Un exfoliante de café es exactamente como suena: un exfoliante para la piel hecho de granos de café. Si bien no existe evidencia específica, los exfoliantes de café se están promocionando en Internet y en las revistas de belleza como métodos potenciales de tratamiento de la celulitis natural.
Estos productos son apreciados por su contenido de cafeína y antioxidantes que supuestamente es bueno para la piel cuando se aplica tópicamente, pero los efectos sobre la celulitis no son tan claros.
La celulitis en sí se refiere a los hoyuelos en la piel que afectan a la mayoría de las mujeres y algunos hombres. Los hoyuelos se desarrollan cuando los tejidos grasos debajo de la piel presionan contra los tejidos más cerca de la superficie de la piel.
La celulitis puede ocurrir en cualquier lugar, pero tiende a ser más frecuente en áreas donde hay tejidos grasos, como las nalgas y los muslos.
Una vez que tienes celulitis, es muy difícil, casi imposible, deshacerte de ella. El tratamiento usualmente se enfoca en disminuir la apariencia de los hoyuelos. Los exfoliantes de café pueden ayudarlo a lograr esos efectos, pero primero debe consultar con un dermatólogo.
¿Qué dice la ciencia?
Los exfoliantes de café supuestamente ayudan a tratar la celulitis de varias maneras.
Se cree que la cafeína en el café puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y reducir la aparición de hoyuelos en la piel. La piel también puede tensarse debido a los efectos estimulantes de la cafeína al mejorar el flujo sanguíneo y eliminar el exceso de agua.
El café también es rico en antioxidantes, que se cree que ayudan a promover un tono de piel más saludable en general. Estos incluyen los fenoles, los químicos de origen vegetal que se cree que protegen los radicales libres en el cuerpo.
Otro beneficio de un exfoliante de café son los efectos exfoliantes naturales de los propios granos de café. Al igual que otros exfoliantes exfoliantes, esto puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y dar un aspecto más suave a la piel. Si bien la exfoliación en sí misma no puede deshacerse de la celulitis, estos efectos pueden reducir su apariencia.
La acción de masaje también puede ayudar: según la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica, los masajes pueden ayudar al drenaje linfático y estirar el tejido de la piel para mejorar la apariencia de la celulitis.
Sin embargo, la investigación general sobre los exfoliantes de café es deficiente.
En cambio, los estudios y revisiones disponibles se centran en el tratamiento de la celulitis a través de la cafeína y otros ingredientes.
Una de esas revisiones encontró que, cuando se combinaba con retinol, carnitina y otros ingredientes, se encontró que la cafeína aumentaba el espesor de la epidermis (capa superior de la piel). Tales efectos se lograron con un producto cosmético que contenía cafeína, pero no con el café en particular.
Un estudio similar en otra crema cosmética que contenía cafeína produjo celulitis y circunferencia reducidas. Nuevamente, no había café en el producto.
Si bien la investigación anterior demuestra el potencial de la cafeína en el tratamiento de la celulitis, se necesitan más ensayos clínicos.
Ningún estudio hasta la fecha ha analizado los efectos de los exfoliantes de café, específicamente, en el tratamiento de la celulitis.
Cómo usarlo
Para usar un exfoliante de café, primero combine los posos de café con agua caliente. Mezcle y siga agregando más de cada ingrediente si es necesario hasta que haya alcanzado el grosor deseado. Si tienes la piel seca, puedes considerar agregar una pequeña cantidad de aceite de coco o de oliva a la mezcla.
Nunca mezcle con los posos de café usados de su cafetera, ya se han dañado. Para obtener los beneficios potenciales de la cafeína, también debe asegurarse de seleccionar café tradicional, no descafeinado.
A continuación, aplique el exfoliante sobre la piel limpia. Masajee suavemente las áreas problemáticas con las yemas de los dedos sin frotarlo. También puede usar un paño suave o un cepillo para piel seca si encuentra que la pasta está demasiado sucia para los dedos y las uñas.
Después de masajear por unos minutos, enjuague. Lo ideal es que usted complete este proceso en la ducha para evitar que se ensucie y se manche el café.
Si no estás preparado para hacer tu propio exfoliante de café en casa, también puedes probar los exfoliantes de café listos para usar diseñados específicamente para la celulitis. Siga todas las instrucciones del producto y deje de usarlo si observa erupciones u otros signos de sensibilidad al producto.
Para la mayoría de los beneficios, usted quiere usar el exfoliante de café varias veces a la semana. Esta es la misma regla de oro que se aplica a otros matorrales, máscaras y similares.
También puede tomar algunas semanas o más de uso regular para ver resultados significativos. Después de este tiempo, podría considerar ver a su dermatólogo si no ve ninguna mejora en su celulitis.
¿Deberías intentarlo?
Los exfoliantes de café son una forma moderna de tratamiento de la celulitis con muchos usuarios que ofrecen resultados positivos. Sin embargo, no está claro si los beneficios están relacionados con el café o con la acción exfoliante del exfoliante. Otros pueden no ver ninguna diferencia en su celulitis en absoluto.
Dado que no hay investigaciones científicas disponibles para respaldar las afirmaciones sobre los exfoliantes de café y la celulitis, querrá usarlos con un optimismo cauteloso.
Además, al igual que con otros tratamientos para la piel, es probable que los resultados desaparezcan una vez que deje de usarlos.
Es posible que desee analizar otros métodos para reducir la apariencia de la celulitis, como el ejercicio, con su médico.
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