¿Qué son las uñas de cuchara?
Las uñas de las cucharas son delgadas y suaves y tienen la forma de una cucharita que a menudo es capaz de contener una gota de agua. Hay muchas causas, pero la más frecuente es la anemia por deficiencia de hierro.
El nombre médico para las uñas de cuchara es koilonychia, de las palabras griegas para hueco (koilos) y clavo (onikh).
Fotos de clavos de cuchara.
¿Cómo se pueden identificar las uñas de cuchara?
Las uñas de las cucharas parecen que el centro de tu uña está recogido. La uña se adelgaza y los bordes exteriores se elevan. Su uña puede agrietarse y la parte exterior puede salir del lecho ungueal.
Algunos bebés nacen con clavos de cuchara, pero con el tiempo crecen. Las uñas de cuchara generalmente se desarrollan en las uñas, pero también pueden aparecer en las uñas de los pies.
La causa más común de las uñas de cuchara es la deficiencia de hierro o anemia. Esto hace que su nivel de glóbulos rojos sea más bajo de lo normal. Si la anemia está causando las uñas de tu cuchara, también puedes experimentar:
- fatiga
- piel pálida
- falta de aliento
- debilidad
Las uñas de cuchara pueden afectar solo una de tus uñas, algunas de ellas o todas.
¿Qué causa las uñas de cuchara?
La causa más frecuente de clavos de cuchara es la anemia por deficiencia de hierro. Pero las uñas de cuchara también pueden resultar de:
- trauma en la uña
- quimioterapia o radioterapia para el cáncer
- Exposición frecuente a disolventes o detergentes derivados del petróleo.
- incapacidad para absorber nutrientes
Algunas de las enfermedades asociadas con las uñas de cuchara son:
- enfermedad celíaca
- diabetes
- enfermedad del corazón
- hemocromatosis, o demasiado hierro
- lupus
- desnutrición
- deficiencia de proteínas
- psoriasis
- Sindrome de raynaud
- trastornos de la tiroides
- deficiencia de vitamina B
Las uñas de cuchara también pueden ser hereditarias (genéticas) o ser causadas por su entorno. Un estudio de personas que vivían en una altitud más alta encontró que más del 47 por ciento de ellos tenía clavos de cuchara. El estudio también encontró que los residentes que realizaban trabajo manual tenían una probabilidad aún mayor de desarrollar clavos de cuchara.
Otro estudio encontró que las uñas de cuchara ocurrieron en el 32 por ciento de los niños que vivían en un área rural, en comparación con el 17 por ciento de los niños de zonas urbanas. Los autores concluyeron que los niños rurales probablemente tenían más traumas en los pies porque caminaban descalzos y con frecuencia tenían los pies en el agua.
Los peluqueros también pueden correr el riesgo de que los productos a base de petróleo que utilizan para el tejido y la eliminación del vello se deban a las uñas de cuchara.
¿Cómo se diagnostican las uñas de cuchara?
Es posible que pueda identificar las uñas de cuchara debido a su apariencia, pero debe consultar a un médico para determinar la causa y un tratamiento adecuado.
El médico lo examinará físicamente, le preguntará acerca de su historial médico y le realizará análisis de sangre si sospecha que tiene deficiencia de hierro o demasiado hierro.
Si no hay enfermedades sistémicas involucradas, las uñas de su cuchara pueden ser el resultado de daños en las uñas, la herencia o factores ambientales. Las uñas de cuchara sin enfermedad sistémica subyacente no afectarán su salud.
¿Cómo se tratan las uñas de cuchara?
Si las uñas de su cuchara están asociadas con una condición específica, su médico le sugerirá un plan de tratamiento para esa enfermedad.
Para la anemia, la causa más frecuente de las uñas de cuchara, su médico le recetará suplementos de hierro y cambios en la dieta para que obtenga más hierro de los alimentos. Asegúrese de seguir las instrucciones sobre cómo tomar los suplementos de hierro, para que su cuerpo absorba la cantidad correcta.
Si su cuerpo no absorbe la vitamina B-12 de los alimentos, su médico puede recetarle inyecciones periódicas de vitamina B-12.
Coma una dieta rica en hierro para prevenir la anemia. Esto incluye:
- carne roja
- Cerdo
- aves de corral
- Mariscos
- frijoles
- Verduras de hoja verde oscuro
- chícharos
- Frutos secos, como pasas y albaricoques.
Su cuerpo puede absorber más hierro de la carne que de otras fuentes. Si decide no comer carne, tendrá que comer más fuentes de hierro de vegetales y frutas. El consumo de más alimentos con vitamina C ayudará a su cuerpo a absorber el hierro de los alimentos.
Hay algunas cosas básicas que puede hacer para ayudar a la condición de las uñas de una cuchara:
- Mantenga sus uñas limpias y cortas.
- Use un suavizante o aceite para mantener las uñas bien lubricadas.
- No te muerdas las uñas.
¿Cuál es la perspectiva para las uñas de cuchara?
La rapidez con la que se limpian las uñas de la cuchara depende de la causa. Si las uñas de su cuchara están relacionadas con la anemia, es posible que se sienta mejor aproximadamente una semana después de aumentar su ingesta de hierro, pero puede tomar meses para que el hierro de su cuerpo alcance la normalidad.
Si recibe tratamiento para otras enfermedades que están asociadas con las uñas de sus cucharas, las uñas deberían aclararse a tiempo.
Las uñas crecen lentamente y las uñas de los pies crecen aún más lentamente. Puede tomar medio año para volver a crecer una uña, y un año y medio para volver a crecer una uña.
¿Qué puedes hacer para prevenir las uñas de cuchara?
Mantener las uñas limpias y cortas es importante para prevenir las uñas de la cuchara y también para evitar infecciones en las áreas dañadas. Usar un suavizante de piel o aceite en las uñas después de bañarse o bañarse ayudará a mantenerlas en buenas condiciones.
Otras medidas preventivas incluyen:
- No te muerdas las uñas, y no las toques.
- Asegúrese de que sus zapatos le queden bien y mantenga sus pies limpios y secos si sus uñas de los pies están afectadas.
- No use esmalte de uñas hasta que sus uñas hayan vuelto a la normalidad.
- Use guantes para protegerse las manos cuando trabaje con productos químicos o lave platos.
- Coma una dieta nutritiva.
