Hemos seleccionado cuidadosamente estos videos porque están trabajando activamente para educar y capacitar a sus espectadores con consejos, trucos e información de alta calidad. Nomina tu video favorito enviándonos un correo electrónico a [email protected]!
¿Parece confuso usar aceites esenciales en su hogar o en su cuerpo? ¿Te estás preguntando por dónde empezar? Los aceites esenciales son compuestos orgánicos únicos, extraídos de plantas y partes de plantas como hojas, hierbas y flores. El uso de aceites esenciales para sus beneficios curativos se denomina aromaterapia y se ha practicado durante miles de años en todo el mundo.
Debido a que los aceites esenciales están tan fácilmente disponibles en las tiendas de productos para la salud, el baño y el cuerpo, es probable que usted o alguien que conozca ya haya incursionado con ellos. Pero si se usan incorrectamente, es posible que no vea ningún beneficio, o peor aún, puede ser perjudicial.
Si está buscando formas de usarlos correctamente, hemos redondeado nuestros videos favoritos para mostrarle cómo los aceites esenciales pueden ayudar a refrescar su hogar, animar su rutina de belleza o ser una terapia complementaria para ciertas afecciones de salud.
Los 10 aceites esenciales principales y sus usos
Kirps Johnson, de POPSUGAR Beauty's, ofrece este video tutorial sobre cómo mezclar los aceites esenciales más populares con sus productos de belleza actuales para obtener los mayores beneficios. Johnson habla sobre el uso de aceites esenciales como el incienso para el acné y las estrías, el romero para el cabello fino o quebradizo y la lavanda para los dolores de cabeza o las migrañas. Antes de usar el aceite en toda la piel o el cabello, Kirbie le da una palabra inteligente: pruebe siempre un parche de prueba, ya sea en la parte interior de la muñeca o detrás de la oreja, para asegurarse de que no tenga reacciones adversas.
Cómo difundir los aceites esenciales (y por qué querrías hacerlo)
Presentado por Mama Natural, este breve video te enseña cómo difundir los aceites esenciales de manera adecuada y por qué es posible que desees probarlo. La difusión proporciona una forma natural de refrescar una habitación o un hogar sin los productos químicos tóxicos que se encuentran en los ambientadores tradicionales en aerosol. Además, te permite experimentar los beneficios de la aromaterapia. Para comenzar, Mama Natural recomienda comenzar con dos gotas de su aceite favorito y aumentarlas a cuatro o cinco, según la potencia que desee.
Primeros pasos con aceites esenciales: consejos, trucos y recetas
¿Está interesado en utilizar aceites esenciales desde el punto de vista del bienestar? En este video, Alyssa, "la chica amante de la quinua detrás de Simply Quinoa," explica cómo comenzó a incorporar aceites esenciales en su vida y ofrece consejos y trucos para todos aquellos que deseen probarlos también. ¿Su método favorito? Difundir los aceites. Mira el video mientras da a conocer sus combinaciones de aceites favoritos.
3 formas creativas de usar aceites aromáticos para refrescar tu hogar
En este clip, Chelsea Matthews de Shoptopia le muestra cómo usar los aceites esenciales de varias maneras creativas. Aprenderá a crear aromáticos refrescantes en la habitación, incluido un spray perfumado para habitaciones, cómo difundir aceites con un difusor cerámico, e incluso hacer un polvo perfumado a base de bicarbonato de sodio. Estas formulaciones de bricolaje fáciles de hacer mantendrán su hogar con un olor agradable y fabuloso.
Aceites esenciales 101: aceites favoritos, las mejores marcas, productos imprescindibles y más.
Habiendo estudiado la aromaterapia en el Reino Unido, Sophie Uliano comparte su sabiduría sobre qué marcas prefiere usar. Uliano va un paso más allá para desacreditar la idea de que solo hay una o dos marcas de aceites esenciales en los Estados Unidos que son "puras". y "terapéutico". Además, educa a los espectadores sobre cómo distinguir qué aceites se usan principalmente por sus aromas, qué aceites tienen un efecto terapéutico real en el cuerpo y qué buscar si no puede encontrar los aceites que recomienda. Si no sabes nada acerca de los aceites esenciales, este video es una visita obligada.
Usando mis mejores 4 aceites esenciales
Presentado por Jillee of One Good Thing, este video muestra 40 usos diferentes para cuatro de los aceites esenciales más utilizados: menta, lavanda, limón y melaleuca. Por ejemplo, Jillee sugiere usar aceite de lavanda para dormir, poner unas gotas de aceite de limón en agua para animarte por la tarde, poner unas gotas de aceite de menta en la lengua para ayudar con la digestión y agregar melaleuca a tu lavado de cara Para prevenir o reducir los brotes de acné. Estos son solo algunos que pueden hacer mucho más de lo que pensabas!
6 maneras de usar aceites esenciales para refrescar tu hogar
Si está buscando formas únicas de usar aceites esenciales para refrescar su hogar, este video de Thrive Market con Jennifer Partridge, se ajusta a los requisitos. Desde desinfectar superficies hasta librar la guerra contra los insectos, Partridge presenta seis maneras emocionantes de usar estos elementos de múltiples talentos de formas que aún no ha probado.
Cómo hacer un difusor de lámina utilizando aceites esenciales
¿A quién no le encanta el aspecto y el olor de un hermoso difusor de caña? Pero los reabastecimientos de aceite pueden ser de calidad barata y, por supuesto, caros. Por suerte, este video de Holistic Health Herbalist le enseña cómo hacer un difusor de láminas, que se parece más a una pieza de arte decorativo que a un difusor tradicional. Son fáciles de hacer y mantienen su casa u oficina con un aroma encantador, menos los químicos químicos sintéticos que vienen en los difusores de láminas típicos. Todo lo que necesita es un recipiente de vidrio, un aceite portador, sus aceites esenciales favoritos y algunos pinchos de carne de madera para las cañas. Después de una hora, los aceites fragantes comenzarán a trabajar en las cañas, y experimentarás un aroma natural y encantador.
Aceites esenciales para principiantes con Kathi Keville - Parte 1
En la primera parte de los? Aceites esenciales para principiantes? La serie de Mountain Rose Herbs, autora de aromaterapia, Kathi Keville, responde a la pregunta candente: "¿Qué aceites estarían en mi kit de inicio?" Para su kit de inicio, ella recomienda invertir en aceites como lavanda, romero, geranio y menta, que son baratos, fáciles de usar y combinan bien. Además de las pautas del kit básico de Keville, ofrece una introducción rápida de las propiedades terapéuticas que algunos aceites esenciales pueden tener para su salud y bienestar.
Aceites esenciales como medicina: Guía de aceites esenciales
En este video de alta energía, el Dr. Axe y Jordan Rubin (autor de The Maker's Diet), examinan el uso medicinal de los aceites esenciales. Aunque hay aceites esenciales que soportan enfermedades como la depresión, la diabetes, varias infecciones y el cáncer, Axe y Rubin tienen cuidado de observar que el uso de aceites esenciales no reemplaza la intervención médica. Si está buscando estrategias complementarias para complementar los tratamientos médicos, esta guía en línea le brindará una gran cantidad de ideas para discutir con su proveedor de atención médica. Con suerte, pronto estarás en el camino para sentirte mejor.
