Visión general
Catnip es una hierba que huele fuerte. Es nativa de Europa Central, aunque ahora se puede encontrar en la mayor parte de Canadá y el noreste de los Estados Unidos. Pertenece a la familia de la menta y tiene hojas de color verde oscuro con dientes ovalados y tops de flores blancas.
Durante mucho tiempo se ha pensado que la hierba gatera tiene propiedades medicinales. Sus hojas secas y flores blancas se utilizan tradicionalmente para este propósito. Ambos se pueden usar para hacer té, que a veces se usa para tratar afecciones como el insomnio, la ansiedad y los dolores de cabeza. En algunos casos, se pueden utilizar las raíces de la hierba gatera. Sin embargo, estos actúan como un estimulante en lugar de un agente relajante.
Cómo hacer té de catnip
Para hacer té de hierba gatera, mezcle 2 cucharaditas de hojas o flores secas de hierba gatera con 1 taza de agua hirviendo. Agregue el jugo de limón y la miel, revuelva y deje enfriar por varios minutos. Muchas personas prefieren un tiempo de remojo de unos 10 a 15 minutos.
El té de catnip tiene un sabor amaderado, casi herbáceo. Cuanto más tiempo se sienta con el limón en él, más saboreará el sabor a menta natural y cítrico subyacente. Algunas personas prefieren esto a beber el té inmediatamente después de enfriarse.
Usos
El té de catnip es más comúnmente usado para tratar el nerviosismo y la ansiedad, junto con otros síntomas que pueden causar estas condiciones, como indigestión e insomnio.
Se puede usar para tratar afecciones o síntomas relacionados con trastornos gastrointestinales, como indigestión, calambres y gases.
Puede actuar como un diurético, aumentando la micción y disminuyendo así la retención de agua. Esto podría ayudar en el tratamiento de una serie de condiciones diferentes.
El té de catnip se ha utilizado históricamente para tratar problemas como la artritis, la tos, la urticaria, la fiebre y los virus.
Beneficios potenciales para la salud
El mayor beneficio para la salud del té de catnip es el efecto calmante que puede tener en el cuerpo. La hierba gatera contiene nepetalactona, que es similar a los valepotriates que se encuentran en un sedante herbal de uso común, la valeriana. Esto puede mejorar la relajación, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad, inquietud y nerviosismo.
El té de catnip puede estimular las contracciones uterinas, lo que puede ayudar a las mujeres o niñas con menstruación tardía a tener sus períodos menstruales. También puede ayudar a promover evacuaciones de la placenta después del parto.
Efectos secundarios y riesgos.
Un efecto secundario común del té de catnip es la somnolencia, que a menudo es leve. Si bien esto es una ventaja, si está tratando de relajarse o tratar el insomnio, no es ideal al comienzo de un día de trabajo. Bebe té de catnip por la noche para que puedas aprender cómo te afecta.
Sin embargo, debido a que es un diurético y causa la micción frecuente y la transpiración excesiva, no debe beberlo inmediatamente antes de acostarse. Hacerlo podría llevar a frecuentes viajes al baño e interrumpir el sueño.
El té de catnip puede causar dolores de cabeza y trastornos digestivos en algunas personas. Si esto no pasa después de algunos usos, deje de tomar el té.
El té de hierba gatera solo debe ser consumido por adultos a menos que su médico indique lo contrario. Aunque a veces se usa para tratar el cólico en los bebés, no se ha probado en niños. Puede causar somnolencia excesiva y lentitud en niños y bebés, por lo que puede ser más seguro elegir otro remedio.
No debe tomar té de hierba gatera si está embarazada, ya que puede causar contracciones uterinas que pueden provocar un parto prematuro.
Estas contracciones uterinas también pueden hacer que el período de una mujer comience antes, por lo que el té de hierba gatera no se recomienda para las mujeres con enfermedad inflamatoria pélvica (EPP) o para aquellas con menstruación intensa, ya que puede agravar ambos síntomas.
Deje de beber té de hierba gatera durante varias semanas antes de la cirugía, para que no interfiera ni intensifique la anestesia y el sistema nervioso central.
Para llevar
Actualmente no hay mucha evidencia científica de que el té de catnip sea un tratamiento eficaz para muchas de las afecciones por las que se usa a veces como un remedio, pero hay algunas pruebas anecdóticas sólidas. Es seguro beber dos o tres veces al día para lograr la máxima efectividad para la mayoría de las personas.
Si el té de catnip no es eficaz para tratar sus síntomas, puede consultar a su médico. Podrán ofrecer remedios adicionales que podrían ser útiles, incluyendo otros remedios alternativos y cambios en el estilo de vida.
