¿Por qué la deficiencia de hierro causa la caída del cabello?
La pérdida del cabello tiene muchas causas, y puede afectar a adultos y niños de todos los géneros. La pérdida del cabello no solo es causada por la calvicie de patrón masculino. También puede ser causada por la falta de nutrientes. Cuando no tiene suficiente hierro, su cuerpo no puede producir la hemoglobina en la sangre. La hemoglobina transporta oxígeno para el crecimiento y la reparación de las células de su cuerpo, incluidas las células que estimulan el crecimiento del cabello.
Con tratamiento, puede ayudar a revertir tanto la deficiencia de hierro como la pérdida de cabello.
Cómo se ve?
La pérdida de cabello por deficiencia de hierro puede parecer la pérdida de cabello tradicional masculina y femenina. Un estudio publicado en el Journal of Korean Medical Science encontró que el hierro no solo juega un papel importante en la pérdida del cabello, sino que también puede provocar que el cabello se caiga de una manera similar a la de la calvicie de patrón masculino y femenino.
Si experimenta pérdida de cabello, puede notar más vello de lo normal en el desagüe de la ducha o en los cepillos para el cabello. En casos más avanzados, es posible que note puntos calvos en el cuero cabelludo.
¿Cómo se trata la deficiencia de hierro y la caída del cabello?
La mayoría de la pérdida de cabello relacionada con la deficiencia de hierro no es permanente. La mejor manera de tratar la pérdida de cabello es abordar la causa subyacente del problema. Si cree que su pérdida de cabello está relacionada con una deficiencia de hierro, consulte a un médico para medir sus niveles de hierro. Lo más probable es que su médico ordene un análisis de sangre a nivel de ferritina, que mide los niveles de una proteína llamada ferritina que ayuda a almacenar hierro.
Si los resultados de su prueba muestran niveles bajos de hierro, puede tratarlo con suplementos de hierro. Es posible que experimente un cambio en los movimientos intestinales como efecto secundario del hierro adicional, así que infórmele a su médico si es propenso a tener malestar estomacal.
Rebrote
Las personas en los Estados Unidos gastan más de 3.5 mil millones de dólares en productos para tratar la pérdida del cabello, y se estima que alrededor del 99 por ciento de estos productos no funcionan. Se adhieren a los tratamientos recomendados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y los profesionales médicos. Éstos incluyen:
- Minoxidil (Rogaine): utiliza este popular líquido de venta libre como champú. Se lo frota en el cuero cabelludo dos veces al día para promover el crecimiento del cabello y evitar una mayor pérdida de cabello. Los efectos de Rogaine duran alrededor de 16 semanas, después de lo cual la tasa de crecimiento debería disminuir. Sin embargo, puede seguir aplicándolo después de 16 semanas para obtener cualquier beneficio adicional. Rogaine está disponible para hombres y mujeres.
- Finasteride (Propecia): está disponible solo para hombres en forma de píldora. Disminuye la caída del cabello y, para algunos hombres, estimula la regeneración del cabello.
- Cirugía: aunque la cirugía no promueve el recrecimiento, es una opción disponible para aquellos que experimentan pérdida permanente del cabello. La cirugía de trasplante y restauración de cabello consiste en quitar pequeños tapones de piel que contengan pelos e implantarlos en las áreas calvas de la cabeza.
¿Cuál es la perspectiva para la pérdida de cabello causada por la deficiencia de hierro?
La pérdida de cabello debido a la deficiencia de hierro solo debe durar temporalmente. Siempre es una buena idea visitar a su médico para hablar sobre las opciones de tratamiento y ponerlo rápidamente en el camino hacia una salud óptima. Su médico puede ayudarlo a cambiar su dieta para obtener la cantidad correcta de hierro para sus necesidades.
¿Se puede prevenir la deficiencia de hierro y la caída del cabello?
Para prevenir la pérdida de cabello en el futuro, usted debe:
Coma una dieta sana y equilibrada. Asegúrese de llenarse con alimentos ricos en hierro como espinacas, guisantes, proteínas magras, como cerdo y salmón, y frutas secas. También deberías buscar la frase? ¿Fortificado con hierro? En etiquetas de alimentos envasados como los cereales.
Agregue alimentos ricos en vitamina C a su dieta. Estos alimentos permiten que su cuerpo absorba el hierro de una manera más eficiente. Asegúrese de comer más naranjas, fresas, melones, brócoli y tomates.
Use su cabello hacia abajo. Llevarlo apretado en una diadema puede provocar la rotura y la pérdida del cabello.
Protege tu cabello de los elementos con bufandas y sombreros. En días excepcionalmente soleados y ventosos, mantén tu cabello cubierto.
Cepille y lave su cabello suavemente. Ser suave puede ayudarte a evitar sacar el exceso de vello durante el mantenimiento de rutina.
Evite el uso de productos químicos y tintes para el cabello. Si utiliza productos químicos y cabello, busque ayuda u orientación de un profesional capacitado.
Evite los equipos a base de calor como secadores y rizadores. Si debe usarlos, agregue una capa de protección con gel o mousse protector para el cabello, que puede comprar en cualquier supermercado o farmacia.
