Los cambios en el color de sus dientes pueden ser sutiles y suceder gradualmente. Algún color amarillo puede ser inevitable.
Los dientes pueden verse más amarillos, especialmente a medida que envejeces. A medida que el esmalte exterior se desgasta, la dentina amarillenta que se encuentra debajo se vuelve más visible. La dentina es el tejido calcificado debajo del esmalte.
Si busca blanquear sus dientes, tiene algunas alternativas a los métodos convencionales.
Remedios para los dientes amarillos.
Aquí hay siete opciones naturales para deshacerse de los dientes amarillos. Puede ser mejor elegir algunos tratamientos y rotarlos durante la semana. Experimenta para encontrar una solución que funcione para ti.
1. cepillarte los dientes
Su primer plan de acción debe ser cepillarse los dientes con más frecuencia y de la manera correcta. Es especialmente importante que se cepille después de consumir alimentos y bebidas que pueden producir dientes amarillos.
Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día por dos o tres minutos a la vez. Asegúrate de entrar en todas las grietas y grietas. Cepille sus dientes en un movimiento circular para asegurarse de que está protegiendo sus encías. Cepille el interior, el exterior y las superficies de masticación de sus dientes.
2. Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno.
El uso de una pasta hecha de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno elimina la acumulación de placa y las bacterias para eliminar las manchas.
Mezcle 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de peróxido de hidrógeno para hacer una pasta. Enjuague bien la boca con agua después de cepillarse con esta pasta. También puedes usar la misma proporción de ingredientes para hacer un enjuague bucal.
Un estudio de 2012 encontró que las personas que usaban una pasta de dientes que contenía bicarbonato de sodio y peróxido se deshicieron de las manchas de dientes y se blanquearon. Ellos mostraron mejoras significativas después de seis semanas. Se necesitan más estudios para determinar si los resultados persisten después de dejar de usar la pasta de dientes.
3. Tirando del aceite de coco
Se dice que la extracción del aceite de coco elimina la placa y las bacterias de la boca, lo que ayuda a blanquear los dientes. Siempre use un aceite orgánico de alta calidad que no contenga ingredientes dañinos.
Agite de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco líquido en la boca durante 10 a 30 minutos. No dejes que el aceite toque la parte posterior de tu garganta. No trague el aceite ya que contiene toxinas y bacterias de su boca. Escúpelo en el inodoro o en una papelera, ya que podría obstruir los desagües. Enjuágate la boca con agua y luego bebe un vaso lleno de agua. Luego cepilla tus dientes.
No hay estudios específicos que confirmen el efecto de blanqueamiento dental de la extracción de aceite. Sin embargo, un estudio de 2015 encontró que la extracción de aceite con aceite de sésamo y aceite de girasol reducía la gingivitis causada por la placa. La extracción de aceite podría tener un efecto blanqueador en los dientes, ya que la acumulación de placa puede hacer que los dientes se vuelvan amarillos. Se necesitan estudios adicionales sobre el efecto de la extracción de aceite con aceite de coco.
4. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana se puede utilizar en cantidades muy pequeñas para blanquear los dientes.
Haga un enjuague bucal mezclando 2 cucharaditas de vinagre de manzana con 6 onzas de agua. Swish la solución durante 30 segundos. Luego enjuague con agua y cepille sus dientes.
La investigación de 2014 encontró que el vinagre de manzana tiene un efecto blanqueador en los dientes de vaca. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que puede causar daños a la dureza y la configuración de la superficie de los dientes. Por lo tanto, utilícelo con precaución, y solo por un corto período de tiempo. Se necesitan más estudios en humanos para ampliar estos hallazgos.
5. Cáscaras de limón, naranja o plátano.
Algunas personas afirman que frotar las cáscaras de limón, naranja o plátano en sus dientes los hará más blancos. Se cree que el compuesto d-limoneno, que se encuentra en algunas cáscaras de fruta, ayudará a blanquear los dientes.
Frote suavemente las cáscaras de fruta en los dientes durante unos dos minutos. Asegúrese de enjuagar bien la boca y cepillarse los dientes después.
Se carece de investigación científica que demuestre la efectividad del uso de cáscaras de fruta para hacer que los dientes se vuelvan más blancos. Sin embargo, un estudio de 2010 analizó el efecto de una pasta de dientes que contiene 5 por ciento de d-limoneno para eliminar las manchas de fumar y el té. Las personas que se cepillaron con una pasta de dientes que contenía d-limoneno combinada con una fórmula blanqueadora dos veces al día durante cuatro semanas redujeron significativamente las manchas de humo, aunque no eliminaron las manchas de larga duración ni las manchas de té.
Se necesitan estudios adicionales para determinar si el d-limoneno es efectivo por sí solo.
Un estudio de 2017 probó el potencial de los extractos de ácido cítrico de cuatro tipos diferentes de piel de naranja como blanqueador de dientes. Se demostró que tenían diferentes habilidades para blanquear los dientes, con el extracto de cáscara de mandarina obteniendo los mejores resultados.
6. Carbón de leña activado.
Puedes usar carbón activado para quitar las manchas de tus dientes. Es altamente absorbente y también se dice que elimina las bacterias y toxinas en la boca.
Abra una cápsula de carbón activado y ponga el contenido en su cepillo de dientes. Cepille suavemente sus dientes con pequeños círculos durante dos minutos. Tenga especial cuidado en el área alrededor de las encías, ya que puede ser abrasivo. Entonces escúpelo.
Si sus dientes son sensibles o si desea limitar la abrasividad del carbón, puede frotarlo en sus dientes. Dejarlo por dos minutos.
También puede mezclar carbón activado con una pequeña cantidad de agua para hacer un enjuague bucal. Agite esta solución durante dos minutos y luego escúpala. Enjuague bien la boca con agua después de usar carbón activado.
Se requiere más evidencia científica para investigar la efectividad del carbón activado en el blanqueamiento dental. La investigación de 2015 encontró que el carbón activado era más abrasivo que una pasta dental blanqueadora en resinas acrílicas dentales. Los investigadores no concluyeron que el carbón activado no es adecuado para el blanqueamiento dental. Su naturaleza absorbente tiene el potencial de eliminar manchas.Sin embargo, se debe tener en cuenta que el polvo de carbón vegetal podría incrustarse en los márgenes o grietas que están especialmente presentes en los dientes más viejos.
7. Comer frutas y verduras con un mayor contenido de agua.
Se dice que comer frutas y verduras crudas con un alto contenido de agua puede ayudar a mantener sus dientes saludables. Se cree que el contenido de agua limpia los dientes y las encías de la placa y las bacterias que producen dientes amarillos.
Comer frutas y verduras crujientes al final de una comida puede aumentar la producción de saliva. Esto puede ayudar a eliminar las partículas de alimentos que se atascan en los dientes.
Si bien no hay duda de que una dieta rica en frutas y verduras es buena para su salud dental y general, no hay mucha evidencia científica que respalde estas afirmaciones. Dicho esto, comer estos alimentos saludables a lo largo del día o al final de una comida ciertamente no hará ningún daño.
Se necesitan estudios científicos específicos para confirmar estas afirmaciones. Un estudio demostró que usar bicarbonato de sodio y una mezcla de fresas no fue efectivo para blanquear los dientes.
La investigación de 2007 encontró que la deficiencia de vitamina C puede aumentar la gravedad de la periodontitis. Si bien el estudio no observó el efecto blanqueador de la vitamina C en los dientes, relaciona los niveles altos de vitamina C en plasma con los dientes sanos. La investigación sugiere que los niveles altos de vitamina C pueden reducir la cantidad de placa que hace que los dientes se vuelvan amarillos.
Un estudio de 2012 encontró que una pasta de dientes que contenía extracto de papaína y bromelina mostró una eliminación de manchas significativa. La papaína es una enzima que se encuentra en la papaya. La bromelina es una enzima presente en la piña.
Se requieren estudios adicionales para ampliar estos hallazgos.
¿Qué causa los dientes amarillos?
Hay muchos factores que pueden hacer que los dientes se vuelvan amarillos. Los dientes pueden volverse amarillos de:
- ciertos alimentos o bebidas, como arándanos, vino tinto, café o té
- Una dieta alta en azúcar y carbohidratos simples.
- fumar o mascar tabaco
- Efectos secundarios de ciertos medicamentos y enjuagues bucales.
- Edad, ya que los adultos mayores tienen más probabilidades de tener dientes amarillos
- genética
- trauma bucal
- uso excesivo de fluoruro
- Cuidado dental deficiente e higiene bucal.
- Boca seca crónica o falta de saliva.
La línea de fondo
Continuar practicando una buena higiene bucal y tener chequeos dentales regulares. Si ha probado estos métodos sin éxito, su dentista puede ayudarlo a determinar si otro curso de acción será mejor para usted.
