Cuando se trata de la caspa, la mayoría de las personas se centran en los copos.
La picazón, por otro lado, puede ser el efecto secundario más incómodo. Entonces, ¿qué es exactamente lo que tu cuero cabelludo está tratando de decirte? Lea sobre los síntomas más comunes de la caspa y las formas de volver a mantener saludable su cuero cabelludo.
Síntomas y causas.
Escamas y un cuero cabelludo escamoso y con picazón son los principales síntomas de la caspa. Los copos blancos y grasosos se acumulan normalmente en el cabello y en los hombros y, a menudo, empeoran durante los meses de otoño e invierno, cuando el aire está seco.
Identificar la causa exacta de su cuero cabelludo escamoso y con picazón puede ser difícil, pero aquí hay algunos culpables comunes:
- piel irritada y grasa, una afección también conocida como dermatitis seborreica (una forma más grave de caspa)
- no lavar lo suficiente, lo que hace que las células de la piel se acumulen y creen escamas y comezón
- levadura llamada malassezia, que agrava el cuero cabelludo y causa un crecimiento excesivo de células de la piel
- diferentes productos para el cuidado personal pueden causar dermatitis de contacto, lo que hace que el cuero cabelludo se ponga rojo y pique
Los hombres desarrollan la caspa con más frecuencia que las mujeres. Las personas que tienden a tener un cabello más grasoso o viven con ciertas enfermedades (como la enfermedad de Parkinson o el VIH) también tienen un mayor riesgo. Es posible que haya comenzado a notar síntomas alrededor de la pubertad, pero la caspa puede desarrollarse a cualquier edad.
¿Qué es exactamente lo que tu cuero cabelludo te está tratando de decir?
1. No todos los champús son iguales.
Si le pica el cuero cabelludo, es posible que pueda obtener algo de alivio usando champús de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) que están formulados para ayudar con la caspa. Obtener el ajuste correcto puede requerir prueba y error, por lo que si no ha tenido suerte en el pasado, intente nuevamente. A veces, alternar dos o más tipos de champú también puede ayudar.
Algunos productos que puede ver en los estantes incluyen:
- Head & Shoulders y Jason Dandruff Relief contienen piritiona de zinc, que es antibacteriana y antifúngica. La caspa no es causada por hongos, pero aún así ayuda a disminuir la producción de células de la piel en exceso.
- Neutrogena T / Gel es un champú a base de alquitrán. El carbón puede aliviar las condiciones de la caspa a la psoriasis al disminuir la rapidez con que las células de la piel del cuero cabelludo mueren y se desprenden. Este tipo de champú puede decolorar el cabello, así que ten cuidado si eres rubio o gris.
- Neutrogena T / Sal tiene una dosis de ácido salicílico y puede disminuir la cantidad de escala que tiene. Sin embargo, pueden dejar tu cuero cabelludo seco. Si encuentra que su cuero cabelludo está particularmente seco, asegúrese de seguir con un acondicionador humectante.
- Selsun Blue tiene el poder del sulfuro de selenio. Puede retardar la muerte de las células de la piel y también reducir las malassezia. Este tipo de champú también puede decolorar tonos más claros del cabello.
- Nizoral es un champú de ketoconazol, lo que significa que contiene un antimicótico de amplio espectro. Puede encontrar este tipo de lavado OTC o por prescripción.
Si no sabe cuál elegir, pídale una sugerencia a su médico. Para controlar la caspa, es posible que deba usar un champú especial cuando lo haga (la frecuencia óptima varía según el tipo de cabello). Una vez que las cosas están bajo control, es posible que solo necesite usar el champú de vez en cuando para mantener un buen efecto.
2. Hidratar
Un cuero cabelludo seco tiende a formar escamas y picazón, pero por lo general, las escamas que experimentará con la piel seca son más pequeñas y menos grasas. Restaurar la humedad en el cuero cabelludo puede ayudar con la picazón, y es posible que la mejor crema hidratante ya esté en el estante de la cocina. El aceite de coco tiene propiedades hidratantes y antibacterianas, por lo que es una excelente opción natural para combatir la sequedad.
3. ¡Practica la buena higiene y deja de rascar!
Lavarse el champú con la suficiente frecuencia puede mantener a raya los aceites, ayudando con los síntomas de la caspa. Mientras lo hace, intente resistir la tentación de rascarse el cuero cabelludo. La picazón es causada inicialmente por la irritación de la caspa, pero rascarse aumentará la irritación y dará lugar a un círculo vicioso.
Usar demasiados productos en el cabello puede irritar el cuero cabelludo y provocar más picazón. Intente eliminar cualquier elemento adicional de su rutina de cuidado personal y agregue lentamente para descubrir qué geles, aerosoles y otros productos no empeoran sus síntomas.
4. necesitas relajarte
El estrés puede agravar o incluso empeorar la caspa para algunas personas. Si bien el estrés no introduce malasezia en el cuero cabelludo, puede prosperar si su sistema inmunológico está comprometido, que es exactamente lo que el estrés hace a su cuerpo.
Haz tu cuero cabelludo un favor y relájate. Intenta dar un paseo restaurador o practicar yoga. Incluso puede resultarle útil mantener un registro de eventos estresantes. Escribe lo que son y cómo impactan tu caspa. De esa manera, puede hacer lo mejor para evitar posibles desencadenantes en el futuro.
Cuando ver a tu doctor
La buena noticia es que muchos casos de caspa pueden tratarse de manera efectiva con champús de venta libre y otras medidas de estilo de vida. Dicho esto, la caspa no es la única razón por la que puede tener un cuero cabelludo que pica. Si su caspa es particularmente obstinada o le pica, puede tener psoriasis, eczema o una verdadera infección por hongos. Su médico puede ayudar.
Si su picazón no cede o si su cuero cabelludo se enrojece o se inflama, haga una cita con su médico. Compruebe también si los champús no ayudan, el enrojecimiento y la descamación se extienden a su cara u otras áreas del cuerpo, usted ve piojos o liendres en su cabello, o la picazón comienza a interferir con su vida diaria.
panorama
Si bien la caspa puede ser molesta y vergonzosa a veces, por lo general no indica un problema de salud más grave. La picazón y la descamación a menudo responden bien a los champús y tratamientos de venta libre. Sigue probando diferentes marcas y tipos hasta que encuentres algo que te funcione.
