Cómo tener tu mejor piel en tus 40, 50 y 60 años

Tu mejor piel empieza ahora.

Envejecimiento: es un proceso que provoca emociones mezcladas. Algunos signos aparecen lentamente y suavemente, mientras que otros pueden exigir atención. En su mayor parte, la atención temprana con tratamientos tópicos es la primera línea de defensa totalmente natural, especialmente para aquellos entre los 20 y 30 años. Pero si las cremas costosas y las exfoliaciones químicas ya no son efectivas, entonces esta guía es para usted.

La mayor parte del envejecimiento está influenciada por la genética, el origen étnico, la exposición al sol y lo que haces (o no haces) para cuidar tu piel. Según Jeremy Brauer, MD, profesor clínico asistente en la Universidad de Nueva York, los cambios más notables son:

• elasticidad de la piel disminuida
• pigmentación más oscura
• tamaño de poro
• líneas finas pronunciadas
• adelgazamiento general del músculo y la grasa de la cara

Si siente que su piel no está actuando a su edad, esto es lo que la piel moderna puede hacer por usted.

Elementos antienvejecimiento en tus 40s.

La gente comienza a notar la aparición del envejecimiento entre los 30 y los 40, dice David Lortscher, MD, dermatólogo certificado por el consejo y fundador de la práctica de teledermatología Curología.

? El ciclo de vida natural de la piel comienza a disminuir, lo que significa que tiene lugar la aparición de decoloración, arrugas, flacidez y reducción de la producción de colágeno? él dice. Los cambios hormonales también pueden desencadenar el acné en adultos, lo que le brinda flashbacks a los brotes de adolescentes.

Si aún no está usando productos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento en sus 40 años, ahora es el momento. Para las formulaciones de prescripción personalizada de sus clientes, Lortscher utiliza vitamina C y retinoides. Estos dos ingredientes tópicos están respaldados por décadas de investigación y ensayos clínicos.

Los retinoides como la tretinoína vienen con un pedigree de ensayos clínicos. Se utilizan para estimular el colágeno, prevenir y tratar las arrugas existentes e incluso combatir el acné si su cuerpo ha decidido intentar la "piel de un adolescente". Pero arruinó los detalles.

Sin embargo, hay una advertencia con los retinoides: conducen a la fotosensibilidad, por lo que es obligatorio el uso diario dedicado de protección solar de alto espectro y SPF (mínimo SPF 50).

Si las barreras de una receta y la fotosensibilidad están disminuyendo su interés en los retinoides, la vitamina C tópica es una excelente alternativa. También promueve el crecimiento de colágeno, combate las arrugas e incluso limpia el daño de los rayos UV, dice Lortscher. Esta potencia antioxidante también aborda la hiperpigmentación, incluidas las cicatrices del acné y las manchas solares.

Kit de piel 40s

• retinoides
• vitamina C
• SPF 50 protector solar

Elementos antienvejecimiento en tus 50s.

A medida que los mismos procesos de envejecimiento de nuestros años 40 continúan en nuestros años 50, Lortscher advierte que la menopausia puede amplificar los signos en las mujeres. Cambiar los niveles de estrógeno puede resultar en una piel más seca. La pérdida de colágeno puede llevar a la flacidez de la piel a lo largo de la mandíbula y alrededor de los ojos. Años de exposición al sol también reaparecerán como una textura de piel áspera y manchas solares.

Si bien aumentar su juego de crema hidratante y usar tratamientos tópicos (como retinoides o vitamina C) ayudará a suavizar y suavizar la piel áspera y seca, es posible que desee probar el dermarolling, también llamado microneedling.

Microneedling puede parecer una versión de juguete de un dispositivo de tortura medieval (y puede ser un poco incómodo), pero puede ser la clave para aumentar el colágeno en el hogar. Sin embargo, requiere un régimen de esterilización cuidadoso, ya que está perforando la piel.

? Cuando se realiza correctamente, la microalimentación crea una pequeña 'lesión' en la piel, que a su vez puede aumentar la producción de colágeno y elastina, mejorar las cicatrices y arrugas finas, reducir la hiperpigmentación y rejuvenecer la piel? Dice Lortscher.

Advierte que no se debe aumentar el tamaño de la aguja para obtener resultados más rápidos. ? Las penetraciones más profundas dan como resultado un sangrado preciso y pueden ofrecer más mejoras. Sin embargo, se deben realizar tratamientos más agresivos en la oficina ,? Dice Lortscher.

Brauer sugiere Fraxel, un tratamiento con láser que también se usa para la cicatrización y la pigmentación del acné. ? [Es] un gran tratamiento para ayudar a disminuir las líneas finas y arrugas y para renovar la superficie de la piel para un brillo fresco y juvenil? él dice.

Kit de piel 50s

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 protector solar

Elementos antienvejecimiento en tus 60 y más.

A principios de los 60, el desarrollo más nuevo y notable es el adelgazamiento de la piel. Los tratamientos tópicos pueden continuar combatiendo las líneas finas y la hiperpigmentación y trabajar para mejorar la firmeza y la textura. Pero Lortscher advierte que no son suficientes para combatir la flacidez debido a la pérdida de volumen en la cara. Afortunadamente, hay opciones menos invasivas si buscas más de un impulso que una rutina de cuidado de la piel puede proporcionar.

Lortscher aconseja rellenar el tejido debajo de la piel suelta con inyecciones. "Volumizadores como Sculptra o Voluma, o rellenos como Radiesse, Restylane y Juvederm, restauran los contornos que se han perdido, proporcionando algo de" elevación "al apoyar la piel que la recubre. él dice.

Si tus líneas de expresión te hacen sentir como si estuvieras teniendo un lunes todos los días de la semana, Brauer sugiere Xeomin o Radiesse. Xeomin es mejor para tratar líneas de expresión, mientras que Radiesse es un relleno que suaviza las arrugas y pliegues faciales moderados a severos, dice. Brauer también recomienda Ultherapy. ? [Utiliza] la tecnología de ultrasonido para reactivar la producción de colágeno y levantar y tensar la piel de forma natural y no quirúrgica? el explica.

Kit de piel de los 60

• Volumizadores, tales como Sculptra y Voluma.
• rellenos, como Radiesse, Restylane y Juvederm
• Ultherapy, terapia de ultrasonido.

Elementos anti-envejecimiento a cualquier edad.

La nueva tecnología ha traído una gran cantidad de procedimientos mínimamente invasivos para combatir los signos del envejecimiento, así como nuevos tratamientos tópicos menos irritantes.¿Pero cuál es el método más eficaz para combatir los signos del envejecimiento? Previniendo el daño solar.

Es fácil decirnos que deslizarnos hacia el automóvil para hacer un recado rápido sin sombrero o sin protector solar en un día nublado es inofensivo. Pero Lortscher advierte que el daño UV eventualmente nos alcanzará. ? La parte difícil es que hay un retraso entre el momento en que se produjo la exposición al sol y cuando se manifiestan sus efectos? él dice.

Así que sé amable con tu yo actual y futuro. Omita el sol y la cabina de bronceado, póngase un sombrero y gafas de sol, y siempre use un protector solar de amplio espectro. Disfrutará de una piel sana y brillante durante los próximos años.

Kate M. Watts es una entusiasta de la ciencia y escritora de belleza que sueña con terminar su café antes de que se enfríe. Su casa está llena de libros antiguos y plantas de interior exigentes, y ella acepta que su mejor vida viene con una fina pátina de pelo de perro. Puedes encontrarla en Twitter.