La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica que afecta la piel, el cuero cabelludo y las uñas. Hace que se acumulen células de la piel adicionales en la superficie de la piel que se forman parches grises y con picazón que a veces se agrietan y sangran. La psoriasis también puede desarrollarse en las articulaciones (artritis psoriásica). Es posible que tenga psoriasis de por vida y los síntomas pueden aparecer y desaparecer. El tamaño de los parches para la piel y el lugar donde se encuentran varían de una persona a otra y de un brote a otro. La condición parece correr en familias.
No está claro qué desencadena todos los episodios, pero el estrés suele ser un factor. Los episodios pueden ocurrir cuando la piel se irrita con el sol, el viento fuerte o el clima frío. Los virus también pueden desencadenar brotes. La condición es peor en las personas que tienen sobrepeso, fuman tabaco y toman más de una bebida por día para las mujeres y dos para los hombres. La psoriasis no está relacionada con ninguna condición de salud mental, pero las personas que la padecen pueden experimentar depresión.
Tratos
La psoriasis puede ser incómoda y difícil de tratar. Los tratamientos médicos incluyen medicamentos recetados que alteran la función inmunológica, reducen la inflamación y retardan el crecimiento de las células de la piel. La terapia de luz es otro tratamiento, que se realiza bajo la supervisión de un médico. Los tratamientos tópicos de venta libre como el ácido salicílico, las cremas con cortisona y los humectantes también pueden reducir los síntomas. Pero a menudo estas opciones no funcionan para cada brote.
Leche de cabra
Algunas personas con psoriasis encuentran que usar jabón de leche de cabra hace que su piel se sienta mejor. Otros afirman que reemplazar la leche de vaca con leche de cabra en sus dietas es eficaz para reducir los síntomas de la psoriasis. Si estos enfoques funcionan para usted, no parece haber ninguna razón para no probar la leche de cabra.
Algunas personas con psoriasis creen que su condición empeora cuando toman leche de vaca. Citan la proteína caseína como un potencial contribuyente a los brotes. No hay investigación contemporánea que apoye esta teoría. Pero si cortar la leche de vaca hace que su piel esté más clara o que detenga el dolor en las articulaciones, inténtelo. Asegúrese de obtener suficiente calcio y vitamina D de otras fuentes dietéticas no lácteas como verduras de color verde oscuro, salmón y frijoles enlatados.
La comida para llevar
En general, la mejor dieta para mantener un peso saludable y mantener el corazón y el cuerpo en buenas condiciones es la que hace hincapié en las frutas y verduras frescas, las proteínas magras y los granos integrales. Los ácidos grasos omega-3 presentes en el salmón, la linaza y algunas nueces de árbol contribuyen a la salud del corazón y también pueden mejorar la salud de la piel.
La aplicación tópica de ácidos grasos omega-3 puede ayudar a reducir los síntomas de la piel. Hay muchas afirmaciones de que los jabones y cremas hechos con leche de cabra ayudan a eliminar los parches de la piel con psoriasis. Algunos de estos jabones también contienen ingredientes ricos en ácidos grasos omega-3, como el aceite de oliva.
Encontrar el tratamiento adecuado para su psoriasis puede ser un desafío. Lleve un diario de alimentos o tratamientos para ayudarlo a encontrar soluciones. Anote lo que come, lo que aplica en su piel y cualquier cambio en la condición de su piel. Haga lo que pueda para reducir el estrés, mantenga el alcohol bajo, elimine el consumo de tabaco.
