Hipopnea
La hipopnea está relacionada con la apnea del sueño y es parte de la misma familia de trastornos del sueño. En la hipopnea, hay una disminución del flujo de aire durante al menos 10 segundos en la respiración, una reducción del 30 por ciento en la ventilación y una disminución en la saturación de oxígeno. Esto disminuye la cantidad de oxígeno que llega a los glóbulos rojos.
La hipopnea a menudo ocurre durante la noche mientras duerme, pero también puede ocurrir durante las horas en que está despierto. Hay dos tipos principales de hipopnea, pero son difíciles de distinguir clínicamente de la apnea, cuando la respiración se detiene por completo. La apnea se considera como:
- Apnea central del sueño: Esto es cuando se interrumpe la respiración, pero se mantiene el esfuerzo respiratorio.
- Apnea obstructiva del sueño: Esto es cuando se interrumpen tanto su respiración como su esfuerzo respiratorio.
Hipopnea vs. apnea
La apnea del sueño y la hipopnea son versiones diferentes del mismo trastorno del sueño. Una apnea es el bloqueo completo del aire, mientras que la hipopnea es el bloqueo parcial del aire. Muchas veces, ocurren juntos.
La hipopnea se descubrió cuando los médicos notaron que los pacientes con apnea del sueño no siempre tenían un bloqueo completo de la ingesta de aire cuando estaban durmiendo. En lugar de ser solo un bloqueo periódico completo, fue un bloqueo parcial o una combinación de ambos (apnea) o parcial (hipopnea).
En la mayoría de los casos, tendrá tanto apnea del sueño como hipopnea del sueño. Si solo tiene hipopnea, es muy probable que desarrolle apnea del sueño.
Causas de la hipopnea.
Las causas de la hipopnea son similares a las de la apnea del sueño.
- La apnea / hipopnea obstructiva del sueño es causada por la relajación de los músculos de la garganta mientras duerme.
- La apnea / hipopnea central del sueño se debe a que su cerebro no envía las señales correctas a los músculos que le permiten respirar.
Los riesgos pueden ser ligeramente diferentes para cada tipo de hipopnea. Los factores de riesgo para la hipopnea obstructiva incluyen:
- el tamaño de tu cuello
- obesidad
- género (es más común en los hombres)
- de fumar
- consumo de alcohol
- tomar sedantes o medicamentos para dormir
- Edad (es más común en adultos de mediana edad y mayores)
- conductos nasales congestionados
- Genética (la historia familiar puede jugar un papel)
Síntomas de la hipopnea del sueño.
Los síntomas de la hipopnea del sueño incluyen los siguientes cuando ocurren sin otra causa:
- estar inusualmente cansado durante el día
- levantarse de una noche completa de sueño sintiéndose cansado
- despertando asfixia
- despertarse a menudo durante la noche
- ronquidos en voz alta
- despertarse con un dolor de cabeza
Opciones de tratamiento
El tratamiento de la hipopnea del sueño depende en parte de la causa y la gravedad. Sin embargo, hay opciones de tratamiento que se utilizan comúnmente. Nuevamente, los tratamientos para la hipopnea del sueño son similares a los de la apnea del sueño. Algunos de estos tratamientos incluyen:
- terapia de presión positiva continua en la vía aérea
- extirpación de la obstrucción u otra cirugía si corresponde
- Un mecanismo para la boca que hace que las vías respiratorias sean más grandes o más estables.
Los cambios en el estilo de vida que su médico puede sugerirle que pruebe como parte de su tratamiento incluyen:
- Perder peso
- consumiendo una dieta saludable
- dejar de fumar
- Evitar medicamentos para dormir o sedantes.
- Beber menos alcohol o detenerse por completo.
- cambiando tu posición de sueño
Si su hipopnea es leve, entonces los cambios en el estilo de vida pueden ser el único tratamiento necesario.
El síndrome de apnea-hipopnea obstructiva del sueño (OSAHS, por sus siglas en inglés) es una forma más grave de apnea del sueño o hipopnea del sueño. OSAHS es una condición crónica que requiere un manejo continuo. El tratamiento suele ser de por vida.
Factores de riesgo
No es raro tener apnea del sueño o hipopnea del sueño, pero hay ciertos factores que aumentan el riesgo. Es más común en hombres que en mujeres, y las personas entre 40 y 65 años tienen un mayor riesgo de desarrollarlo. Otras condiciones que pueden aumentar su riesgo son:
- obesidad
- cambio en la mandíbula (estructura o longitud)
- hipotiroidismo
- Adenoides o amígdalas agrandadas en niños.
- de fumar
- algunos medicamentos sedantes
- una historia de accidente cerebrovascular
- enfermedad del corazón
- algunos narcóticos
Si bien algunos de estos factores de riesgo no se pueden cambiar, hay muchos que puede eliminar de su vida para disminuir su riesgo de tener un problema de hipopnea. Perder peso, dejar de fumar (o no comenzar) y limitar el consumo de alcohol pueden ayudarlo a reducir su riesgo.
Perspectiva y prevención.
Muchas veces, la hipopnea puede eliminarse a través de cambios en el estilo de vida o tratamientos médicos menores. Aquellos casos que son más graves o crónicos, incluyendo OSAHS, pueden tomar más tiempo o requerir manejo y tratamiento por años. Sin embargo, hablar con su médico tan pronto como note los síntomas ayudará a reducir la gravedad y la duración del tratamiento.
Si bien algunas causas de la hipopnea no se pueden prevenir, hay algunos pasos que puede tomar para reducir su riesgo. Estos incluyen perder peso si tiene sobrepeso, no fumar, evitar el consumo excesivo de alcohol, comer sano y hacer ejercicio. Todo esto ayudará a prevenir no solo la hipopnea del sueño, sino también otras afecciones relacionadas con la salud.
