Como cuidador de alguien con cáncer de pulmón de células no pequeñas (NSCLC), usted desempeña uno de los roles más importantes en la vida de su ser querido. No solo está emocionalmente a largo plazo, sino que su función como cuidador también lo pone a cargo de las tareas diarias. Además de todo eso, también necesitarás cuidar de ti mismo.
Asumir todas tus nuevas responsabilidades puede ser estresante al principio. Identificar los pasos principales en el cuidado puede ayudarlo a mantenerse organizado.
Enfoque del tratamiento NSCLC como equipo.
Cuidar a alguien con NSCLC a menudo implica estar involucrado con el tratamiento del cáncer. Esto puede incluir:
- conduciendo a su ser querido a sus citas
- acompañar a su ser querido cuando se reúnen con médicos, enfermeras y técnicos de laboratorio
- Asegurarse de que su ser querido tome los medicamentos recomendados y recetados
- ayudar a su ser querido a dejar de fumar si fuma
También deberá estar al tanto de los síntomas de su ser querido para detectar signos de progresión. Los ejemplos incluyen dificultad para respirar, tos con sangre y pérdida de peso involuntaria.
Brindar asistencia física.
A medida que progresa el NSCLC, las tareas cotidianas pueden ser cada vez más difíciles para su ser querido. Es posible que necesite ayudarlos a comer, bañarse y vestirse. También pueden necesitar ayuda para ir al baño y caminar.
La clave es que su ser querido sepa que usted está allí para ayudarlo cuando se lo pidan. No asuma que un diagnóstico de cáncer significa automáticamente que su ser querido ha perdido toda independencia. Esto puede aumentar sus sentimientos de depresión y baja autoestima.
Ofrecer apoyo emocional
El cáncer crea una montaña rusa emocional tanto para usted como para su ser querido. Esto es quizás especialmente cierto con el NSCLC, ya que la perspectiva es a menudo impredecible. Su ser querido probablemente tendrá su parte de altibajos. Incluso pueden deprimirse.
Su rol como cuidador no es necesariamente tratar de animar a su ser querido o hacer que sea feliz. otra vez. En su lugar, puede ofrecer apoyo simplemente escuchando sin juzgar.
También es útil fomentar la mayor socialización posible. Lleve a su ser querido a dar un paseo. Anímelos a reunirse con sus amigos si se sienten capaces de hacerlo. Si su ser querido está más cómodo en el interior, ofrezca organizar una pequeña reunión en casa. Con el tiempo, su ser querido puede experimentar un aumento en su estado de ánimo. Además, también puede beneficiarse de estar cerca de otras personas.
Ayuda con las finanzas
Aparte de las tareas diarias con las que ayudará, su ser querido también puede necesitar que usted lo ayude con tareas más amplias como las finanzas. Esto no solo incluye la administración del dinero, sino también la planificación de un posible cuidado al final de la vida.
Dependiendo de la etapa de NSCLC a la que se encuentre su ser querido, es posible que ya no puedan tomar decisiones por su cuenta. Es posible que necesite consultar con un asesor financiero y un abogado para obtener ayuda.
No te olvides de cuidarte.
El cuidado es un gran sacrificio, y es fácil quedar atrapado para asegurarse de que se cumplan todas las necesidades de su ser querido. Incluso puedes terminar descuidando tus propias necesidades. Puede omitir comidas de vez en cuando, descuidar su propia atención médica o incluso retirarse de actividades que alguna vez disfrutó porque no tiene suficiente tiempo.
Hay mucho para decir que no puedes cuidar bien de los demás a menos que primero te cuides a ti mismo. El descuido de sus propias necesidades no solo lo puede poner en desventaja, sino que también puede afectar sus capacidades de cuidado.
Puede invertir en algunos cuidados personales con algunos de los siguientes objetivos:
- Establecer un temporizador para sus propias comidas. Esto asegura que no te olvides de comer.
- Acepta ayuda adicional de amigos y familiares. Si bien es posible que sus amigos o familiares no conozcan a su ser querido tanto como usted, hay tareas que puede delegar, como cocinar, limpiar y hacer las compras. Delegar estas tareas aparentemente diminutas puede liberar más tiempo y estrés del que podrías imaginar.
- Conéctate con un amigo o familiar todos los días. Es posible que no tenga tiempo para una cita para almorzar, pero un simple intercambio de texto, una llamada telefónica o un correo electrónico pueden ayudarlo a mantenerse en contacto y al mismo tiempo mejorar su estado de ánimo.
- Ejercitarte diariamente. Incluso una caminata corta o estiramientos de yoga pueden hacer una diferencia.
- Crea tu propio espacio. Esta puede ser su propia habitación para leer y relajarse, o incluso una parte de un espacio más grande en su hogar que puede llamar suya. Imagina este espacio como tu propio retiro personal en el que puedes hacer lo que quieras.
Explora el apoyo profesional
Si bien los grupos de apoyo se discuten comúnmente como opciones terapéuticas para aquellos con NSCLC, también hay opciones disponibles para los cuidadores. Puede resultarle útil conectarse con otros cuidadores que están pasando por experiencias similares. Estas conexiones se pueden hacer en grupos en línea, así como en reuniones tradicionales en persona. Incluso puede encontrar ayuda personal con un terapeuta. La clave es asegurarse de que su voz sea escuchada y de que sus problemas estén validados.
