¿Qué es el agua alcalina?
El término? Alcalino? se refiere al nivel de pH del agua. El pH se mide en un rango de 0 a 14. La única diferencia entre este tipo de agua y el agua normal del grifo es el nivel de pH.
El agua normal del grifo tiene un nivel de pH de 6 a 7. El agua alcalina tiene un pH más alto de 8 a 9. Cuanto más alto es el número, más alcalino es, y cuanto más bajo es el número, más ácido es.
Según un estudio de 2013, el agua con un pH bajo o ácido tiende a tener efectos tóxicos. Se cree que ingerir alimentos y bebidas ácidos puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer. También se ha dicho que una dieta ácida? Alimenta? Las células cancerosas, lo que les permite prosperar y propagarse.
Esto es lo que necesita saber sobre los posibles beneficios y riesgos del agua alcalina.
Agua alcalina y cáncer.
Se dice que el agua alcalina ayuda a contrarrestar el ácido que se encuentra en el torrente sanguíneo. Se cree que beber agua con un pH más alto puede aumentar su metabolismo y mejorar la capacidad de su cuerpo para absorber nutrientes vitales.
Algunos teorizan que esto matará de hambre a cualquier célula cancerosa que se encuentre en su cuerpo porque las células cancerosas prosperan en un ambiente ácido. Se dice que la introducción de algo más alcalino retarda o detiene el crecimiento del cáncer al equilibrar los niveles de pH de su cuerpo.
En general, el agua alcalina puede tener un efecto hidratante en su cuerpo. También puede mejorar los síntomas del reflujo ácido.
Lo que dice la investigación
Actualmente no hay evidencia científica que respalde la idea de que el agua alcalina puede tratar o prevenir el cáncer.
Es casi imposible alterar el nivel de pH de su sangre comiendo o bebiendo ciertas cosas. Su cuerpo tiene una forma de equilibrar su nivel de pH sin requerir ninguna acción de su parte.
Si tiene cáncer, no debería afectar sus niveles de pH. Las células cancerosas producen ácido láctico, pero no es suficiente para alterar el nivel de pH de todo el cuerpo.
En general, hay muy poca investigación sobre la forma en que la alcalinidad afecta al cuerpo humano. Sin embargo, se dice que un alto nivel de agua alcalina es perjudicial para los animales y las plantas.
Cómo utilizar agua alcalina.
Icono de tratamiento
En 2011, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó directrices actualizadas sobre la calidad del agua potable. La OMS no ha hecho ninguna guía o recomendación basada en la salud para el nivel de pH específico que debería tener su agua potable.
Estas pautas establecen que el nivel de pH generalmente no tiene un impacto directo en los consumidores. Si desea usar agua alcalina, tómela como lo haría con el agua corriente del grifo. Tenga en cuenta que demasiada agua alcalina puede causar efectos secundarios leves, como malestar estomacal.
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Riesgos y advertencias.
Es necesario beber agua con un pH equilibrado. Si el agua es demasiado ácida o demasiado alcalina, puede tener un efecto negativo en su salud. Su cuerpo no está diseñado para beber agua alcalina solo. Si bebe demasiado, puede interrumpir el ácido dentro de su estómago. Esto puede resultar en indigestión o úlceras estomacales.
Otros riesgos incluyen volverse más vulnerables a contraer parásitos dentro de su intestino delgado. Su cuerpo también puede tener dificultades para digerir proteínas y absorber nutrientes.
Si actualmente tiene algún problema renal o tiene un diagnóstico crónico relacionado con la función de sus riñones, consulte a su médico antes de usarlo. Este tipo de agua puede ser perjudicial para usted.
¿Dónde puedo conseguir agua alcalina?
Puede crear su propia agua alcalina con filtros especiales o accesorios para grifos. También puede usar gotas aditivas para alcalinizar su agua. En la mayoría de las grandes cadenas de tiendas, se pueden comprar ionizadores de agua que convierten el agua del grifo en un estado de pH alcalino. El agua embotellada alcalina también está disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles.
No hay evidencia científica que sugiera que esto tenga un impacto positivo en los tratamientos contra el cáncer o la salud. Debido a esto, el proveedor de seguros no suele considerar el agua alcalina como un gasto de atención médica cubierto.
Que puedes hacer ahora
Aunque el agua alcalina generalmente se considera segura para beber, no hay evidencia que sugiera que tenga beneficios notables para la salud. El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer de ninguna manera promueve el consumo de agua alcalina para tratar su cáncer o disminuir su riesgo.
Si decides probar el agua alcalina, aquí hay algunos consejos y trucos a tener en cuenta:
- Agregar un chorrito de limón o lima a su agua puede aumentar la alcalinidad de su agua.
- Si decides crear tu propia agua alcalina, utiliza agua destilada. Esto puede reducir el número de aditivos presentes.
- No beba agua alcalina en las comidas, si es posible. Beber agua alcalina con alimentos puede afectar negativamente la capacidad de su cuerpo para digerir los alimentos.
Si comienza a experimentar efectos secundarios inusuales, debe interrumpir el uso y consultar a su médico. Pueden trabajar con usted para determinar la causa y, si es necesario, actualizar su régimen de tratamiento.
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