Gotas para los ojos caseras
Existe evidencia de que más personas están buscando medicinas complementarias y alternativas (CAM) para enfermedades y afecciones oculares. Pero es posible que desee esperar más estudios antes de practicar CAM en sus ojos.
Hacer sus propias gotas para los ojos en casa puede conllevar más riesgos que beneficios. Las lágrimas son una mezcla de aceite, moco y agua. También contienen oxígeno, nutrientes y anticuerpos que protegen su ojo. Más importante aún, las lágrimas son naturalmente libres de infecciones. Es difícil mantener el espacio de trabajo de su hogar completamente estéril y los ingredientes no contaminados, como los laboratorios donde se realizan los estudios científicos.
Siga leyendo para aprender lo que dice la ciencia sobre la efectividad de las gotas caseras y lo que puede hacer para aliviar la irritación, el enrojecimiento o la hinchazón de manera segura.
La ciencia detrás de las gotas caseras para los ojos.
Es posible que esté más interesado en los aceites como gotas para los ojos porque proporcionan más lubricación y efectos más duraderos. Un estudio encontró que las emulsiones de aceite y agua eran más efectivas que las gotas para los ojos basadas en soluciones. Pero no hay estudios sobre la seguridad de los remedios caseros que usan aceites para los ojos secos. No todas las opciones han sido probadas en humanos tampoco.
Esto es lo que dicen las investigaciones sobre ciertos ingredientes populares para gotas oculares:
Aceite de castor: Un estudio piloto encontró que una emulsión ocular de aceite de ricino de Allergan produjo efectivamente una película lagrimal más estable durante al menos cuatro horas. Allergan ha descontinuado este producto en los Estados Unidos.
Aceite de coco: Aún no hay pruebas en humanos que involucren este ingrediente. Un estudio que utilizó conejos sugiere que el aceite de coco virgen es seguro para el uso humano, pero no tiene un beneficio significativo en comparación con las gotas oculares tradicionales y la solución salina. Además, los aceites de coco pueden estar contaminados.
Omega-3 y omega-6: No se han hecho pruebas humanas para estos. Un estudio de células de 2008 sugiere más investigación sobre sus beneficios para una aplicación tópica.
Té de camomila: Un estudio de 1990 concluyó que un lavado de ojos con té de manzanilla provoca alergias e hinchazón. Es mejor evitar un lavado de ojos a base de té debido a una posible contaminación.
La opción más segura es comprar gotas para los ojos comerciales. Para obtener gotas para los ojos seguras a base de aceite, pruebe Emustil, que contiene aceite de soja. Si está interesado en usar ingredientes naturales, puede probar las gotas para ojos Similasan. Esta compañía sueca es conocida por sus gotas homeopáticas para los ojos. Las soluciones homeopáticas no requieren la revisión de ningún organismo gubernamental, por lo que sus beneficios pueden ser engañosos.
Tratamientos caseros que sean seguros.
Hay formas naturales para tratar los ojos irritados. Ya sea que busque alivio para los ojos rosados, rojos, secos o hinchados, aquí hay algunos remedios caseros para estimular las lágrimas.
Alivio rápido: compresa caliente
Las compresas calientes son una terapia eficaz para las personas con ojos secos. Un estudio encontró que calentar los párpados con una compresa aumentaba la película y el grosor de las lágrimas. Si está interesado en los beneficios de un cierto aceite, puede intentar poner ese aceite alrededor de sus ojos y luego colocar una toalla caliente sobre su cara durante uno o dos minutos.
Bolsitas de té: compresa fría
Aunque los médicos recomiendan no lavarse los ojos con té, puede usar bolsas de té como compresa fría. Una bolsa de té fría y húmeda puede ser calmante para los ojos. El té negro puede incluso disminuir la hinchazón.
Parpadeo y masaje
Si tiene sequedad en los ojos debido a la fatiga visual, intente parpadear con más frecuencia o configurar un temporizador para que se aleje de su computadora cada 15 minutos. También puede realizar un simple masaje de ojos para estimular las glándulas lagrimales. En un pellizco rápido, intente bostezar para ayudar a estimular más lágrimas.
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Prevención a través de la dieta.
También puede tomar suplementos específicamente para los ojos secos. Un estudio concluyó que los suplementos de ácidos grasos omega-3 pueden beneficiar a los ojos secos, especialmente para las personas con blefaritis o enfermedad de la glándula de Meibomio.
Aquí hay algunas cosas que puede agregar a su dieta para ayudar a aliviar los ojos secos:
Intenta comer
- Dos porciones de pescado con alto contenido de omega-3 por semana.
- 300 miligramos (mg) de ácido gamma-linoleico por día
- 1,000 mg de aceite de linaza por día, divididos en tres dosis
Comer cítricos, nueces, granos enteros, verduras de hoja verde y pescado también es bueno para la salud ocular en general. Otras formas en que puedes proteger tus ojos para que no se sequen son:
- Incrementando la humedad en tu hogar.
- Cambio de filtros en calefactores o aires acondicionados.
- Evitar los secadores de pelo o cerrar los ojos al usarlos.
- Usar gafas protectoras cuando hace sol o viento afuera
No olvide beber mucha agua, ya que la deshidratación también puede causar sequedad en los ojos.
Ir a la ruta tradicional con gotas para los ojos de venta libre
Existen muchos métodos tradicionales para tratar sus ojos. Puedes probar productos de venta libre. Las gotas para ojos artificiales benefician más que los ojos secos, rojos e hinchados. Las personas también los utilizan para reducir las alergias, las infecciones del oído y el acné. Busque gotas para los ojos que no contengan conservantes para evitar la irritación. Puede usar gotas para los ojos de dos a cuatro veces al día.
| Condición | Qué comprar |
| ojos secos | lágrimas artificiales (Hypo Tears, Refresh Plus), gotas de suero sanguíneo |
| rojez | descongestionante gotas para los ojos |
| alergias y picazón | gotas antihistamínicas para los ojos |
| dolor, hinchazón, secreción | Solución salina para los ojos, lágrimas artificiales. |
| ojo rosa | gotas antihistamínicas para los ojos |
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Consulte a un médico si su condición ocular causa dolor. Puede ser un signo de una infección y es posible que necesite antibióticos. Su médico también puede recetarle medicamentos orales o tópicos para los ojos secos. Algunos pueden ayudar con la producción de lágrimas. Otro tratamiento a corto plazo puede ser esteroides. En casos más severos y persistentes de ojo seco, su médico puede recomendar una cirugía u otro método de tratamiento, como un inserto para el ojo o una terapia de luz.
La línea de fondo
Evite tratar sus ojos con gotas caseras para los ojos si puede. Las lágrimas son una capa protectora delicada y es fácil para los microbios de sus gotas para ojos de bricolaje:
- empeorar su condición
- perjudica tu visión
- causar infecciones en los ojos
- Retrasar el diagnóstico real para tus ojos.
Si aún decide que quiere usar gotas caseras para los ojos, asegúrese de:
- Solo usa un lote fresco para evitar infecciones bacterianas.
- Use equipo limpio que haya sido lavado recientemente con agua caliente y jabón.
- tirar cualquier solución después de 24 horas
- Evita la solución si se ve turbia o sucia.
Comuníquese con un médico inmediatamente si experimenta visión doble, visión borrosa o dolor por el uso de gotas para los ojos hechas en casa.
La salud ocular es una combinación de dieta, hábitos y salud en general. Es mejor tratar la causa del alivio a largo plazo. Hable con su médico si sus ojos continúan molestándole después del tratamiento.
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