismo.
Crianza post-diagnóstico
Lo primero que salí de mi boca cuando mi radiólogo me dijo que tenía cáncer de mama fue: "¡Pero tengo un niño de 1 año!"
Desafortunadamente, el cáncer no discrimina, ni le importa que tenga un hijo. Sé que es difícil de escuchar, pero es la realidad. Pero ser diagnosticado con cáncer mientras que ser padre te da una oportunidad única de mostrarles a tus hijos cómo se superan los obstáculos.
Aquí hay algunas palabras de aliento de otros increíbles sobrevivientes que me ayudaron cuando llegó y aún se pone difícil:
- ¡Mamá, tienes esto! ¿Usa a tu hijo como tu motivación para seguir luchando?
- "Está bien ser vulnerable frente a su hijo".
- “¡Sí, puedes pedir ayuda y seguir siendo la mamá más fuerte del planeta!”
- Está bien sentarse en el baño y llorar. Ser padre es difícil, ¡pero ser padre con cáncer es definitivamente el siguiente nivel!
- ? Pídale a su persona (con quien sea que esté más cerca) que se dé un día a usted mismo cada semana para hacer lo que quiera hacer. ¿No es mucho pedir?
- No te preocupes por el desastre. ¿Tendrás muchos años más para limpiar?
- "Tu fuerza será la inspiración de tu hijo".
El cancer y tu carrera
Continuar trabajando a través de un diagnóstico de cáncer es una elección personal. Dependiendo de su diagnóstico y trabajo, es posible que no pueda continuar trabajando. Para mí, tengo la bendición de trabajar para una compañía increíble con compañeros de trabajo y supervisores de apoyo. Ir a trabajar, aunque a veces es difícil, es mi escape. Proporciona una rutina, personas con las que hablar y algo para mantener mi mente y mi cuerpo ocupados.
A continuación están mis consejos personales para hacer que su trabajo funcione. También debe hablar con los recursos humanos sobre los derechos de sus empleados cuando se trata de enfermedades personales como el cáncer, e ir de allí.
- Sé honesto con tu supervisor sobre cómo te sientes emocional y físicamente. Los supervisores son solo humanos, y no pueden leer tu mente. Si no eres honesto, no pueden apoyarte.
- Sea transparente con sus compañeros de trabajo, especialmente con aquellos con los que trabaja directamente. La percepción es la realidad, así que asegúrate de que sepan cuál es tu realidad.
- Establezca límites para lo que quiere que otros en su empresa conozcan sobre su situación personal, para que se sienta cómodo en la oficina.
- Fíjese metas realistas, compártalas con su supervisor y hágalas visibles para que pueda mantenerse en el camino. Las metas no están escritas en un marcador permanente, así que continúe registrándolas y ajústelas a medida que avanza (solo asegúrese de comunicar cualquier cambio a su supervisor).
- Cree un calendario que sus compañeros de trabajo puedan ver, para que sepan cuándo esperarle en la oficina. No tiene que tener detalles específicos, pero sea transparente para que la gente no se pregunte dónde se encuentra.
- Ser amable con usted mismo. Tu prioridad número uno siempre debe ser tu salud!
Organizando tu vida
Entre las citas con el médico, los tratamientos, el trabajo, la familia y las cirugías, probablemente se sienta como si estuviera a punto de perder la razón. (Porque la vida ya no era lo suficientemente loca, ¿verdad?)
En un momento después de mi diagnóstico y antes de que comenzara el tratamiento, recuerdo haberle dicho a mi oncólogo quirúrgico: "Te das cuenta de que tengo una vida, ¿verdad? Al igual que, ¿no podría alguien llamarme antes de programar mi TEP durante la reunión de trabajo que tengo la próxima semana? Sí, en realidad le dije esto a mi médico.
Desafortunadamente, no se pudieron hacer cambios y terminé adaptándome. Esto ha sucedido mil millones de veces en los últimos dos años. Mis sugerencias para ti son las siguientes:
- Obtén un calendario que usarás, porque lo necesitarás. ¡Pon todo en él y llévalo contigo a todas partes!
- Sea al menos un poco flexible, pero no sea tan flexible como para simplemente darse vuelta y renunciar a sus derechos. ¡Todavía puedes tener una vida!
Será frustrante, desmoralizante y, a veces, querrás gritar a todo pulmón, pero eventualmente podrás recuperar el control de tu vida. Las citas con el médico dejarán de ser una ocurrencia diaria, semanal o mensual y se convertirán en ocurrencias anuales. Finalmente tienes el control.
Si bien no siempre se le preguntará al principio, sus médicos eventualmente comenzarán a preguntarle y le darán más control sobre cuándo se programan sus citas y cirugías.
La comida para llevar
El cáncer tratará rutinariamente de perturbar tu vida. Te hará cuestionar constantemente cómo vas a vivir tu vida. Pero donde hay una voluntad, hay un camino. Deje que se hunda, haga un plan, comuníquese el plan a usted mismo y a las personas en su vida, y luego ajústelo a medida que avanza.
Al igual que los objetivos, los planes no están escritos en un marcador permanente, así que cámbielos como sea necesario y luego comuníquelos. Ah, y ponlos en tu calendario.
Puedes hacerlo.
A Danielle Cooper se le diagnosticó cáncer de mama triple positivo en estadio 3A en mayo de 2016 a los 27 años.Ahora tiene 31 años y dos años después de su diagnóstico después de una mastectomía bilateral y cirugía de reconstrucción, ocho ciclos de quimioterapia, un año de infusiones y más de un mes de radiación. Danielle continuó trabajando a tiempo completo como gerente de proyectos durante todos sus tratamientos, pero su verdadera pasión es ayudar a los demás. Ella bloguea en Coop's Whole Kit and Caboodle y pronto comenzará un podcast para vivir su pasión todos los días. Puedes seguir su vida post-cáncer en Instagram.
