No importa cómo lo fumes, el tabaco es peligroso para tu salud. No hay sustancias seguras en ningún producto de tabaco, desde acetona y alquitrán hasta nicotina y monóxido de carbono. Las sustancias que inhala no solo afectan sus pulmones. Pueden afectar a todo tu cuerpo.
Fumar puede provocar una variedad de complicaciones continuas en el cuerpo, así como efectos a largo plazo en los sistemas de su cuerpo. Si bien fumar puede aumentar su riesgo de una variedad de problemas durante varios años, algunos de los efectos corporales son inmediatos. Obtenga más información sobre los síntomas y los efectos generales de fumar en el cuerpo a continuación.
El humo del tabaco es increíblemente perjudicial para su salud. No hay una forma segura de fumar. Reemplazar su cigarrillo con un cigarro, pipa o pipa de agua no lo ayudará a evitar los riesgos para la salud.
Los cigarrillos contienen alrededor de 600 ingredientes, muchos de los cuales también se pueden encontrar en cigarros y narguiles. Cuando estos ingredientes se queman, generan más de 7,000 productos químicos, según la American Lung Association. Muchos de esos químicos son tóxicos y al menos 69 de ellos están relacionados con el cáncer.
En los Estados Unidos, la tasa de mortalidad de los fumadores es tres veces mayor que la de las personas que nunca fumaron. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) dicen que fumar es la "causa prevenible de muerte" más común en los Estados Unidos. Si bien los efectos del tabaquismo pueden no ser inmediatos, las complicaciones y los daños pueden durar años. La buena noticia es que dejar de fumar puede revertir muchos efectos.
Sistema nervioso central
Uno de los ingredientes en el tabaco es una droga que altera el estado de ánimo llamada nicotina. La nicotina llega a tu cerebro en pocos segundos y te hace sentir con más energía por un tiempo. Pero a medida que ese efecto desaparece, te sientes cansado y ansías más. La nicotina es extremadamente hábil, por lo que a las personas les resulta tan difícil dejar de fumar.
La abstinencia física de la nicotina puede afectar su funcionamiento cognitivo y hacer que se sienta ansioso, irritado y deprimido. La abstinencia también puede causar dolores de cabeza y problemas para dormir.
Sistema respiratorio
Cuando inhala humo, ingiere sustancias que pueden dañar sus pulmones. Con el tiempo, este daño conduce a una variedad de problemas. Junto con el aumento de infecciones, las personas que fuman tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades pulmonares crónicas no reversibles, como:
- Enfisema, la destrucción de los sacos de aire en tus pulmones.
- Bronquitis crónica, inflamación permanente que afecta el revestimiento de los tubos respiratorios de los pulmones
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), un grupo de enfermedades pulmonares.
- cáncer de pulmón
La abstinencia de productos de tabaco puede causar congestión temporal y molestias respiratorias a medida que sus pulmones y vías respiratorias comienzan a sanar. El aumento de la producción de moco justo después de dejar de fumar es una señal positiva de que su sistema respiratorio se está recuperando.
Los niños cuyos padres fuman son más propensos a toser, sibilancias y ataques de asma que los niños cuyos padres no fuman. También tienden a tener tasas más altas de neumonía y bronquitis.
Sistema cardiovascular
Fumar daña todo tu sistema cardiovascular. La nicotina hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que restringe el flujo de sangre. Con el tiempo, el estrechamiento continuo, junto con el daño a los vasos sanguíneos, puede causar enfermedad de la arteria periférica.
Fumar también aumenta la presión arterial, debilita las paredes de los vasos sanguíneos y aumenta los coágulos de sangre. Juntos, esto aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.
También tiene un mayor riesgo de empeorar la enfermedad cardíaca si ya se realizó una cirugía de derivación cardíaca, un ataque cardíaco o un stent colocado en un vaso sanguíneo.
Fumar no solo afecta su salud cardiovascular, sino también la salud de quienes lo rodean y no fuman. La exposición al humo de segunda mano conlleva el mismo riesgo para una persona que no fuma que una persona que fuma. Los riesgos incluyen apoplejía, ataque cardíaco y enfermedad cardíaca.
Sistema tegumentario (piel, cabello y uñas).
Los signos más evidentes de fumar implican cambios en la piel. Las sustancias en el humo del tabaco en realidad cambian la estructura de la piel. Un estudio reciente ha demostrado que fumar aumenta dramáticamente el riesgo de carcinoma de células escamosas (cáncer de piel).
Sus uñas y uñas de los pies no son inmunes a los efectos del fumar. Fumar aumenta la probabilidad de infecciones por hongos en las uñas.
El cabello también se ve afectado por la nicotina. Un estudio más antiguo descubrió que aumenta la pérdida de cabello, la calvicie y el encanecimiento.
Sistema digestivo
Fumar aumenta el riesgo de cáncer de boca, garganta, laringe y esófago. Los fumadores también tienen tasas más altas de cáncer de páncreas. Incluso las personas que? Fuman pero no inhalan? enfrentan un mayor riesgo de cáncer de boca.
Fumar también tiene un efecto sobre la insulina, por lo que es más probable que desarrolle resistencia a la insulina. Eso lo pone en mayor riesgo de diabetes tipo 2 y sus complicaciones, que tienden a desarrollarse a un ritmo más rápido que en las personas que no fuman.
Sexualidad y sistema reproductivo.
La nicotina afecta el flujo de sangre a las áreas genitales de hombres y mujeres. Para los hombres, esto puede disminuir el rendimiento sexual. Para las mujeres, esto puede resultar en insatisfacción sexual al disminuir la lubricación y la capacidad de alcanzar el orgasmo. Fumar también puede disminuir los niveles de hormonas sexuales tanto en hombres como en mujeres. Esto puede conducir a una disminución del deseo sexual.
Para llevar
Dejar de fumar es difícil, pero su médico puede ayudarlo a hacer un plan. Pídales consejo. Hay una variedad de medicamentos recetados y sin receta que pueden ayudarlo a dejar de fumar. También puede acudir a nuestro centro de recursos para dejar de fumar, que tiene consejos, historias de otros y más. Hay beneficios a corto y largo plazo para dejar de fumar. Dado que fumar afecta a todos los sistemas corporales, encontrar una manera de dejar de fumar es el paso más importante que puede tomar para vivir una vida más larga y más feliz.
