La última noche pasó a ser una de las peores noches de vejiga mal MS que he tenido en mucho tiempo. Como tal, me siento perverso hoy. O, supongo que debería decir, malhumorada.
Uno pensaría que las palabras "no pueden dejar de ir". Se referiría a algo bueno. Algo que encontrarías en un póster inspirador, o en una canción pop orientada hacia el conjunto de interpolaciones, una afirmación si lo deseas. Pero estarías equivocado.
Cuando digo "no puedo dejar de ir" En realidad me refiero a uno de mis síntomas insidiosos de la EM: problemas de vejiga. En mi caso, tengo que usar el baño constantemente y para la gente normal, ese es el final de la historia. Vas, ya terminaste, al menos por unas horas.
No para mí. No, los viajes de mi baño se han vuelto tan constantes que son difíciles de creer. Si sigues mi blog y esta perorata me suena familiar, es probable que lo haya hecho antes. Incluso he usado la línea, "estos problemas de vejiga realmente están empezando a enojarme". (Pun totalmente destinado.)
La línea no es mía, sino de mi hermana Laurie. Y antes de empezar a usarlo, pensé que, aunque era correcto, también era divertido. Fue entonces cuando mis problemas de vejiga sólo sucedieron en la noche. Sí, hicieron que intentar dormir fuera frustrante y difícil, pero eran manejables, siempre y cuando hubiera algo bueno en la televisión a las 3 am.
Pero últimamente, la frecuencia de tener que ir sin descanso, y de no ir completamente cuando voy, también está sucediendo a lo largo del día. Mis viajes al baño se están convirtiendo en puertas giratorias. En el tiempo que me toma lavarme las manos y salir del baño, tengo que volver y repetir el proceso.
Realmente, ¿cuál es el punto de ir en absoluto?
La ironía de esto es el agua. Últimamente, de hecho, justo cuando este problema comenzó a funcionar, todo lo que escucho es lo buena que es el agua para usted. Parece que dondequiera que miro, estoy leyendo artículos sobre cómo están las personas deshidratadas y cuán importante es el agua en su dieta.
Lo sé y estoy bebiendo mucha más agua. También aprendí a tomarlo temprano en el día para evitar el problema de la noche y así poder dormir. Ahora, solo necesito pasar el día en el baño.
La mayoría de las personas pueden manejar esta ingesta adicional de H2O. Yo, puedo manejarlo genial. Mientras no necesite una vida fuera del baño.
El medicamento que tomo para este problema ayuda, pero solo un poco. Y causa la boca seca malvada que significa? mas agua.
Debería discutir esto con mi neurólogo, pero debo admitir que es un poco lindo. ¿Cómo puedo hablar con él sobre esto? E incluso si lo hiciera, me temo que el próximo paso para tratar este problema involucrará herramientas en las que ni siquiera quiero pensar.
Pero sé que debo mencionarlo, y probablemente lo haré en mi próxima cita. (¿Quizás para entonces habrá desaparecido?) Hasta entonces, ¿cómo trato?
Como lo trato
Un profesional de la EM me dijo que hiciera los ejercicios de Kegel. En caso de que no lo sepas, Kegels son los ejercicios del músculo pélvico que revistas como Cosmopolitan recomiendan en los 80 para más. beneficio emocionante
Lo que pasa con Kegels es que son muy fáciles de hacer y se pueden hacer en cualquier lugar. Incluso en el baño. La ironía de MS aquí? ¡Me olvido de hacerlos! Incluso cuando me escribo una nota, me olvido de leerla! Ejercicio fácil: raro y bueno. Olvidando los ejercicios: muy, muy mal.
He escuchado que este problema particular de la vejiga puede llevar a infecciones urinarias, que también son muy, muy malas. Una forma de evitarlo es tomando más agua. No, no estoy bromeando, esta es una de las mejores maneras de lidiar con ellos.
Otra forma es comer arándanos o suplementos de arándanos. Soy una chica de Nueva Inglaterra y los arándanos son mi mundo. Incluso puedo decirte cómo se cosechan. ¿Galletas de avena y pasas? De ninguna manera. Galletas de avena y arándanos - ¡increíble!
Pero estoy en una patada de salud, así que decidí que obtendría mis arándanos de una manera orgánica, sin procesar, sin azúcar. Así que me serví un vaso de jugo de arándanos súper saludable y lo escupí porque era muy amargo. Aparentemente, incluso para las personas nacidas y criadas en el país de las grullas, todavía necesitas un poco de azúcar para apreciarlas.
Entonces, ¿qué debe hacer una chica? Agregué tabletas de arándanos a mi lista diaria de medicamentos (lo que significaba más agua para bajarlos) y luego me dirigí a la habitación más concurrida de mi casa.
Si me busca a mí o a mi televisor, nos mudamos permanentemente a la sala de porcelana y azulejos. Y si eso te molesta, bueno, ¿es probable que tengas tu propio baño?
Una versión de este artículo aparece originalmente en YvonnedeSousa.com.
Yvonne deSousa vive con una recaída que remite la esclerosis múltiple y es la autora de "MS Madness!" Una historia de la Esclerosis Múltiple de "Giggle More, Cry Less". Visita su sitio web o síguela en Twitter.
