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Si vive con trastorno bipolar, o ama a alguien que lo hace, no está solo. Esta enfermedad mental afecta a aproximadamente el 4.4 por ciento de los adultos estadounidenses en algún momento de sus vidas. Más del 80 por ciento de estos casos se consideran graves.
Aprender más sobre esta condición y comprender cómo afecta a otros puede ser tanto esclarecedor como inspirador. Y si vive con el trastorno, encontrar una comunidad para compartir información, consejos y recursos puede ser invaluable. Así que hemos recopilado una lista de blogs útiles que pueden ayudarte a comenzar.
Bipolar Beat de Psych Central
Bipolar Beat está escrito en colaboración por Candida Fink, una psiquiatra especializada en niños y adolescentes, y el escritor independiente Joe Kraynak, cuya esposa vive con trastorno bipolar. Ambos colaboradores aportan una perspectiva única. De Fink, los lectores pueden esperar consejos sobre temas como el sueño y la crianza de los hijos. También facilita las discusiones sobre las funciones de los medicamentos y las opciones de tratamiento. Las publicaciones de Kraynak se centran en las experiencias de su esposa en diversas situaciones y entrevistas ocasionales con expertos bipolares. Visita el blog.
bpHope
Este galardonado blog es una poderosa colección de publicaciones escritas por bloggers de todo el mundo. Cada uno comparte sus propias experiencias y perspectivas de vivir con el trastorno bipolar. Los temas incluyen relaciones, crianza de los hijos, síntomas, tratamientos y más. Es un gran lugar para encontrar información, orientación e inspiración. Visita el blog.
De repente bipolar
Imagine vivir con trastorno bipolar durante aproximadamente 25 años, pero sin saberlo. Esa fue la experiencia de Deborah. Ella comparte esta historia, y muchas otras, en su blog. Escribe sobre las estadías en el hospital, los viajes y el retrato de las enfermedades mentales en los medios y el entretenimiento. Lo hace todo de una manera relatable, humorística y atractiva. Visita el blog.
La red de bloggers bipolares
La Red de bloggers bipolares es una comunidad de personas que viven con el trastorno bipolar, donde todos pueden compartir sus experiencias personales. El blog existe para conectar a las personas que buscan leer y escribir sobre el trastorno bipolar. Una lista útil de títulos y enlaces lleva a los visitantes a una selección curada de blogs que han cumplido con rigurosos estándares de inclusión. Este es un gran lugar para encontrar muchas perspectivas diferentes sobre el trastorno bipolar. Visita el blog.
Vida de la madre bipolar
Vivir con el trastorno bipolar puede ser un desafío para cualquier persona, pero esos desafíos pueden aumentar cuando usted se convierte en padre. Jennifer Marshall, oradora de bienestar mental, escribe sobre sus experiencias con ambos, compartiendo su perspectiva sobre hábitos saludables y momentos de crianza. Jennifer también ha fundado una organización sin fines de lucro llamada This Is My Brave como plataforma para alentar a las personas a compartir sus historias sobre cómo vivir con una enfermedad mental. Visita el blog.
Pax nortona
¿Buscas una vida honesta e ingeniosa con trastorno bipolar? Visita este blog, una creación del antropólogo Joel Gazis-Sax. Las publicaciones incluyen todo, desde temas de salud mental hasta asuntos globales. También hay historias personales sobre vivir, trabajar y viajar con trastorno bipolar. El blog también presenta publicaciones de otros escritores. Incluso hay poesía que aparece de vez en cuando. Visita el blog.
Blog de la Fundación Internacional Bipolar
La International Bipolar Foundation ha creado un recurso valioso para las personas que viven con el trastorno bipolar. Los visitantes no solo encontrarán una variedad de publicaciones cuidadosamente ordenadas por tema, sino que también habrá un foro donde las personas pueden compartir sus propias historias. Visita el blog.
#DaveWiseMatters
Dave Wise escribe con franqueza y honestidad sobre su vida como esposo, padre y hombre con trastorno bipolar. Él comparte su perspectiva sobre las enfermedades mentales, las pérdidas personales y los reveses, los intentos de suicidio y el papel que su fe ha jugado en todo. Publicaciones de invitados por los defensores de la salud mental también se presentan. En general, el blog de Dave sirve como lugar de inspiración para cualquier persona que viva con el trastorno bipolar. Visita el blog.
Purplepersuasion
Charlotte Walker ha estado viviendo con trastorno bipolar durante más de 25 años. Ella lanzó su blog en 2011 después de una recaída. Si bien las publicaciones más recientes son pocas, este blog sigue siendo un lugar valioso para que los visitantes lean sobre las experiencias personales de Charlotte. Encontrará una perspectiva sobre el estigma y la desinformación que a veces se asocia con el bipolar. Visita el blog.
Life Unlimited by DBSA
La Depresión y la Alianza de Apoyo Bipolar (DBSA) es una organización dirigida por pares para quienes viven con trastornos del estado de ánimo. Los lectores encontrarán una variedad de información y recursos sobre el trastorno bipolar y la depresión. También hay una sección de inspiración con historias personales. Visita el blog.
Jigsaw Parenting
Emma White, madre de seis hijos, lanzó su blog en un intento por luchar contra los desafíos de vivir con el trastorno bipolar. Se ha convertido en un lugar para la honestidad, el asesoramiento, la orientación y el apoyo para otros padres que viven con enfermedades mentales. Los lectores encontrarán una amplia variedad de temas relacionados con la paternidad y la salud mental, incluidos los presentados por los escritores invitados destacados. Visita el blog.
Bandido bipolar
Michelle Clark comenzó a compartir sus historias en 2011. Su blog narra su experiencia viviendo con depresión desde los 13 años hasta que le diagnosticaron trastorno bipolar cuatro años después. Escribe sobre cómo fue renunciar a su carrera docente y presenta publicaciones invitadas de otras personas que viven con diferentes enfermedades mentales. Visita el blog.
Instituto de perro negro
El Black Dog Institute de Australia es una organización de investigación que trabaja para reducir la incidencia de enfermedades mentales y el estigma que la rodea. Su blog presenta publicaciones útiles como investigaciones actuales y estudios relacionados con enfermedades mentales, estrategias y técnicas para el manejo de síntomas, defensa y recaudación de fondos, y mucho más. Visita el blog.
Nueva perspectiva de vida
New Life Outlook es el lugar para encontrar información específica sobre el trastorno bipolar y una comunidad de apoyo. Las publicaciones incluyen relatos en primera persona sobre cómo vivir con una enfermedad mental, consejos para controlar los síntomas, discusiones sobre opciones de tratamiento, investigación actual y más. La sección de la comunidad del sitio también es un gran lugar para conectarse con otros. Visita el blog.
Blog de conquista de vida
Este blog de salud mental tiene dos misiones importantes: animar a las personas que viven con el trastorno bipolar y desmantelar los estigmas comunes asociados con él. Mantenido y escrito por Amy Romine, quien vive con el trastorno bipolar I, Life Conquering cubre una amplia variedad de temas. También encontrarás una mezcla de videos, enlaces y recursos. Visita el blog.
