Cómo la testosterona beneficia a su cuerpo

¿Qué es la testosterona?

La testosterona es una hormona que se produce principalmente en los testículos para los hombres y los ovarios y las glándulas suprarrenales para las mujeres. Esta hormona es esencial para el desarrollo del crecimiento masculino y las características masculinas. Para las mujeres, la testosterona viene en cantidades mucho más pequeñas. La producción de testosterona aumenta aproximadamente 30 veces más durante la adolescencia y la edad adulta temprana. Después de la edad adulta temprana, es natural que los niveles bajen ligeramente cada año. Su cuerpo puede ver una disminución del uno por ciento después de los 30 años de edad.
La testosterona juega un papel clave en tu:

• masa muscular y huesos
• vello facial y púbico
• El desarrollo del cuerpo de voces más profundas.
• impulso sexual
• estado de ánimo y calidad de vida
• memoria verbal y capacidad de pensamiento

Consulte a su médico si está preocupado por los niveles bajos de testosterona. Debido a que es natural tener niveles bajos de testosterona a medida que envejece, algunos síntomas como la disminución de la masa muscular, el aumento de la grasa corporal o la disfunción eréctil pueden ser un signo de otras afecciones.

Es posible que le interese aumentar sus niveles de testosterona si su médico dice que tiene niveles bajos, hipogonadismo o que necesita terapia de reemplazo de testosterona para otras afecciones. Si tiene niveles normales de testosterona, aumentar sus niveles de testosterona puede no proporcionarle beneficios adicionales. Los mayores beneficios que se mencionan a continuación solo se han investigado en personas con niveles bajos de testosterona.

¿Cuáles son los beneficios de aumentar sus niveles de testosterona?

1. Corazón y sangre sanos.

Un corazón sano bombea sangre al resto del cuerpo, proporcionando a los músculos y órganos el oxígeno necesario para un rendimiento óptimo. La testosterona ayuda a la producción de glóbulos rojos a través de la médula ósea. Los niveles bajos de testosterona están vinculados a una variedad de riesgos cardiovasculares.

Pero, ¿la terapia de reemplazo de testosterona puede ayudar con la enfermedad cardíaca? Los resultados del estudio son mixtos. Pequeños estudios a principios de la década de 2000 encontraron que los hombres con enfermedades cardíacas que se sometieron a terapia de testosterona vieron solo leves mejoras. Algunos lograron aumentar su distancia de caminata en un 33 por ciento. Otro estudio encontró que la terapia hormonal solo ensanchaba las arterias sanas pero no tenía efecto en el dolor de angina.

Un estudio más reciente y más amplio de 83,000 hombres encontró que los hombres cuyos niveles de testosterona volvían a la normalidad tenían un 24 por ciento menos de probabilidades de tener un ataque cardíaco y un 36 por ciento menos de sufrir un derrame cerebral.

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2. Menos grasa, más músculo.

La testosterona es responsable del aumento de la masa muscular. Una masa corporal más magra ayuda a controlar el peso y aumenta la energía. Para los hombres con niveles bajos de testosterona, los estudios muestran que el tratamiento puede disminuir la masa grasa y aumentar el tamaño y la fuerza muscular. Algunos hombres informaron un cambio en la masa corporal magra, pero ningún aumento en la fuerza. Es probable que veas los mayores beneficios cuando combinas la terapia de testosterona con el entrenamiento de fuerza y ​​el ejercicio.

3. Huesos más fuertes.

La testosterona juega un papel muy importante en la densidad mineral ósea. La densidad ósea disminuye a medida que los hombres envejecen y los niveles de testosterona disminuyen. Esto aumenta el riesgo de huesos débiles y osteoporosis. Los huesos fuertes ayudan a sostener sus músculos y órganos internos, lo que puede aumentar el rendimiento deportivo.

La investigación muestra que la densidad ósea aumenta con el tratamiento con testosterona siempre que la dosis sea lo suficientemente alta. Los ensayos clínicos sobre el efecto de la testosterona en la densidad ósea encontraron aumentos en la densidad ósea espinal y de la cadera. Otro estudio sobre la transición de las hembras a los machos encontró que la testosterona aumentaba la densidad mineral ósea. Pero se desconoce si la testosterona puede ayudar a reducir el riesgo de fractura.

4. Mejor memoria verbal, habilidades espaciales o razonamiento matemático.

La investigación muestra que los hombres con proporciones más altas de testosterona total tienen una incidencia reducida de la enfermedad de Alzheimer. También hay evidencia de una fuerte correlación entre la testosterona y las capacidades de pensamiento, como la memoria verbal y la velocidad de procesamiento más rápida. El tratamiento con testosterona para hombres de 34 a 70 años de edad ha mostrado una mejora en la memoria espacial.

5. Mejor libido

Los niveles de testosterona aumentan naturalmente en respuesta a la excitación sexual y la actividad. Los hombres con niveles más altos de testosterona generalmente tienen una mayor actividad sexual. Los hombres mayores necesitan más testosterona para la libido y la función eréctil. Pero es importante tener en cuenta que la disfunción eréctil a menudo se debe a otras condiciones o medicamentos en lugar de niveles bajos de testosterona.

Los estudios demuestran que la terapia con testosterona puede beneficiar su rendimiento y salud sexual. También muestra que hay un nivel máximo de testosterona antes de que no haya un aumento en la respuesta. Para los hombres que no tienen hipogonadismo, aumentar su testosterona puede no beneficiar su libido.

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6. Mejor humor

Los niveles más bajos de testosterona se asocian con una peor calidad de vida. Algunos de los síntomas de niveles bajos de testosterona incluyen depresión, fatiga e irritabilidad. Pero algunas investigaciones muestran que esto puede ser solo para hombres con hipogonadismo. Los hombres cuyos cuerpos siguen la disminución normal de la testosterona con el tiempo no mostraron un aumento de la depresión.

Los efectos de la terapia de reemplazo de testosterona sobre el estado de ánimo pueden variar. Los hombres con hipogonadismo informaron un mejor estado de ánimo y bienestar, y redujeron la fatiga y la irritabilidad. La investigación sugiere que este tratamiento también puede ser un tratamiento antidepresivo eficaz.

¿Cuáles son los riesgos de la terapia con testosterona?

Los tratamientos de testosterona recetados están disponibles como geles, parches para la piel e inyecciones intramusculares. Cada uno viene con efectos secundarios potenciales. Los parches pueden irritar la piel. Las inyecciones intramusculares pueden causar cambios de humor. Si usa el gel, no comparta el producto con otros.

Los posibles efectos secundarios de la terapia con testosterona incluyen:

• aumento del acné
• retención de líquidos
• aumento de la micción
• aumento de senos
• disminución del tamaño testicular
• recuento de esperma disminuido
• mayor comportamiento agresivo

El tratamiento con testosterona no se recomienda para hombres con cáncer de próstata o de mama. Además, la terapia con testosterona puede empeorar la apnea del sueño en las personas mayores.

¿Considerando la terapia de reemplazo de testosterona?

El tratamiento no es necesario si sus niveles están dentro del rango normal. La terapia de reemplazo de testosterona es principalmente beneficiosa para los hombres con niveles bajos de testosterona. No compre testosterona sin una receta. Consulte a su médico si cree que puede tener niveles bajos de testosterona. Un análisis de sangre puede determinar sus niveles de testosterona y ayudar a diagnosticar las condiciones subyacentes.

Los médicos e investigadores tienen diferentes opiniones con respecto a la efectividad de la terapia de reemplazo de testosterona. La mayoría está de acuerdo en que los resultados del estudio se mezclan para la mayoría de las condiciones.

Una dieta saludable y ejercicio regular son necesarios para una buena salud y para asegurar la máxima efectividad del tratamiento con testosterona. Se recomienda seguimiento y vigilancia.

Formas naturales para aumentar sus niveles de testosterona.

Algunos alimentos, vitaminas y hierbas pueden ayudar a aumentar sus niveles de testosterona. Asegúrese de hablar con su médico, si está preocupado por los niveles bajos de testosterona. Estos tratamientos alternativos y naturales no han demostrado ser más efectivos que la terapia tradicional de testosterona. Algunos también pueden interactuar con cualquier medicamento que esté tomando y causar efectos secundarios no deseados.

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