Cómo utilizar remedios caseros para tratar la gingivitis.
Los remedios caseros son una forma barata y efectiva de tratar la gingivitis. Si comienza el tratamiento en una etapa temprana, los remedios caseros generalmente pueden eliminar la gingivitis.
Es esencial tratar la placa antes de que se convierta en sarro. Es posible que también desee aumentar la frecuencia y la duración del cepillado y el uso de hilo dental.
A pesar de que los remedios caseros contienen ingredientes naturales, no debes tragarlos. Siempre compre productos de alta calidad para usar en sus remedios. También es una buena idea mantenerlos refrigerados, especialmente si vive en un clima más cálido.
Los remedios caseros que se explican a continuación son generalmente seguros de usar. Pero consulte a un médico antes de usarlo si está embarazada, amamantando o tiene alguna otra afección médica.
Si experimenta síntomas graves, como dolor extremo o sangrado, o si su gingivitis no mejora con los remedios naturales, consulte a su médico o dentista. Si no se trata, la gingivitis puede causar problemas de salud más graves.
Continúe leyendo para aprender cómo 10 remedios caseros diferentes pueden ayudar a despejar sus síntomas, así como a prevenir la futura gingivitis.
Opciones de tratamiento de primera línea.
Antes de continuar con otros remedios caseros, debe asegurarse de estar practicando un buen cuidado oral.
Si no está cuidando adecuadamente sus encías y dientes, los remedios caseros no podrán eliminar la gingivitis.
Evitar la gingivitis
- Cepille sus dientes al menos dos veces al día. Si puede, cepille después de cada comida.
- Opte por un cepillo de dientes eléctrico para maximizar su potencial de limpieza.
- Asegúrese de que su cepillo de dientes tenga cerdas suaves o extra suaves.
- Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses.
- Hilo diario.
- Use un enjuague bucal natural.
- Visite a su dentista al menos una vez al año.
- Abstenerse de fumar o masticar tabaco.
- Limite el azúcar.
Mantener una buena higiene bucal es crucial para evitar la gingivitis y otros problemas dentales.
Después de evaluar su higiene dental, puede intentar usar un enjuague tradicional con agua salada.
Tratamiento de agua salada para la gingivitis.
Los resultados de un estudio de 2016 mostraron que el uso de un enjuague con agua salada puede ser muy beneficioso para curar las encías inflamadas por gingivitis. La sal es un desinfectante natural que ayuda a su cuerpo a curarse.
El agua salada también puede:
- calmar las encías inflamadas
- ayuda a aliviar el dolor
- reducir las bacterias
- remover partículas de comida
- aliviar el mal aliento
Para usar un enjuague de agua salada:
- Agregue 1/2 a 3/4 cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y mezcle bien.
- Agita la solución en tu boca por hasta 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
El uso de un enjuague con agua salada con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo podría tener efectos negativos en el esmalte dental. El uso prolongado puede causar que sus dientes se erosionen debido a las propiedades ácidas de la mezcla.
Opciones de enjuague bucal para tratar la gingivitis.
Si el enjuague con agua salada no alivia sus síntomas, puede ser el momento de probar un enjuague bucal más avanzado.
Recuerda, nunca debes tragar el enjuague bucal. Asegúrate de escupir la mezcla después de pasarla por la boca.
Aunque existen enjuagues bucales de venta libre y con receta para la gingivitis, es posible que desee probar primero un enjuague bucal hecho en casa.
Enjuague bucal de aceite de hierba de limón
En un estudio de 2015, se encontró que el aceite de hierba de limón era más efectivo que el enjuague bucal con clorhexidina tradicional para reducir los niveles de placa y gingivitis.
Para usar un enjuague bucal de hierba de limón:
- Diluir de dos a tres gotas de aceite esencial de hierba de limón en una taza de agua.
- Agita la solución en tu boca por hasta 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
El aceite de hierba de limón es generalmente seguro de usar, pero es muy potente. Comience siempre con una mezcla altamente diluida para que no cause más irritación.
Aloe vera enjuague bucal
La investigación de 2016 encontró que el aloe vera era tan eficaz como la clorhexidina para reducir la placa y la gingivitis. Ambos métodos redujeron significativamente los síntomas.
A diferencia de otras opciones de enjuague bucal, el jugo de aloe vera no necesita ser diluido. Antes de usar, asegúrese de que el jugo sea 100 por ciento puro.
Para usar un enjuague bucal de aloe vera:
- Swish el jugo en su boca durante 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
Siempre debe comprar aloe vera de una fuente confiable y seguir las instrucciones de la etiqueta.
No debe usar este enjuague bucal si alguna vez ha tenido una reacción alérgica al aloe vera.
Enjuague bucal de aceite de árbol de té
Según un estudio de 2014, el enjuague bucal con aceite de árbol de té puede reducir significativamente el sangrado gingival.
Para usar un enjuague bucal con aceite de árbol de té:
- Agregue hasta tres gotas de aceite de árbol de té a una taza de agua tibia.
- Agita la solución en tu boca por hasta 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
También puede agregar una gota de aceite de árbol de té a su pasta de dientes cuando se cepille los dientes.
Cuando intente con aceite de árbol de té por primera vez, use una cantidad altamente diluida. Las altas concentraciones pueden causar:
- una reacción alérgica
- erupción
- ardor leve
El aceite de árbol de té también puede causar interacciones con:
- Ciertas drogas
- suplementos dietéticos
- hierbas
Enjuague bucal de salvia
Investigadores en un estudio de 2015 descubrieron que el enjuague bucal con salvia redujo significativamente la cantidad de bacterias que causan la placa dental. Los participantes en el estudio pudieron enjuagar con la solución por hasta 60 segundos sin experimentar ninguna irritación.
Para usar un enjuague bucal salvia:
- Hervir de 1 a 2 tazas de agua.
- Agregue 2 cucharadas de salvia fresca o 1 cucharadita de salvia seca al agua.
- Dejar cocer a fuego lento de 5 a 10 minutos.
- Colar y dejar enfriar el agua.
- Use la solución para enjuagar dos o tres veces al día.
La salvia tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que también pueden ayudar a curar las encías inflamadas y tratar la infección.
Enjuague bucal de hoja de guayaba
Las hojas de guayaba han sido durante mucho tiempo un tratamiento eficaz para controlar la higiene bucal. Varios estudios han encontrado que las propiedades antibacterianas y antimicrobianas del enjuague bucal de la hoja de guayaba tienen un efecto positivo en el control de la placa.
Enjuague bucal de hoja de guayaba también puede:
- reducir la inflamación de las encías
- aliviar el dolor
- refrescar el aliento
Para usar un enjuague bucal de hoja de guayaba:
- Machaca de cinco a seis hojas de guayaba tierna con un mortero y una mano.
- Agregue las hojas trituradas a 1 taza de agua hirviendo.
- Cocine a fuego lento durante 15 minutos.
- Permita que la solución se enfríe y agregue una pequeña cantidad de sal.
- Agitar el enjuague bucal tibio en la boca durante hasta 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
Opciones de extracción de aceite para tratar la gingivitis.
La extracción de aceite es una técnica que consiste en agitar el aceite alrededor de la boca durante 20 a 30 minutos para reducir las bacterias dañinas, eliminar toxinas y mejorar la salud bucal en general.
La extracción de petróleo se ha vuelto más popular en Occidente en los últimos años, aunque se ha utilizado durante miles de años en la medicina ayurvédica.
Tirando del aceite de coco
El aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Investigadores en un estudio de 2015 descubrieron que el uso de aceite de coco para extraer aceite reduce significativamente la placa y los signos de gingivitis.
La extracción de aceite de coco también puede:
- Blanquear los dientes
- refrescar el aliento
- aliviar dolores de cabeza y tensión
- senos claros
Para hacer un trago de aceite de coco:
- Ponga 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco fraccionado (que es líquido a temperatura ambiente) en su boca.
- Agitar el aceite alrededor de la boca durante 20 a 30 minutos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite toque la parte posterior de la garganta.
- Escupir el aceite después de que se acabe el tiempo.
- Enjuágate la boca con agua.
- Escupir el agua.
- Bebe un vaso lleno de agua.
- Cepille sus dientes.
La extracción de aceite es segura para la práctica. Tenga cuidado de no tragar el líquido, ya que contiene toxinas y bacterias extraídas del tejido de la boca.
Está bien agitar el aceite por un período de tiempo menor hasta que puedas tolerar 20 minutos de agitación. También puede resultarle útil hacer swish durante dos sesiones más cortas por día.
Arimedadi tirando del aceite.
Se ha demostrado que el aceite de arimedadi inhibe el crecimiento de la placa y mejora los síntomas de la gingivitis.
El aceite de arimedadi también puede:
- fortalecer dientes y encías
- reducir la hinchazón
- curar llagas en la boca
- aliviar el dolor
Para hacer una extracción de aceite de Arimedadi:
- Ponga 1 a 2 cucharaditas de aceite en la boca.
- Agitar el aceite alrededor de la boca durante 20 a 30 minutos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite toque la parte posterior de la garganta.
- Escupir el aceite después de que se acabe el tiempo.
- Enjuágate la boca con agua.
- Escupir el agua.
- Bebe un vaso lleno de agua.
- Cepille sus dientes.
No debes usar aceite de Arimedadi si tienes sinusitis.
Tratamientos tópicos para la gingivitis.
Si los enjuagues bucales no ayudan, puede resultarle beneficioso aplicar una crema o gel tópico en las encías.
Aplicacion de clavo
Aunque se necesitan investigaciones más específicas, varios estudios señalan el potencial de los clavos para prevenir la placa y reducir la inflamación. Eso es porque los clavos tienen propiedades antivirales y antioxidantes. También pueden ayudar a aliviar el dolor.
Para aplicar clavos tópicamente:
- Picar alrededor de 1 cucharadita de clavos.
- Sumerge una bola de algodón húmeda en los dientes picados, obteniendo tanto como puedas sobre la bola de algodón.
- Frote suavemente la bola de algodón cubierta de clavo de olor en las encías.
- Deja que los clavos se sienten en tus encías durante aproximadamente un minuto.
- Swish agua alrededor de la boca para recoger todos los dientes.
- Escupir el diente de agua.
No debe usar clavos en grandes cantidades o por largos períodos de tiempo.
Aplicación de gel de cúrcuma.
Los resultados de un estudio de 2015 sugieren que el gel de cúrcuma puede prevenir eficazmente la placa y la gingivitis. Esto podría deberse a sus propiedades antiinflamatorias.
La cúrcuma también es antimicrobiana y antifúngica. Puede ayudar a curar el sangrado y el enrojecimiento de las encías.
Puede usar cúrcuma o gel de cúrcuma como tratamiento. La curcumina es el ingrediente activo en la cúrcuma, por lo que puede verla etiquetada como cualquiera.
No debes usar esto si eres alérgico a la cúrcuma.
Para aplicar gel de cúrcuma:
- Cepille sus dientes.
- Enjuague bien.
- Aplica el gel en tus encías.
- Deje reposar el gel durante 10 minutos.
- Swish agua alrededor de la boca para recoger todo el gel.
- Escupir el agua.
- Repita dos veces al día.
Cuando ver a tu doctor
Cuanto antes trate su gingivitis, mayores serán sus posibilidades de recuperarse rápida y completamente. Si no se trata, la gingivitis puede causar daños graves en los dientes. También puede conducir a otros problemas de salud.
Consulte a su médico o dentista si tiene:
- dolor de dientes severo
- extremadamente mal aliento
- encías que sangran mucho
- encías extremadamente inflamadas o inflamadas
Su dentista puede limpiar sus dientes, y usted puede ser referido a un periodoncista. En algunos casos, pueden prescribir enjuagues bucales medicados o antibióticos.
El higienista dental puede enseñarle a usar herramientas y productos dentales para mantener sus encías saludables. Su dentista también puede llamarle para una limpieza adicional y brindarle más orientación sobre cómo practicar una buena higiene bucal.
En raras ocasiones, la cirugía puede ser necesaria para ayudar a curar las encías.
¿Cuánto tiempo se tarda en deshacerse de la gingivitis?
Puede esperar ver mejoras después de algunos días de tratamiento, pero los síntomas pueden tardar un tiempo en desaparecer por completo. En la mayoría de los casos, la gingivitis generalmente desaparece en un plazo de 10 a 14 días. Si su gingivitis es más grave, podría tomar más tiempo tratarla.
Tome el control de su salud dental para evitar que se repita.Si tiene condiciones médicas que hacen que la gingivitis sea más probable, manténgase en contacto directo con su dentista para que puedan controlar cualquier cambio en los síntomas.
Cómo prevenir que la gingivitis regrese
Para garantizar una buena higiene dental, se recomienda que vaya al dentista al menos una vez al año. Si tiene algún problema de salud que lo ponga en riesgo de desarrollar gingivitis, es posible que deba ver a su dentista con más frecuencia.
Durante su rutina diaria, asegúrese de:
- Cepille durante al menos dos minutos, dos veces al día.
- Hilo al menos una vez al día.
- Use un enjuague bucal natural una o dos veces al día.
Comer una dieta saludable rica en vitaminas y minerales también puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y otras afecciones orales.
Si bien las investigaciones sugieren que estos remedios caseros pueden ser beneficiosos, la Asociación Dental Americana no ha aprobado ninguno de los enjuagues o remedios para la boca mencionados en este artículo. Hable con su dentista para asegurarse de que está haciendo todo lo que necesita para tratar su gingivitis.
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