¿Qué es la androfobia?
La androfobia se define como un miedo a los hombres. El término se originó dentro de los movimientos feministas y lesbianas-feministas para equilibrar el término opuesto? Ginofobia? Lo que significa un miedo a las mujeres.
Misandry, otro término que surgió de los movimientos feministas y lesbianas-feministas, se define como un odio hacia los hombres. Lo opuesto a la miseria es la misoginia, que significa un odio hacia las mujeres. Tanto los hombres como las mujeres pueden verse afectados por la androfobia.
¿Cuáles son los síntomas de la androfobia?
Los síntomas de la androfobia pueden incluir:
- Un instante, miedo intenso, ansiedad o pánico cuando ve o piensa en los hombres.
- una conciencia de que su miedo a los hombres es irracional o inflado, pero siente que no puede controlarlo
- Ansiedad que empeora a medida que un hombre se acerca físicamente a ti.
- evitación activa de los hombres o situaciones en las que podrías encontrarte con hombres; o sentir una preocupación intensa o miedo en situaciones en las que te encuentras con hombres
- Problemas para llevar a cabo tus actividades diarias porque tienes miedo de los hombres.
- reacciones a sus miedos que se manifiestan físicamente, como sudoración, latidos cardíacos rápidos, opresión en el pecho o dificultad para respirar
- náuseas, mareos o desmayos cuando está cerca de los hombres o piensa en ellos
En los niños, la androfobia puede manifestarse como rabietas al aferrarse, llorar o negarse a dejar a una madre o acercarse a un hombre.
¿Qué hace que una persona desarrolle androfobia?
La androfobia se considera una fobia específica porque es un miedo abrumador e irracional a algo, en este caso, a los hombres, que normalmente no representan un peligro real, pero aún así logran causar ansiedad y comportamientos de evitación. La androfobia, al igual que otras fobias específicas, es duradera y puede afectar negativamente su capacidad para llevar a cabo actividades cotidianas, como el trabajo, la educación y las relaciones sociales.
La causa exacta de la androfobia no se conoce bien. Pero los expertos dicen que algunas posibilidades incluyen:
- experiencias negativas pasadas con hombres, tales como violación, agresión física, abuso mental o físico, negligencia o acoso sexual
- La genética y su entorno, que pueden incluir comportamientos aprendidos.
- cambios en el funcionamiento de tu cerebro
Algunas personas tienen más riesgo de androfobia que otras. Los que están en mayor riesgo incluyen:
- niños (la mayoría de las fobias, incluida la androfobia, ocurren en la primera infancia, generalmente a los 10 años)
- familiares que han tenido fobias o ansiedad (esto puede ser el resultado de un comportamiento heredado o aprendido)
- Un temperamento o personalidad sensible, inhibida o negativa.
- una experiencia negativa pasada con hombres
- Escuchar de segunda mano sobre una experiencia negativa con hombres de un amigo, miembro de la familia o incluso un extraño
¿Deberías ver a un médico?
La androfobia puede comenzar como una pequeña molestia, pero puede convertirse en un obstáculo importante en su vida cotidiana. Debe consultar a su médico si la ansiedad causada por su androfobia es:
- afectando negativamente su trabajo o rendimiento escolar
- Dañando tus relaciones sociales o tu habilidad para ser social.
- interferir con tus actividades cotidianas
Su médico puede referirlo a un profesional de la salud mental.
Es especialmente importante abordar cualquier caso sospechoso de androfobia en niños. A veces los niños superan sus miedos. Pero la androfobia puede afectar en gran medida la capacidad de un niño para funcionar en la sociedad. Sus temores deben ser abordados con ayuda médica profesional.
Si le pide a su médico que se haga una prueba de detección de androfobia, hablarán con usted sobre sus síntomas e historial médico, psiquiátrico y social. Su médico también realizará un examen físico para descartar problemas físicos que podrían estar provocando su ansiedad. Si su médico sospecha que usted tiene androfobia u otros trastornos de ansiedad, le recomendarán a un experto en salud mental para que le brinde un tratamiento más especializado.
¿Cómo se trata la androfobia?
La mayoría de las personas con androfobia pueden recuperarse a través de sesiones de terapia. El tratamiento primario de la androfobia es la psicoterapia, también llamada terapia de conversación. Las dos formas más comunes de psicoterapia utilizadas para tratar la androfobia son la terapia de exposición y la terapia conductual. En algunos casos, la medicación también se usa como parte del plan de tratamiento.
Terapia de exposición
La terapia de exposición está diseñada para cambiar la forma en que responde a los hombres. Estarás expuesto de manera gradual y repetida a cosas que asocias con hombres. Y, en última instancia, estarás expuesto a un hombre u hombres de la vida real. Con el tiempo, estas exposiciones graduales deberían ayudarlo a controlar los pensamientos, sentimientos y sensaciones asociados con su miedo a los hombres. Por ejemplo, su terapeuta puede mostrarle primero fotos de hombres y luego hacerle escuchar grabaciones de voz de hombres. Después de eso, tu terapeuta te hará ver videos de hombres y luego te acercará lentamente a un hombre de la vida real.
Terapia cognitivo conductual (TCC)
La terapia cognitiva conductual utiliza la exposición combinada con otras técnicas terapéuticas para enseñarle diferentes maneras de ver y lidiar con su miedo a los hombres. Su terapeuta le enseñará cómo:
- mira tu miedo de una manera diferente
- lidiar con las sensaciones corporales asociadas con su miedo
- lidiar emocionalmente con el impacto que tu miedo ha tenido en tu vida
Las sesiones de CBT te ayudarán a ganar un sentido de confianza o dominio de tus pensamientos y sentimientos en lugar de sentirte dominado por ellos.
Medicamentos
La psicoterapia suele ser muy exitosa en el tratamiento de la androfobia. Pero a veces es útil usar medicamentos que pueden reducir los sentimientos de ansiedad o ataques de pánico asociados con la androfobia. Estos medicamentos deben usarse al comienzo del tratamiento para ayudar a facilitar su recuperación.
Otro uso apropiado es para situaciones infrecuentes, a corto plazo, donde su ansiedad le impide hacer algo necesario, como buscar tratamiento médico de un hombre o ir a la sala de emergencias.
Los medicamentos comúnmente utilizados para tratar la androfobia incluyen:
- Bloqueadores beta: Los bloqueadores beta controlan los efectos de la adrenalina inducida por la ansiedad en el cuerpo. La adrenalina puede causar síntomas físicos incómodos, a veces peligrosos, que incluyen un aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial, un corazón palpitante, así como también temblores de voz y extremidades
- Sedantes: Las benzodiazepinas lo ayudan a sentirse más tranquilo al reducir su ansiedad. Estas drogas deben usarse con precaución porque pueden ser adictivas. Si tiene antecedentes de abuso de alcohol o drogas, evite tomar benzodiacepinas.
¿Cuál es la perspectiva para la androfobia?
La androfobia puede afectar negativamente su calidad de vida. Las posibles complicaciones incluyen aislamiento social, trastornos del estado de ánimo, abuso de sustancias y pensamientos o intentos suicidas.
Es importante que busque ayuda si la necesita, especialmente si tiene hijos que son o podrían verse afectados por su fobia. Con tratamiento, puede reducir su ansiedad y vivir su vida al máximo.
