¿Qué significa tener acné hormonal?
El acné hormonal es exactamente lo que parece: el acné vinculado a las fluctuaciones de sus hormonas.
Aunque generalmente se asocia con fluctuaciones hormonales durante la pubertad, el acné hormonal puede afectar a adultos de cualquier edad. Es especialmente común en las mujeres. Varios factores pueden contribuir a esto, incluyendo la menstruación y la menopausia.
Se estima que el 50 por ciento de las mujeres de 20 a 29 años tienen acné. Afecta a alrededor del 25 por ciento de las mujeres de 40 a 49 años.
Opiniones de expertos se mezclan cuando se trata de acné hormonal. Aunque la Clínica Mayo dice que las hormonas generalmente no son un factor en el acné adulto, los desequilibrios hormonales pueden contribuir al acné en adultos con afecciones médicas subyacentes.
En otros casos, los adultos con acné pueden no tener ningún? Medible? problemas hormonales. Esto puede hacer que el diagnóstico y el tratamiento sean desafiantes.
Sigue leyendo para saber qué aspecto tiene el acné hormonal, qué lo causa y cómo aclarar los brotes.
¿Cuáles son las características del acné hormonal?
Durante la pubertad, el acné hormonal aparece a menudo en la zona T Esto incluye su frente, nariz y barbilla.
El acné hormonal en adultos generalmente se forma en la parte inferior de la cara. Esto incluye la parte inferior de sus mejillas y alrededor de su mandíbula.
Para algunas personas, el acné hormonal toma la forma de puntos negros, puntos blancos y pequeños granos que llegan a la cabeza, o quistes.
Los quistes se forman profundamente debajo de la piel y no llegan a la cabeza en la superficie. Estas protuberancias suelen ser sensibles al tacto.
El acné hormonal puede ser causado por flujos de hormonas de:
- menstruación
- síndrome de ovario poliquístico
- menopausia
- aumento de los niveles de andrógenos
Específicamente, estas fluctuaciones hormonales pueden agravar los problemas de acné al aumentar:
- inflamación general de la piel
- Producción de aceite (sebo) en los poros.
- células de la piel obstruidas en los folículos pilosos
- producción de bacterias que causan el acné llamado Propionibacterium acnes
Aprende más: la relación entre el estrés y el acné ".
¿Es el acné menopáusico una forma de acné hormonal?
Muchas mujeres comienzan a experimentar la menopausia entre los 40 y los 50 años. Esto causa un declive natural en sus hormonas reproductivas, lo que resulta en un final de la menstruación.
Algunas mujeres experimentan acné durante la menopausia. Esto probablemente se deba a una caída en los niveles de estrógeno o un aumento en las hormonas andrógenas como la testosterona.
Aún puede experimentar acné menopáusico incluso si está usando terapias de reemplazo hormonal (TRH) para aliviar los síntomas de la menopausia. Esto se debe a que algunas TRH utilizan un flujo de la hormona progestina para reemplazar el estrógeno y la progesterona que su cuerpo pierde. La introducción de esta hormona en su sistema puede hacer que su piel se rompa.
En la mayoría de los casos, los medicamentos recetados pueden aclarar el acné menopáusico. Algunas mujeres pueden encontrar éxito utilizando métodos de tratamiento natural. Hable con su médico sobre las opciones que pueden ser adecuadas para usted.
Tratamientos tradicionales para el acné hormonal.
A menos que su acné hormonal sea leve, los productos de venta libre (OTC) por lo general no tienen éxito.
Esto se debe a que el acné hormonal generalmente toma la forma de protuberancias quísticas. Estas protuberancias se forman profundamente debajo de la piel, fuera del alcance de la mayoría de los medicamentos tópicos.
Los medicamentos orales pueden actuar desde adentro hacia afuera para equilibrar las hormonas y aclarar la piel. Las opciones comunes incluyen anticonceptivos orales y medicamentos anti-andrógenos.
Anticonceptivos orales
Los anticonceptivos orales que se utilizan específicamente para el tratamiento del acné contienen etinilestradiol más uno de los siguientes:
- drospirenona
- norgestimate
- noretindrona
Juntos, estos ingredientes apuntan a las hormonas que pueden contribuir al acné. Esto puede ser especialmente útil durante los picos en las hormonas, como durante la ovulación.
Es posible que los anticonceptivos orales no sean una opción para usted si tiene antecedentes de coágulos sanguíneos, presión arterial alta o cáncer de seno. Tampoco debes tomarlos si fumas.
Aprende más: cómo el control de la natalidad afecta el acné "
Medicamentos anti-andrógenos
Los medicamentos anti-andrógenos actúan disminuyendo la hormona masculina andrógeno. Tanto los hombres como las mujeres tienen niveles naturales de esta hormona. Demasiado andrógeno, sin embargo, puede contribuir a problemas de acné al interferir con los folículos pilosos que regulan las células de la piel y aumentar la producción de aceite.
Aunque la espironolactona (Aldactone) se usa principalmente para tratar la presión arterial alta, tiene efectos anti-andrógenos. En otras palabras, puede evitar que su cuerpo produzca más andrógenos y permitir que sus niveles hormonales se estabilicen.
Retinoides
Si su acné hormonal es leve, es posible que pueda usar retinoides tópicos. Los retinoides se derivan de la vitamina A.
Muchas cremas de retinoides, geles y lociones están disponibles sin receta. Pero es posible que desee ver a su médico acerca de una fórmula de concentración de prescripción. Un producto recetado es a menudo la forma más efectiva de mantener su piel siempre limpia.
Si agrega un retinoide tópico a su régimen, es importante aplicar protector solar diariamente. Los retinoides pueden aumentar su riesgo de quemaduras solares.
Cómo tratar el acné hormonal de forma natural.
En algunos casos, se pueden usar opciones de tratamiento a base de plantas para eliminar el acné hormonal leve.
Los tratamientos naturales generalmente están libres de los efectos secundarios que a veces se producen por las opciones de prescripción. Pero pueden no ser tan efectivos. Faltan investigaciones sobre opciones naturales, y en este momento no se ha comprobado que ningún producto produzca resultados. Hable con su médico sobre los riesgos potenciales y para asegurarse de que el tratamiento no interactúe con los medicamentos que está tomando.
Aceite de árbol de té
El aceite del árbol del té funciona al disminuir la inflamación que puede contribuir al acné. Un estudio encontró que el 5 por ciento de aceite de árbol de té tópico alivió los síntomas en participantes con acné leve a moderado.
El aceite de árbol de té está disponible en muchos de los productos para el cuidado de la piel, como limpiadores y tónicos.También puede utilizar el aceite esencial de árbol de té como tratamiento localizado.
Siempre debe diluir el aceite esencial de árbol de té con un aceite portador antes de usarlo. Los aceites portadores populares incluyen coco, jojoba y oliva. La regla general es agregar aproximadamente 12 gotas de aceite portador a cada una o dos gotas de aceite esencial.
También es importante hacer una prueba de parche en la piel antes de usar el aceite esencial de árbol de té diluido. Para hacer esto, aplique el aceite diluido en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicar en otro lugar.
Ácido alfa hidroxi
Los alfa hidroxiácidos (AHA) son ácidos vegetales derivados principalmente de los cítricos. Los AHA pueden ayudar a eliminar el exceso de células muertas de la piel que obstruyen los poros. Como beneficio adicional, los AHA pueden ayudar a minimizar la aparición de cicatrices de acné.
AHA se puede encontrar en muchas máscaras y cremas de venta libre. Al igual que con los retinoides, los AHA pueden aumentar la sensibilidad al sol de su piel. Siempre debe usar protector solar cuando use productos con AHA.
Té verde
El té verde es conocido por disminuir la inflamación en el cuerpo. Para un enfoque más holístico, considere tomar unas cuantas tazas por día además de practicar su régimen tópico de cuidado de la piel. Puedes encontrar una gran selección de tés verdes aquí. Las lociones y los geles que contienen al menos un 2 por ciento de extracto de té verde pueden ser beneficiosos.
Echa un vistazo a: ¿Puede la miel y la canela tratar el acné? "
Acné hormonal: dieta que se debe y no se debe hacer
El papel exacto entre la dieta y el acné hormonal no se entiende completamente. Algunos alimentos pueden ayudar a prevenir el acné, especialmente los que combaten la inflamación.
Los alimentos de origen vegetal con alto contenido de antioxidantes pueden ayudar a reducir la inflamación y promover una piel más clara. Los ácidos grasos omega-3 también pueden disminuir la inflamación de la piel.
Contrariamente a la creencia popular, la comida chatarra por sí sola no causa acné. Pero exagerar en ciertos alimentos puede llevar a un aumento de la inflamación.
Puede considerar limitar lo siguiente:
- azúcar
- productos lácteos
- Carbohidratos refinados, como el pan blanco y la pasta.
- carnes rojas
Más información: Dieta anti-acné "
¿Qué más puedo hacer para eliminar el acné hormonal?
Para eliminar el acné hormonal y mantenerlo a raya, es importante establecer una rutina de cuidado de la piel adecuada.
Debieras
- Lávate la cara por la mañana y otra vez por la noche.
- No aplique más de una cantidad del tamaño de un chícharo de cualquier producto para el acné. Aplicar demasiado puede secar la piel y aumentar la irritación.
- Use protector solar todos los días.
- Use solo productos no comedogénicos para reducir el riesgo de poros obstruidos.
panorama
Aunque la línea de tiempo exacta para el acné hormonal varía de persona a persona, ser proactivo puede ayudar a prevenir brotes relacionados. Por lo general, toma alrededor de ocho a 10 semanas para que un nuevo plan de tratamiento del acné tenga pleno efecto.
Si su acné persiste, hable con su médico o dermatólogo sobre un plan de tratamiento a largo plazo. Pueden revisar su régimen actual e incorporar diferentes tratamientos para maximizar sus resultados.
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