Con aplicaciones que le permiten hacer pedidos con solo unos toques, puede ser extremadamente tentador renunciar a la cena. Pero a menudo hay compensaciones por conveniencia.
Las comidas de los restaurantes pueden contener muchos ingredientes poco saludables. También hay mucho más allá de lo que hay en la comida que se pierde cuando está comiendo de una caja para llevar.
¡Aquí hay siete razones por las que deberías considerar preparar la cena esta noche!
1. Te da la oportunidad de volver a conectar
Cocinar juntos puede ofrecerle la oportunidad de volver a conectarse con su pareja y sus seres queridos. La cocina tiene otros beneficios también. La Asociación Americana de Psicología dice que probar cosas nuevas juntos, como aprender una nueva receta, puede ayudar a mantener a una pareja conectada y comprometida en su relación.
2. Se ha comprobado que es más saludable.
Algunos estudios sugieren que las personas que cocinan con mayor frecuencia, en lugar de llevar comida para llevar, tienen una dieta más saludable en general. Estos estudios también muestran que las comidas de los restaurantes suelen contener cantidades más altas de sodio, grasas saturadas, grasas totales y calorías generales que las comidas caseras.
Cuando usted mismo pone ingredientes frescos juntos, o los envía directamente a su puerta con un servicio como Plated, usted tiene control total sobre lo que está pasando en su comida. Eso puede hacer una gran diferencia en su salud general.
3. Es más fácil cuidar tus calorías.
El promedio de pedidos de comida rápida oscila entre 1.100 y 1.200 calorías en total, que es casi la ingesta diaria de calorías recomendada por una mujer (1.600 a 2.400 calorías) y casi dos tercios de la ingesta diaria de un hombre (2.000 a 3.000 calorías). Y si pensabas que los restaurantes independientes y las cadenas más pequeñas funcionan mejor, piénsalo de nuevo. Esos restaurantes aportan más calorías, con un promedio de 1,327 calorías por comida.
Hacer una comida usted mismo significa que puede asegurarse de que el tamaño de las porciones y la cantidad de calorías estén donde quiere que estén. Las recetas a menudo vienen con información nutricional y sugerencias de tamaño de la porción, lo que lo hace aún más fácil.
4. Es un ahorrador de tiempo.
Parte de pedir comida para llevar significa esperar a que llegue la comida o conducir para obtenerla. Dependiendo de dónde viva, a qué hora realiza el pedido y si la persona de entrega es buena o no con las instrucciones, esto podría llevarle más tiempo que si simplemente hubiera hecho una comida en casa.
Cocinar en casa no tiene que tomar mucho tiempo si no lo desea. Al utilizar un servicio como Plated, elimina la necesidad de buscar recetas o una tienda de comestibles. Todo lo que necesita llega directamente a su puerta, en los montos precortados exactos que utilizará.
5. También puede ser un ahorro de dinero.
A la larga, preparar comidas en casa puede ahorrarle dinero. Un grupo de ingredientes básicos a menudo tiene un precio más bajo que un solo plato de restaurante. También puede terminar obteniendo más comidas de una receta que prepara en casa que si compra para llevar, o tiene sobras para llevar al trabajo al día siguiente. Después de unas pocas semanas, podría ver que los ahorros notables comienzan a acumularse.
6. es personalizado
Cocinar en casa le da la oportunidad de comer los alimentos que le gustan, exactamente cómo le gusta comerlos. Por ejemplo, con Plated, si le gusta la carne más bien hecha o los platos menos picantes, la receta incluye modificaciones sugeridas.
7. ¡Es divertido!
Cuando haces una comida desde cero, puedes descubrir y experimentar con diferentes ingredientes, condimentos y cocinas. Plated ofrece 11 opciones para elegir cada semana, muchas de las cuales están inspiradas en todo el mundo. Experimentar nuevos alimentos en una noche Plated puede ser una excelente manera de relacionarse con sus seres queridos o relajarse después de un largo día de trabajo.
Y como con cualquier actividad, cuanto más tiempo pases en la cocina, mejor te volverás a crear comidas fantásticas.
Prueba plateado
¿Listo para dejar tu smartphone y cocinar? Plated es un servicio de entrega de kits de comidas que proporciona todos los aspectos positivos mencionados anteriormente y mucho más.
Elija entre un menú semanal de recetas diseñadas por el chef y obtenga todo lo que necesita entregado directamente a su puerta. Los ingredientes en porciones son solo de la más alta calidad e incluyen productos locales, de temporada y orgánicos, además de mariscos de origen sostenible y carne sin hormonas.
Las recetas van desde platos que solo demoran 30 minutos en prepararse, hasta experiencias culinarias que son tan desafiantes como gratificantes. Lo que todos tienen en común es que hacen que la cena sea un placer comer y preparar.
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