Una sensación pesada en la cabeza puede hacer que el pasar el día sea particularmente difícil. Es posible que sienta que no puede mantener la cabeza erguida o que siente que tiene una banda apretada alrededor de la cabeza. Una cabeza pesada se asocia a menudo con:
- cansancio
- niebla del cerebro
- dolores de cabeza
- dolor de cuello
- mareo
- presión en la cara y cabeza
Una cabeza que se siente pesada puede ser un síntoma de muchas condiciones diferentes, por lo que identificar la causa exacta de una sensación pesada en la cabeza puede ser un desafío. Tendrá que evaluar sus otros síntomas y eventos recientes de la vida para ayudarlo a descubrir por qué su cabeza se siente pesada.
¿Qué hace que tu cabeza se sienta pesada?
Hay muchas causas posibles diferentes de una cabeza que se siente pesada. Estos van desde condiciones leves como un dolor de cabeza o una infección sinusal, hasta condiciones más serias como una conmoción cerebral o un tumor cerebral. Más a menudo, una cabeza que se siente pesada no es grave.
Distensión muscular
Cualquier lesión que cause tensión o dolor en los músculos de la cabeza y el cuello puede hacer que su cabeza se sienta pesada y más difícil de sostener. Las lesiones deportivas, los accidentes automovilísticos o el esfuerzo excesivo del cuello causados por el levantamiento de objetos pesados, pueden poner tensión en los músculos del cuello y provocar una sensación de pesadez en la cabeza.
Otros síntomas de una distensión muscular en el cuello incluyen:
- dolor
- rango de movimiento limitado
- hinchazón
- espasmos musculares
- rigidez
- debilidad
Si se sienta todo el día frente a una computadora, su cuello y sus ojos también pueden sentirse tensos debido a la fatiga. Esto puede llevar a sentimientos de presión y mareo. Si trabaja en una computadora, asegúrese de tomar descansos con frecuencia durante el día para descansar su cuello y sus ojos. Practicar la regla 20-20-20 puede ayudarlo a prevenir la fatiga visual y darle tiempo para descansar su cuello.
Latigazo
El latigazo se produce cuando los músculos y los ligamentos de su cuello se extienden más allá de un rango de movimiento normal. La cabeza se mueve hacia atrás y luego avanza repentinamente con fuerza excesiva. El latigazo cervical es más común después de un accidente automovilístico en la parte trasera, pero también puede deberse a paseos en parques de diversiones, abusos, caídas o lesiones deportivas.
Los síntomas comunes del latigazo cervical incluyen:
- rigidez en el cuello
- dolor
- Dolores de cabeza cerca de la base del cráneo.
- mareo
El dolor y la rigidez en el cuello asociados con el latigazo cervical y un dolor de cabeza cerca de la base del cráneo pueden hacer que se sienta como si su cabeza fuera más pesada de lo normal. Echa un vistazo a más sobre el latigazo cervical y algunos tratamientos en el hogar.
Concusión o lesión en la cabeza
Una lesión en la cabeza es cualquier lesión en la cabeza, el cerebro o el cuero cabelludo. Un tipo de lesión en la cabeza llamada conmoción cerebral ocurre cuando su cerebro rebota contra las paredes de su cráneo.
Otros signos de una conmoción cerebral pueden incluir:
- Confusión
- somnolencia
- mareo
- problemas de memoria
- visión borrosa
- dolor de cabeza
- náuseas o vómitos
- Sensibilidad a la luz o al ruido.
- problemas de equilibrio
Los síntomas de conmoción cerebral pueden persistir durante semanas o incluso meses después de la lesión. Puede experimentar síntomas como dolores de cabeza, vértigo, fatiga, somnolencia y visión borrosa, lo que también puede provocar una sensación más intensa de lo normal en la cabeza. Averigüe qué signos de conmoción cerebral buscar en los niños.
Fatiga
En general, la fatiga es una sensación de cansancio excesivo. Es posible que se sienta fatigado debido a la falta de sueño o incluso a causa de una resaca, pero también hay varias afecciones médicas que pueden hacer que se sienta cansado todo el tiempo.
Algunas condiciones que pueden hacerte sentir de esta manera incluyen:
- anemia
- hipotiroidismo
- apnea del sueño
- enfermedad del corazón
- síndrome de fatiga crónica
- fibromialgia
- enfermedad de Lyme
- esclerosis múltiple
- lupus
- trastorno depresivo mayor
- problemas renales o hepáticos
- desnutrición
- deshidración
En general, el cansancio excesivo puede hacer que sea más difícil sostener la cabeza todo el día. Es posible que sientas una necesidad constante de recostarte o descansar. Si siente un agotamiento constante junto con una sensación de pesadez en la cabeza, podría ser un signo de un problema de salud subyacente. Consulte a su médico si estos sentimientos persisten.
Ansiedad
La ansiedad es la sensación de miedo, nerviosismo o preocupación antes, durante o después de un evento estresante. Un ataque de ansiedad también puede provocar presión y pesadez en la cabeza junto con un corazón acelerado, sudoración y dificultad para concentrarse. Para la mayoría de las personas, los sentimientos de ansiedad van y vienen. Para otros, la ansiedad puede continuar y empeorar con el tiempo. Si la ansiedad interfiere con su vida diaria, es posible que tenga un trastorno de ansiedad.
La ansiedad puede causar una sensación de pesadez en la cabeza debido a un tipo de dolor de cabeza conocido como un dolor de cabeza por tensión que es común en personas con trastornos de ansiedad. Estos dolores de cabeza a menudo se describen como sentir que hay una banda apretada alrededor de su cabeza. Son causados por un estiramiento de los músculos del cuello y del cuero cabelludo. Aprenda más sobre la ansiedad y cómo hacer frente.
Migrañas
Las migrañas son diferentes de los dolores de cabeza. Las migrañas son más intensas, incluso debilitantes, y vienen con muchos síntomas además del dolor de cabeza, como:
- fatiga
- Sensibilidad a la luz y al sonido.
- rigidez en el cuello
- náuseas y vómitos
- dolor de cabeza palpitante y palpitante
- vértigo asociado a la migraña
El dolor de cuello rígido, la fatiga y el dolor de cabeza asociados con las migrañas pueden causar una sensación de cabeza pesada. Si estás experimentando migrañas, aquí tienes todo lo que necesitas saber.
Problemas vestibulares
Una sensación de cabeza pesada puede ser el resultado de un trastorno vestibular. El sistema vestibular incluye las partes del oído interno y el cerebro que controlan el equilibrio y los movimientos oculares.
Los síntomas de un trastorno vestibular incluyen:
- zumbido o zumbido en el oído
- pérdida de la audición
- Vértigo, o sentir que la habitación da vueltas.
- tropezar al caminar
- dolores de cabeza
La enfermedad de Meniere es un tipo de trastorno vestibular que afecta el oído interno.Además del vértigo, la enfermedad de Meniere también puede causar una sensación de plenitud en el oído conocida como plenitud auditiva, lo que también puede hacerte sentir como si tu cabeza estuviera pesada.
Alergias
Las alergias estacionales, también conocidas como fiebre del heno o rinitis alérgica, pueden hacer que su cabeza se sienta pesada porque los síntomas a menudo resultan en presión y congestión en la cabeza.
Los síntomas comunes de la rinitis alérgica incluyen:
- estornudo
- congestión nasal
- nariz que moquea
- picazón en la garganta
- ojos que pican o llorosos
- presión en los senos
- dolores de cabeza
- fatiga
- presión en el oído o congestión
Los dolores de cabeza, la sinusitis y la congestión de oídos, y una sensación general de mala salud pueden hacer que se sienta como si su cabeza pesara más de lo normal. Conozca las causas, tratamientos y remedios caseros para la rinitis alérgica.
Infección sinusal
Una infección sinusal, también llamada sinusitis, ocurre cuando las cavidades nasales se inflaman. La sinusitis generalmente es causada por un virus y puede ser parte de un resfriado. Las infecciones sinusales también pueden ser causadas por bacterias o, rara vez, por una infección micótica de los senos.
Una infección sinusal puede causar presión y dolor facial, así como congestión nasal y dolores de cabeza. Estos síntomas a veces también se describen como mareos pesados. Conocer los síntomas de la sinusitis puede ayudarlo a tratarlo mejor.
Tumor cerebral
Es importante saber que los tumores cerebrales son extremadamente raros.
Una cabeza pesada puede ser uno de los síntomas de un tumor cerebral debido a la presión que el tumor crea en el cráneo. Es probable que haya otros síntomas, como:
- Dolores de cabeza frecuentes
- convulsiones
- náuseas y vómitos
- problemas de visión o audición
- Debilidad de los brazos, piernas o músculos de la cara.
- Problemas de comportamiento y cognitivos, como mala memoria o incapacidad para concentrarse
Cómo tratar la pesadez en la cabeza.
El tratamiento depende de la condición subyacente. Debe informar a su médico sobre cualquier otro síntoma que experimente junto con pesadez en la cabeza. Su médico tomará un historial médico y le realizará un examen físico. También pueden realizar algunos análisis de sangre para detectar otras afecciones, como anemia o un trastorno de la tiroides.
Dependiendo de sus síntomas, su médico puede remitirlo a un neurólogo para buscar anomalías cerebrales o un médico de oído, nariz y garganta (ENT) para detectar problemas en el oído interno.
Si su pesadez en la cabeza es causada por fatiga, desnutrición o deshidratación, asegúrese de:
- dormir lo suficiente
- comiendo una dieta bien balanceada
- beber suficiente agua
Los medicamentos para el hielo, los estiramientos, los masajes y los medicamentos de venta libre (OTC) pueden ayudar a tratar la distensión del cuello.
Su médico también puede recetarle medicamentos para tratar ciertas afecciones. Por ejemplo:
- medicamentos preventivos para las migrañas
- Suplementos para tratar la anemia por deficiencia de hierro u otras deficiencias de vitaminas.
- Antihistamínicos y descongestionantes para el tratamiento de alergias o sinusitis.
- medicamentos de hormona tiroidea
- medicamentos contra la ansiedad
- medicamentos para tratar el vértigo
Por supuesto, si su médico elige o no prescribir un medicamento dependerá de su diagnóstico.
Cuando ver a un doctor
La mayoría de las veces, una sensación pesada en la cabeza no será el único síntoma que tenga. Junto con una cabeza que se siente más pesada de lo normal, debe consultar a su médico de inmediato si experimenta alguno de estos otros síntomas:
- un dolor de cabeza que empeora o no mejora con el uso de medicamentos de venta libre
- náuseas y vómitos si no están claramente relacionados con resaca o gripe
- episodios recurrentes de desmayos
- Dolor de pecho
- un repentino y severo dolor de cabeza
- un cambio abrupto en el habla, la visión o la audición
- falta de aliento
- fiebre alta
- Cuello muy rígido o dolor muscular en el cuello que no se resuelve en una semana.
- convulsiones
- dificultad para caminar
- tamaño desigual de la pupila
- movimiento anormal de los ojos
- pérdida de consciencia
- Ansiedad que interfiere con la vida cotidiana.
- pensamientos suicidas
Si experimenta pensamientos suicidas, obtenga ayuda de una línea directa de prevención de crisis o suicidio, o llame al 911. Pruebe la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
Si recientemente ha estado en un accidente, como un accidente automovilístico, o si se golpeó la cabeza, debe consultar a un médico para una evaluación. Es posible que no sienta dolor ni dolor por un accidente de inmediato. Después de una lesión en la cabeza, es posible que no sepa si tiene una conmoción cerebral. Es importante que se haga un examen para detectar sangrado o hinchazón en el cerebro, ya que esto puede ser potencialmente mortal.
