La sudoración es la forma en que el cuerpo regula su temperatura. A pesar del hecho de que todo el mundo transpira, vivir con manos sudorosas sin parar puede hacerte tímido.
Dependiendo de su rutina, saludar a otros con un apretón de manos puede ser algo cotidiano. Las personas que no experimentan manos sudorosas no tienen problemas para extender sus manos. Pero si sus manos están constantemente húmedas y húmedas, algo tan simple como estrechar las manos puede provocar ansiedad.
Si tiene manos sudorosas frecuentes o sudoración excesiva en otras partes de su cuerpo que no es causada por temperaturas más altas, puede tener hiperhidrosis. Esta es una condición marcada por la sudoración sin motivo aparente. El sudor puede empapar tu ropa y perturbar tu vida social. Puede ser un problema frustrante, pero hay maneras de controlar la sudoración.
Causas de las manos sudorosas
En el caso de la hiperhidrosis, las glándulas sudoríparas hiperactivas activan la transpiración excesiva. Esta respuesta no tiene nada que ver con la temperatura interior o exterior o su nivel de actividad física. No importa si la temperatura es cómoda o si no se está moviendo, sus manos pueden sudar abundantemente.
Algunas personas se encogen de hombros con el sudor suave de las manos como una preocupación menor. Aunque esta condición no siempre indica un problema grave y puede darse en familias, la sudoración excesiva a veces es un síntoma de una condición subyacente, como:
- diabetes
- menopausia / sofocos
- baja azúcar en la sangre
- tiroides hiperactiva
- ataque al corazón
- problemas del sistema nervioso
- infecciones
Cuando la sudoración es causada por un problema subyacente, puede tener otros síntomas. Consulte a un médico si la sudoración está acompañada de escalofríos, dolor de pecho, náuseas, mareos o fiebre. También haga una cita con el médico si la sudoración empeora o comienza a interrumpir su rutina.
Remedios caseros para manos sudorosas.
Si las manos sudorosas no merecen una visita a su médico, varios trucos y remedios caseros pueden reducir significativamente la transpiración.
1. Antitranspirantes
Los antitranspirantes se asocian comúnmente con la sudoración de las axilas, pero también son efectivos para detener la transpiración en diferentes áreas del cuerpo, incluidas las manos. Si tiene problemas con la sudoración excesiva, aplique antitranspirante en las manos para reducir la humedad y la humedad. Comience con un antitranspirante de potencia normal y luego cambie a un antitranspirante de potencia clínica si no obtiene los resultados deseados. Los antitranspirantes funcionan mejor cuando se los aplica por la noche porque le da a sus manos más tiempo para absorberlos. Estos productos funcionan al indicar a su cuerpo que deje de sudar. Ejemplos incluyen:
- Cierto dri
- La licenciatura
- Secreto
- Mitchem
Si esto no funciona, hable con su médico acerca de un antitranspirante de venta con receta.
2. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es una forma rápida y económica de reducir las manos sudorosas. La mayoría de las personas tienen una caja de bicarbonato de sodio en su cocina o baño. La eficacia del bicarbonato de sodio en la limpieza y el blanqueamiento de los dientes es bien conocida, pero es posible que no se dé cuenta de cómo funciona el bicarbonato de sodio como antitranspirante y desodorante. Debido a que el bicarbonato de sodio es alcalino, puede reducir la sudoración y hacer que el sudor se evapore rápidamente. Mezcla un par de cucharaditas de bicarbonato de sodio con agua para crear una pasta. Frote la pasta sobre sus manos durante unos cinco minutos y luego lávese las manos. Aquí hay dos opciones:
- Bicarbonato de sodio
- Brazo y martillo
3. Vinagre de sidra de manzana
Si tiene hiperhidrosis, el vinagre de manzana orgánico puede mantener sus palmas sudorosas secas al equilibrar los niveles de pH en su cuerpo. Puedes limpiarte las palmas con vinagre de manzana. Dejarlo en la noche para el mejor efecto. También puede incluir 2 cucharadas en su dieta diaria. Sabe mejor con miel y agua o con un zumo de frutas. Aquí hay algunas opciones de marca:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Hojas de salvia
Agregar hojas de salvia a su comida o tomar té de salvia puede aliviar el sudor de las manos. También puede llevar salvia seca en un envoltorio de tela (bolsita) en su bolsillo y colocarla alrededor de la mano para absorber y evitar la transpiración. La propiedad astringente de la salvia elimina el exceso de grasa de la piel y evita la sudoración. Esta propiedad también puede reducir el olor causado por la sudoración. Para obtener mejores resultados, ponga un puñado de hojas de salvia en agua y luego remoje sus manos en la mezcla durante unos 20 minutos. Otra opción es tomar té de salvia. Dado que la salvia es una hierba, hable con su médico antes de tomar este té para asegurarse de que no interactúe con los medicamentos que toma actualmente. Puedes probar:
- Marmara
- Frontera
¡Probablemente ya tenga al menos un elemento en su cocina o baño que pueda dejar de sudar en su camino! Si experimenta sudoración excesiva, hable con su médico. Pueden sugerir otras opciones si su condición no responde a los remedios caseros.
