Visión general
Estornudar es la reacción natural de su cuerpo a la irritación en el tracto respiratorio superior, especialmente en la nariz. Si regularmente estornuda después de comer, puede que se esté preguntando cómo algo en su estómago puede irritar su nariz. Comer ciertos tipos de alimentos o comidas muy grandes puede causar irritación nasal.
Continúe leyendo para saber más sobre por qué estornuda después de comer y cómo puede prevenir los ataques de estornudo después de comer en el futuro.
Rinitis gustativa
Cuando eres alérgico a algo, como el polen, tu sistema inmunológico crea una respuesta protectora. Esto conduce a la rinitis alérgica.
La rinitis es el término médico para la inflamación de la membrana mucosa en la nariz. Esta inflamación provoca estornudos, congestión y secreción nasal. La rinitis a menudo se descompone en rinitis alérgica y no alérgica. Los diferentes tipos dependen de si es o no causada por alergias.
La rinitis gustativa es un tipo de rinitis no alérgica causada por comer ciertos alimentos, generalmente picantes o calientes. Beber alcohol también puede causar un brote de rinitis gustativa.
Los alimentos comunes que desencadenan la rinitis gustativa incluyen:
- sopas calientes
- wasabi
- pimientos picantes
- curry
- salsa
- Rábano picante
Si bien la rinitis gustativa generalmente se asocia con comidas picantes o calientes, otros tipos de alimentos pueden causar síntomas en algunas personas.
No hay cura para la rinitis gustativa. Por lo general, no conduce a ningún problema de salud. Si su estornudo se convierte en un problema, intente llevar un diario de alimentos y anote qué alimentos lo hacen estornudar. Evitar esos alimentos puede ayudarlo a evitar los estornudos después de comer en el futuro.
También puede controlar los síntomas de la rinitis gustativa con descongestivos de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed).
Snatiation
Snatiation es una combinación de las palabras? Estornudar? y? saciedad? lo que significa estar lleno o satisfecho. Se refiere a una condición relativamente común pero poco comprendida que hace que las personas estornuden incontrolablemente después de una comida abundante.
Fue mencionado por primera vez en una carta al Journal of Medical Genetics en 1989 por dos investigadores. Describieron el caso de un hombre de 32 años que estornudó incontrolablemente tres o cuatro veces después de cada comida. Le dijo a los investigadores que su padre, su abuelo, tres hermanos, una de sus dos hermanas, un tío y un primo tenían los mismos síntomas.
Desde entonces, ha habido otros casos reportados de snatiation. Sin embargo, no hay mucha investigación sobre la condición. Parece estar asociado con comer comidas grandes que llenan completamente el estómago. El tipo de comida no parece ser un factor.
La snatiation es probablemente genética y no causa ningún problema de salud. Si nota que estornuda más después de las comidas abundantes, intente comer comidas más pequeñas o comer despacio.
¿Puedo prevenir los estornudos después de comer?
La rinitis gustativa y la snatiación no tienen curas. Sin embargo, hay ciertas cosas que puede hacer para mantener su nariz limpia y sin moco extra, lo que puede ayudar a reducir el estornudo después de comer.
Trate de reducir la mucosidad en su nariz:
- beber mucha agua
- usando un spray nasal
- Ocasionalmente utilizando una maceta neti para irrigación nasal.
- utilizando un humidificador en su casa
Dependiendo de lo que te haga estornudar, también puedes intentar:
- comer varias comidas pequeñas durante el día, en lugar de algunas grandes
- evitando las comidas picantes
- limitando su consumo de alcohol
La línea de fondo
Algunas personas estornudan después de comer, pero los médicos todavía no están completamente seguros de por qué. La rinitis y la snatiation gustativas parecen ser causas comunes, pero ambas todavía son poco conocidas.
Para llegar al fondo de lo que te estornuda, lleva un registro de cuándo y qué comes para ver si puedes encontrar algún patrón. Comparta estas notas con su médico. Ellos pueden ayudarlo a elaborar un plan para controlar su estornudo.
